2037.06.16 18:00|スタジオからのお知らせ
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(この記事はトップに置いておきたいため、
 記載年を2037年としております。)

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タグ:ヨガ ピラティス 葉山 逗子 湘南 出張レッスン

2037.04.21 22:30|スタジオからのお知らせ
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【studio roda主催のレッスンに関して、
キャンセルポリシーを設けました】

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テーマ:スピリチュアル
ジャンル:心と身体


イシュタ&イシュタ マタニティ・ヨガインストラクター
認定産後ドゥーラ
studio roda RIEです

〜妊娠前後や子宮を元気にするヨガレッスン☮
育児や生き方に関するおはなし会をしています〜




∵BlueMoon morning beachYOGA∵
今年もレッスンしますよ♪


bluemoon02.jpg


今シーズンで20周年、21回目の夏をむかえた
葉山一色海岸の海の家”BlueMoon”(→HPはこちらをクリック)
地元葉山の間伐竹で作られた居心地の良い空間。


今年もこちらでわたしたちstudio rodaのyusuke&rieが
ビーチヨガのレッスンを担当させていただくことになりました。

bluemoon01.jpg


BlueMoonの目の前の海を眺め、
波と風の音を聞きながら行う
朝のビーチヨガは開放感たっぷりのクラスです。

クラスの後はソフトドリンクをお出しします。
朝の爽やかな空間でのひとときをたっぷりとお楽しみください。



bluemoon01.jpg




〜開催日は8/20と8/27〜
8/20 7:00am〜 yusuke
8/27 7:00am〜 rie


どちらも75分のクラスです。
開始5分前に集合してください。



∵参加料.....3,000yen/1lesson+1drink付
※出来るだけおつりの無いようご用意ください


∵予約先.....roda0707@hotmail.com
(3日経っても返信が無い場合はお電話にてご連絡ください)
または
    Facebook studio rodaへメッセージ
    または
    yusuke : 090-6158-1493


∵持ちもの.....ヨガマットをご持参ください。
※マットの代わりに、大判のバスタオル(身体がすっぽりはいるサイズ)またはビーチマットなどもお使いいただけます。


∵場所.....神奈川県三浦郡葉山町一色
詳細は以下のHPでご確認ください
《BlueMoon // HP》https://www.bluemoonhayama.net/


∵その他.....
・レッスンの後、シャワーをご利用いただけます
(シャワー1回500yen、小学生以下のお子さまは無料)
・どなたでもご参加いただけます
・レッスンはビーチで裸足で行います
・動きやすい快適な服装を着用ください
(砂に膝がつくので膝が隠れるパンツ着用をお勧めします)
・携帯品の紛失、盗難に関しましては当スタジオは一切の関与いたしませんので、
 身軽な格好でお越しください
・クラスは悪天候などにより中止になる場合があります
(開始前の小雨でも決行されることもあります。雨が強く降り続く場合は中止となります)


Bluemoon 2





最後までお読みくださりありがとうございました♡
✴︎レッスン・WSのご予約をお待ちしております✴︎
【studio roda RIE】

テーマ:スピリチュアル
ジャンル:心と身体

タグ:湘南 ヨガ 葉山 ビーチヨガ ブルームーン Bluemoon hayama

2017.08.04 11:00|スタジオからのお知らせ

イシュタ&イシュタ マタニティ・ヨガインストラクター
認定産後ドゥーラ
studio roda RIEです

〜妊娠前後や子宮を元気にするヨガレッスン☮
育児や生き方に関するおはなし会をしています〜




久しぶりもいいところ。。。。ですが、、、

ブログをチェックしてくださっていたみなさま


大変長らくブログのお休みを頂いておりましたが、
このたび2017年の1月に
第三子となる男のこを無事出産いたしまして、
元気に過ごしておりました。

BABY.jpg


妊娠中はパソコンを使いたくない!

スマホもなるべくみたくない!




