studio-roda YOGA LIFE
神奈川県・茅ヶ崎にある隠れ家的「ヨガ・ピラティス スタジオ」 インストラクター祐介・リエがレッスンしています。 その他、辻堂や葉山でのビーチヨガ、東京代々木公園のヨガも企画・運営しています。
2008/8月のスケジュール2008.07.03
夏休みも、もうすぐでしょうか？
さてさて早速ですが
8月のスタジオ・スケジュール
をお知らせいたします
7月15〜30日まで携帯へのアクセスが出来ないため、
通常携帯にアクセスして下さっている方は
この期間のみこちら→info@studio-roda.comへ
ご予約＆お問い合わせ下さい
[お知らせ]
8月7日(thu)キッズヨガがあります!
(約3〜7歳を対象としています)
※詳しくは↓をご覧下さい
インストラクター
☆=rie
★=yusuke
■葉山/海の家
Bluemoonビーチヨガ(75min)
・毎週(tue)＆(sun)7:30am〜☆＠葉山一色海岸
※8月〜のレギュラーレッスンは１ドリンクつきで2500円でご参加ください
※雨天中止です
（悪天候
の場合、
お申し込み先のアドレスにレッスンの有無をご連絡差し上げます）
※レッスン前にビーチクリーンを行います
朝ちょっぴり早起きしてご参加下さいませ
■マタニティヨガ
・4(mon)10am〜☆
・8、15、22、29(fri)10am〜☆
初めての方は念の為、
担当のお医者様or助産師さんにヨガを行う旨をお伝え下さい
■ベビー・産後ヨガ(産後8w〜約12ヶ月)
・6(wed)16pm〜☆
おくるみをお持ち下さい
■リラックスヨガ(一般の方のクラス)
・18、25(mon)10am〜☆
・16、23、30(sat)9:30am〜☆
■メンズヨガ
・9(sat)9:30am〜☆
■ピラティス
・9、23(sat)18:30pm〜★７月は夏休みを頂いております
キャンセルの方は
レッスン開始３時間程前までにはお知らせ下さいませ
尚、ご質問・ご予約はメールにてお願いいたします
info@studio-roda.com
【rie】
7/6（sun）ビーチヨガ行います★2008.07.03
あっという間に・・・７月
しばらくご無沙汰しました
すみません
さて、こんな夏らしい季節に毎年好評のBeachYogaのおしらせです
早速ですが
今週末７月６日（sun）7:30am〜
葉山一色海岸海の家Bluemoonにて１コインレッスンを開催いたします
↑今年も素敵なデザインになっています
↑こんな景色を目の前にレッスンしますよ
今日はオープンして２日目でしたが
↓常連さんやご近所さんも遊びにきてくれていました
１コイン＝５００円のレッスンは６日（sun）のみ限定
ぜひお試しくださいませ
なお、レギュラーレッスンは
８月の毎週火曜・日曜の7：30am〜75minです
ぜひご参加くださいませ
なお、ご予約は
customer@studio-roda.com
または
090-6158-1493（スタジオローダ・ホリイ携帯）
までお問い合わせくださいませ
【rie】
セロハンテープでいいです2008.06.23
セロハンテープでいいです
いま、3年近く使っている携帯電話を修理しています。
「ケースのふたが、ゆるくなっていますからケースを取り替えますか？」と聴かれたので
「セロハンテープでとめるからいいです」と答えました。
エコです。
この数日、奥さんの通うヨガの試験の練習台になって、
毎日ハードに動いていたら、
今日行ったピラティスのインストラクター勉強会で
いつもより動きやすい自分のｶﾗﾀﾞを実感。
体幹部がつよくなったみたい。
トレーニングは毎日やることが大事ですね。
週に一回でももちろん心と体のメンテナンスには十分だし、とてもよいこと。
でも、少し高い目標に向って「成長」するには、集中的にがんばる時期が必要。
最近そう感じています。
僕たちインストラクターは、よく指導者のためのトレーニングコースに参加して
自分のスキルをブラッシュアップします。
ヨガのように、精神的なものも例外ではありません。
いろんな角度から自分を見つめなおす機会になります。
みんなが、自分のフィールドでそれをやっている。
そう思うと
みんなに対して尊敬する気持ちがわいてきマッスル。
今日もみなさんおつかれさまデス
