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2015.12.15 00:00|etc・・・

イシュタ&イシュタマタニティ・ヨガインストラクター
そして二級建築士の
studio roda RIEです

〜妊娠前後や子宮を元気にするヨガレッスン☮
育児や生き方に関するおはなし会をしています〜



imgres bu02





○豊前房おうどんランチ付ヨガ
12/20(日曜日)
※満席となりました

10:30〜11:45…yoga
11:45〜…lunch

中目黒・豊前房にて。
おうどんの美味しいお店のヨガレッスンです。

imgres.jpg


無料レンタルマットもありますので、
手ぶらでご参加いただけます!
(要予約)

参加費¥3500(ランチ代込み)。
http://www.buzjenbo.com/


なお、
2016年1月
豊前房おうどんランチ付ヨガは、お休み
となります。

次回は2月(20日(sun)予定)となります。


毎度、人気のある豊前房さんのヨガクラス。
チェックしている方は、
いまからスケジュール帳にメモメモ!


ご希望の方は、
ご予約も承ります~。




最後までお読みくださりありがとうございました♡
ご予約をお待ちしております✴︎
【studio roda RIE】
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2015.07.28 19:00|etc・・・

イシュタ&イシュタマタニティ・ヨガインストラクター
そして二級建築士の
studio roda RIEです

〜産後や子宮を元気にするヨガレッスン
・育児や生き方に関するお話し会をしています〜



20150728192610178.jpg



水曜11:00〜12:00は、
"エイジレス ヨガ"のクラス。

in HAMMAM(kamakura)


エイジレスヨガのクラスを受けてくださっている方に
クラスを選択した理由、身体の不調などを伺ってみました。


ある方は、
産後の尿漏れ
出産経験のある方なら、うんうん…と
うなずける方も多いのでは?
クラスでは骨盤底筋群を鍛えながら、
不調の改善を目指していきます:)


不妊
こちらとてもセンシティブな内容ですが、
不妊治療だけでなく、身体の代謝をよくしたり、
柔軟な筋肉をつけたり、深い呼吸を身につけたり…
目に見えることばかりの改善だけなく、
荒くなったり沈んだりしがちな心を
コントロールする
心の穏やかさをご自身のなかで
みつける時間となったりもします。


更年期障害
身体の変化に気がついた方などは、
40代くらいの女性もいらっしゃいます。
月のものの周期が広くなったり、
のぼせがあったり…
骨盤内の子宮、卵巣に働きかけて、
体調不良の改善につなげていきながら、
内なる若々しさや美しさを目指していきます。


…まだまだエイジレスヨガを
受けてくださっている方々の目的はさまざま。


中にはわたしに会いに来る事が目的!
なんていう嬉しいことを
伝えてくださる方もいらっしゃいます。。:)


はじめての方も気張らず受けられるクラスですから、
ぜひレッスンを受けてみてくださいね🎶



hammam ganban




□岩盤エイジレスヨガ□
岩盤浴の中でのヨガレッスン。
汗をかきますのでお着替えをご用意ください。

"エイジレス"とは見た目だけでなく、
身体の中から健康的に若々しくいれるよう、
身体を改善していくメニューです。

特に骨盤周り(子宮、卵巣)にスポットをあて、
女性力を高めていきます。

生理不順や月経トラブルがある方、
不妊治療をされている方、
更年期障害の方、
産後トラブル改善…など
様々な方に対してオススメできるレッスン内容です。




■HAMMAM(鎌倉/御成)レッスンのご予約■
☞Tel : 0467-24-8660
または、
mail : info@hammam.jp 宛に
お名前、
Emailアドレス、
ご予約ご希望の日時、
ご希望コースを記入ください。



【studio roda RIE】

テーマ:健康で元気に暮らすために
ジャンル:心と身体

2012.05.16 21:00|etc・・・
さて、5月からスタートを切り
順調な滑り出しをしているおひさまヨガ」
6月のスケジュールのお知らせです◎


6月より茅ヶ崎&藤沢レッスン共に曜日が変更されました
ご確認をよろしくお願いいたします。

そして、
茅ヶ崎シロクマハウスでのレッスンは第二週目のみ
託児なしとなり、
大人だけの静かなレッスンとなります!
こちらもあわせてご確認のうえ、ご予約をお待ちしております。



茅ヶ崎・シロクマハウス
(茅ヶ崎駅南口スーパーたまやの脇道沿いcircus2階)
 地図はこちら
 おひさまヨガ 6/5&12&19(火)10:15~11:30
10時よりお部屋を開けております
 ※6/5&19のみ託児あり
~託児料を5月よりいただきます~
託児は人数制限を設けました(先着順となります)
託児は1回500円です




藤沢・労働会館(和室)
(〒:神奈川県藤沢市本町1-12-17
・小田急線 藤沢本町駅から 徒歩の場合:10分
 ・JR 藤沢駅北口から 徒歩の場合:北口より15分
         バスをご利用の場合:北口9番乗り場から乗車
(系統:藤39、藤15、藤12、藤09、藤07)
「南仲通り二丁目」で下車。バス停から道路を挟んで向かい側すぐ。)
 地図はこちら
おひさまヨガ6/7&14&21(木)10:15~11:30
 ※託児なし