・・・という心と身体と、

なんといっても子宮にいた子の声に従って、

こちらのブログはお休み
(何もお知らせせずお休みしましてご心配いただいた方もいらっしゃいました。ごめんなさい!)

頂いていたメールも返信を急がず慌てず…といった具合に

と…実は“子宮“もお休みさせていました。


0303




◎脳の中には「視床下部」という場所がありますが、

この「視床下部」では「ホルモンの分泌のコントロール」もおこなっています。



「視床下部」をいうのは、眼のちょうど裏側にある脳の器官ですから、

眼を使う、使いすぎることで「ホルモンの分泌」への影響もでるのですね。



また、



「自律神経」とは、交感神経と副交感神経ですが、

この「自律神経」も視床下部でコントロールされているのですね。

なので、
神経にストレスがかかって強い刺激があると「自律神経」のバランスも崩れてしまいます…。



眼の使い過ぎやパソコン・スマホの使い過ぎにより、

「自律神経」の動きが悪くなり、

「ホルモンの分泌」にも影響が出ると、、、、



いつも

ほっかほかのふ〜わふわに柔らかかった“子宮“の部屋にストレスがかかり、

子宮の筋肉がキュキュ!っと縮まってカチコチのお部屋になってしまうのです。


子宮02



ですから、妊娠、出産後はもちろん
普段からほっかほかのふ〜わふわに柔らかかった“子宮“のお部屋をつくるためには、


眼の使い過ぎには要注意!!!


なんですよ!


0707





…といった感じで、
また改めてブログの再開をいたします。


スタジオでのレッスンやワークショップ、イベントなどのほか

身体や心に関するあれこれを気ままに書いていきますね。

早速、

YUSUKEのラジオ出演のお知らせもございます!!


このあとアップする記事にてお知らせいたします。
ぜひぜひチェックをおねがいしますね☆




最後までお読みくださりありがとうございました♡
✴︎レッスン・WSのご予約をお待ちしております✴︎
【studio roda RIE】

テーマ:体と心と元気になること
ジャンル:心と身体

タグ:ヨガ マタニティヨガ 子育て ピラティス 湘南 葉山

2016.05.25 00:00|産後ドゥーラ

イシュタ&イシュタマタニティ・ヨガインストラクター
産後ドゥーラ
そして二級建築士の
studio roda RIEです

〜妊娠前後や子宮を元気にするヨガレッスン☮
育児や生き方に関するおはなし会をしています〜



ドゥーラ



今月から、
◎ドゥーラのお仕事を
お友達やマタニティーヨガのお客様から
…少しずつ始めます◎




ドゥーラ:『母親に寄り添い
日常生活のサポートをする 産前産後ケアの専門家』




一般社団法人ドゥーラ協会のHPはこちらをクリック♪
わたしは6月からこちらの
「産後ドゥーラを探す」ページに登場しますので
要チェック!ですよ


産婆さんだった曾おばあちゃんのスピリットを受け継いで


いよいよ・・・


ついに・・・


涙のドゥーラ活動がスタートしますーーー!
(・・・というか、しました)



先日は、
お友達のおうちにおじゃまし、
お祝いドゥーラしてきました


おともだち・・・
というのは、
みんなだいすき鎌倉の食堂ぺいす


ぺいすのるんちゃんは
もちろん食のプロ!!!!


・・・食事をつくったりするのは
かなり緊張なのですが、


今回は赤ちゃんのお世話が中心


久しぶりにゆっくりお風呂に入っていただけるように
赤ちゃんを抱っこし、
オムツをかえて、赤ちゃんとお話タイム~♪
わたしにとっては、
癒しの時間


そして、
たくさん母乳が出るように
あたたかい三年番茶を入れて飲んでもらいながら、
産後の生活のお話などなどしてきました。


いつでも手が空いていれば
飛んでいって
お手伝いしたくなる
癒しのおうちです。


新しい家族が増えて
ますます
幸せあふれるお店になってこの秋再オープンする予定ですから、
食堂ぺいすファンのみなさま、
しばしオープンをまちましょう♪




私の産後(産前もうかがえますよ!)ドゥーラのほうも
どうぞよろしくお願いいたします!