さあ明日もがんばって行きマショウ（^^）
夏はビーチでyoga!!2008.06.17
ここ最近とってもお天気が良いですね
みなさん、お元気でしょうか？？
今日も夏日和でしたね
先日、鎌倉のイベントのお知らせ
をしました
当日は長谷までJRと江ノ電で移動しましたが
鎌倉はすごい観光客のみなさんがいらっしゃいました・・・
いよいよ夏本番
という感じで
地元のみなさん、だんだん週末の移動
が大変なシーズン入りですね
（がんばりましょう・・・）
さてさてそんなわけで
もうこちら湘南の海には
毎年恒例の海の家が続々建設されています
わたしが毎年レッスンを行っております
葉山・一色海岸『海の家 BlueMoon』も
ちゃくちゃくと形作っていました
（写真を撮ってくるのをわすれましたごめんなさい）
そのBlueMoonにて
７月の第一週目にこんなｲﾍﾞﾝﾄを行います
↓「BlueMoonﾋﾞｰﾁﾖｶﾞ」
ワンコイン★トライアルレッスン！
＆ビーチクリーン
初めて
ヨガを受けるかた
身体がかたい
かた、
不安を忘れてぜひこの機会にトライしてみてください
日時は以下のとおりです７月６日（sun）7:30am〜（60min）
とにかく海でヨガ！
想像しただけで気持ちよさは確実です
もちろん初めての方にはしっかりサポートいたします
今回「トライアル」とはいうものの
毎年来ていただいているお客様ももちろん
１コイン＝５００円でのご参加となります
お友達をお誘いあわせの上
お気軽に遊びにきてくださいませ・・・
通常のレッスンは梅雨の明けた
８月３日（sun）7:30am〜スタート（75min）
・・・以降、
８月の毎週火曜・日曜の朝同じ時間から行います
１回2500円（ソフトドリンク込み）
雨天中止基本的に完全予約制ですが飛び込み参加の方も声をおかけください！詳しい場所はBlueMoonのオフィシャルHPをご覧くださいませ
BlueMoonの駐車場はございません
特に週末は民間の駐車場はすぐに満車になってしまう恐れがあります
地球に優しい気持ちで、ぜひ公共の交通機関をご利用くださいませ
ちなみに東京方面からも
朝、早起きして十分間に合うお時間の設定となっております
毎年都内からのご参加の皆さま、ありがとうございます！
最寄駅は
JR逗子駅または京急新逗子駅より
バス「葉山（海岸回り）方面」、（「一色海岸」下車）をご利用くださいませ
駅からバスで１５分ほどですが、シーズンに入りますとかなり時間がかかります
以下のURLよりバスのお時間をご確認くださいませ
↓
逗子駅から葉山（海岸回り）方面へ
※京浜急行バス
※バス時刻表をご確認くださいﾋﾞｰﾁﾖｶﾞレッスンの持ち物は・・・
ヨガマット（ビーチに直接敷きます）
または
ゴザ（１００円ショップでも手に入ります）
または
大き目のバスタオル（寝ても気持ちよい大きさ）
汗拭き用のハンドタオル
日焼け止め
お水（お天気の良い日は必ずお持ちください）
動きやすい格好でお越しください（シャワールームなどでお着替えできます）
ご予約は
customer@studio-roda.com
または
090-6158-1493（スタジオローダ・ホリイ携帯）
までお問い合わせくださいませ
【rie】
鎌倉・坂ノ下にて2008.06.15
毎度、当日ですみません・・・
本日、6月15日（sun）10am〜
鎌倉「坂の下」にて
第八回 『茶友茶論』 の特別ゲストでrieが参加させていただきます
お茶のお話かとおもいきや
（もちろん
）ヨガのお話に関連したことをお話します
それは、
ヨガの世界の聖音AUM（オームまたはアウン）についてです
日本では、ある宗教団体が事件を起こし
なかなか口にしにくくなってしまった言葉（マントラ）ですが
本当はとっても深く
とっても素敵な音なのです
なかなか簡単には説明できません・・・
詳しくは当日・・・
そして私のお話内容は後日こちらのブログにUPいたします
写真のお花は
先日、鎌倉のスタジオHAMMAM（ハマム）のオーナーから
ちょっと早い
お誕生日
のお祝いで頂いたピンクのバラの花束です
インドのバラをイメージしてくださったそうです
いつもセンスの良いオーナーさん
ありがとうございます
【rie】
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