■持ち物
ヨガマット(レンタルマットもございます。ご予約の際に必ずお伝えください)
動きやすい服装でお越しください


■ご予約
おひさまヨガ ohisamayoga.shonan@gmail.com


【rie】

テーマ:心と体にいいことはじめよう!
ジャンル:心と身体

2011.11.11 20:00|etc・・・
エコスポ祭り

11/1(sat) エコスポ祭り@多摩市南鶴牧小学校

ご縁があって、多摩市の小学校で開催される
「エコスポ祭り」でヨガレッスンをすることになりました。

レッスン担当はインストラクターyusukeです。

yusukeは先日のテレビ出演で、ご覧になったお客様から
出演の映像を録画して頂いたので、
これから友人や家族と鑑賞会を計画しています(笑





【rie】
2011.06.19 12:00|etc・・・
ikemen110309.jpg
キッズヨガなど、子どものヨガレッスンをしているyusukeですが、
この夏、藤沢市秋葉台文化体育館にて
『親子教室「親子de一緒にヨガ』
のレッスンを行うことが決まりました。



夏休みの期間ですし、
お父さんやお母さんと一緒にヨガで同じ時間・空間を共有することは、
とても良い経験になるのではないかなと想像します。

それはもちろんお子さんだけでなく
親御さんもですね!


受講にあたっては、
7月7日からスタートのご予約となっていますので
「秋葉台文化体育館」へご連絡・お問い合わせをお願いします



レッスンの詳細はこちら

日程:2011年7月21日・28日  
      8月 4日・11日(毎週木曜日、全4回)

時間:午前9時30分~11時00分

会場:秋葉台文化体育館 第3体育館(2F)

対象:幼児以上(H20年4月1日までに生まれた方)とその保護者

定員:15名

参加料:一組4,800円(保険料含む)
    (保護者・子供それぞれ1人追加につき2,400円)

用意するもの:・運動のできる服装
       ・名札(名前がわかるようにしてください)
       ・タオル(汗拭き用)
       ・バスタオル(マットカバー用)
       ・水筒(ペットボトル可)
       ・着替え
       ・健康チェック表

お問いあわせ:(財)藤沢みらい創造財団 
       スポーツ事業部事業課 秋葉台運動施設事務所  
       TEL 0466(88)1111
       担当:柳澤さん・杉本さん

※教室のPDFファイルはこちらをご覧ください






【rie】

テーマ:こどもと一緒に♪
ジャンル:育児

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プロフィール

rodaroda

Author:rodaroda
★神奈川県・葉山にある隠れ家的
 「ヨガ・ピラティス スタジオローダ」
 にて、インストラクター祐介・リエが
 レッスンしています。

 ビーチヨガや森のヨガ、湘南エリアや都内でのスタジオ・出張レッスン
 など企画・運営をしております。

★各月のスタジオスケジュールは、こちらblogで毎月掲載しております!

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★インストラクターの紹介です

■インストラクター:堀井祐介(yusuke):
ヨガ・ピラティスのインストラクター、
年間約1000本のレッスンを行う。

ヨガ:
・インド中央政府公認ヨーガ教師
 同 公認ヨーガ療法士養成課程在籍
・インド・リシケシや国内外のワークショップに参加
            
ピラティス:
Peak Pilates:PPS-3
PEAK PILATES PROFESSIONAL INSTRUCTOR

俳優の活動経験から
コミュニケーションのスキル声の使い方を学ぶ。
易しくイメージ豊かなレッスンを行い
お客様は3歳~80代まで幅広い客層。


レッスン等の経歴:

・渋谷ヒカリエShinQs「HOLIDAY YOGA」レッスン担当
・TBSいっぷく「ホルモンバランスを整える効果が期待できるヨガのポーズ」
講師として出演
・NHK『趣味悠々』テキストモデル
・ヨガとピラティスの専門スタジオ
・ヨガスタジオでの養成コース講師
・スポーツクラブ
(アスリエ・NAS・ティップネス等)
・カルチャーセンター
(NHK名古屋・東急BE・朝日)
・地域のヨガ・コミュニティ
・幼稚園でのキッズヨガ(日本語・英語)
・企業、オフィス・自宅への出張レッスン
・心身症の方へのヨガ・セラピー
など。 

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■インストラクター:rie
・2002年頃よりヨガを学び
 その魅力に惹きつけられる
・2004年頃友人を中心に
 ヨガを教え始める
・2006年・助産師だった
 曾祖母の影響でマタニティヨガを
 学び教え始める
・現在、湘南のヨガスタジオをはじめ、
 葉山一色海岸でのビーチヨガ、
 湘南近郊の森や公園のヨガ、
 産科医院、小学校、自治体の
 ヨガ教室など各方面でヨガレッスン指導中
・ほか、自然出産のおはなし会や、
 母乳育児・働くママの母乳育児実践、
 布オムツ育児・予防接種など、育児や女性の生き方に関した
 おはなし会も開催している
・自宅出産や助産院の「伝説のお産」経験をうみだした
 二児の男の子のお母さん


・YIC
(インド中央政府公認ヨーガ療法士養成講座)修了
・米国ヨガアライアンス
・イシュタヨガ認定インストラクター
 (RYT200)
・イシュタヨガ認定マタニティーヨガ
 インストラクター
・日本マタニティ・ヨーガ協会
(マタニティ・ヨーガ指導者養成ベーシックコース)修了
・ホームドゥーラ資格取得
・産後ドゥーラ資格取得

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★その他、お問い合わせやご質問は
090-6158-1493(yusuke)
  または
 roda0707@hotmail.comへ
 『スタジオへの問い合わせ・質問』
 のタイトルでお願い致します  

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