興味のある方は直接わたし宛に
メッセージ、
メールをお待ちしております!

mail:roda0707@hotmail.com (studio roda / rie)



最後までお読みくださりありがとうございました♡
ご予約をお待ちしております✴︎
【studio roda RIE】

テーマ:妊娠・出産
ジャンル:結婚・家庭生活

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プロフィール

rodaroda

Author:rodaroda
★神奈川県・葉山にある隠れ家的
 「ヨガ・ピラティス スタジオローダ」
 にて、インストラクター祐介・リエが
 レッスンしています。

 ビーチヨガや森のヨガ、湘南エリアや都内でのスタジオ・出張レッスン
 など企画・運営をしております。

★各月のスタジオスケジュールは、こちらblogで毎月掲載しております!

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★インストラクターの紹介です

■インストラクター:堀井祐介(yusuke):
ヨガ・ピラティスのインストラクター、
年間約1000本のレッスンを行う。

ヨガ:
・インド中央政府公認ヨーガ教師
 同 公認ヨーガ療法士養成課程在籍
・インド・リシケシや国内外のワークショップに参加
            
ピラティス:
Peak Pilates:PPS-3
PEAK PILATES PROFESSIONAL INSTRUCTOR

俳優の活動経験から
コミュニケーションのスキル声の使い方を学ぶ。
易しくイメージ豊かなレッスンを行い
お客様は3歳~80代まで幅広い客層。


レッスン等の経歴:

・渋谷ヒカリエShinQs「HOLIDAY YOGA」レッスン担当
・TBSいっぷく「ホルモンバランスを整える効果が期待できるヨガのポーズ」
講師として出演
・NHK『趣味悠々』テキストモデル
・ヨガとピラティスの専門スタジオ
・ヨガスタジオでの養成コース講師
・スポーツクラブ
(アスリエ・NAS・ティップネス等)
・カルチャーセンター
(NHK名古屋・東急BE・朝日)
・地域のヨガ・コミュニティ
・幼稚園でのキッズヨガ(日本語・英語)
・企業、オフィス・自宅への出張レッスン
・心身症の方へのヨガ・セラピー
など。 

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■インストラクター:rie
・2002年頃よりヨガを学び
 その魅力に惹きつけられる
・2004年頃友人を中心に
 ヨガを教え始める
・2006年・助産師だった
 曾祖母の影響でマタニティヨガを
 学び教え始める
・現在、湘南のヨガスタジオをはじめ、
 葉山一色海岸でのビーチヨガ、
 湘南近郊の森や公園のヨガ、
 産科医院、小学校、自治体の
 ヨガ教室など各方面でヨガレッスン指導中
・ほか、自然出産のおはなし会や、
 母乳育児・働くママの母乳育児実践、
 布オムツ育児・予防接種など、育児や女性の生き方に関した
 おはなし会も開催している
・自宅出産や助産院の「伝説のお産」経験をうみだした
 二児の男の子のお母さん


・YIC
(インド中央政府公認ヨーガ療法士養成講座)修了
・米国ヨガアライアンス
・イシュタヨガ認定インストラクター
 (RYT200)
・イシュタヨガ認定マタニティーヨガ
 インストラクター
・日本マタニティ・ヨーガ協会
(マタニティ・ヨーガ指導者養成ベーシックコース)修了
・ホームドゥーラ資格取得
・産後ドゥーラ資格取得

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★その他、お問い合わせやご質問は
090-6158-1493(yusuke)
  または
 roda0707@hotmail.comへ
 『スタジオへの問い合わせ・質問』
 のタイトルでお願い致します  

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