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2015.05.18 22:00|マタニティヨガ

湘南から、幸せな育児を通して笑顔のママを増やしていきたい
イシュタ・マタニティヨガインストラクター、
そしてなぜか二級建築士(!)のstudio roda RIEです



20150518222557103.jpg


🌞マタニティヨガのご案内🌝

妊娠され、出産するまでの間…特に初産ですと、
期待と不安を抱えつつデリケートな時期を過ごされるかと思います。


そんな妊娠期を真の意味で健やかに過ごしていただきたく、
マタニティヨガのレッスンを担当させて頂いています。


HAMMAM マタニティヨガ
木曜日10:30〜12:00
日曜日(隔週)11:30〜13:00
※安定期に入った、
母子共に健康な方を対象にしております

続きを読む >>

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テーマ:子育て
ジャンル:育児

2012.01.12 11:11|マタニティヨガ
0107.jpg

こどもといっしょ これからのはなし
年始1月7日のイベントでした。
内容はこちらから・・・



逗子自然食品店陰陽洞の代表であり、
葉山にこにこ保育園の理事であり、
食育指導員でもある福田妙子さんの
『これからの話』
とても身近で
生活のヒントになるおはなしが聞けました。


それから以前から観たかった映画、
「玄牝」も、息子と一緒に観ることができてだい満足の1日でした。


このイベント、
これからも続いていくようです!
うれしいですね。
いま、子育て真っ只中のおかあさん・おとうさん
いま、お腹のなかに命を授かっているあなたにも。



わたしもまたご縁があったらyogaレッスンなどで
お手伝いさせていただきます!
たのしみなイベントが増えました。



genpin.jpg

玄牝(げんぴん) 再上映決定
監督:河直美
2010年/日本/92分
季節がめぐるように、命はめぐる――
あるがままに命と向き合う女たちの、比類なき美しさ
映画作家・河直美の原点にして、新境地を切り拓くドキュメンタリー


CINEMA AMIGOにて
1/6(金)~1/20(金)10:00 上映しています。

【rie】

テーマ:マタニティライフ
ジャンル:育児

2011.12.26 00:00|マタニティヨガ
2012/01/07(sat)

CINEMA AMIGOにて
マタニティヨガレッスンがあります!!


am8:45~9:45まで
参加費は1000yenです。
先着10名様までの受付となります!


ご予約先は roda0707@hotmail.com




このレッスンは、こどもと一緒のイベントの一部で行います。

映画は「玄牝(げんぴん)」
そして
フリーマーケット、
育児のおはなし、放射能のおはなしも。


詳細は近日中にUPします!!




【rie】

テーマ:こどもと一緒に♪
ジャンル:育児

2011.11.06 19:00|マタニティヨガ
babyyyyy.jpg


11月のマタニティヨガレッスンのお知らせ@HAMMAM

★11月も平日は毎週水曜マタニティヨガを行っています
毎週水曜日15:15~16:45



★11月の週末マタニティヨガ
隔週日曜日10:30~12:00

週末のマタニティヨガのレッスン内容は、
平日のマタニティレッスンに加え、産後役に立つお話し会があります。

お話し内容は毎回異なるので、何度受けても新しい発見がありそう!
いま妊娠中のかたはもちろん、これから妊娠希望しているすべてのプレママさんが受講可能です。



■11月13日「布オムツで赤ちゃんを育てる~ママの布ナプキン」
実際に布オムツをみてオムツの種類や月齢別の使い方のお話し。また、ママには布ナプキンの使い方のお話しなどをします。
いま現在、二歳の男の子を布オムツで子育てしてきた私、RIEが指導します。



■11月27日「授乳時のトラブルケア&おっぱい育児」
妊娠中はなかなか産後のおっぱいについての情報は少ないもの。産後トラブルになったときの対処、またトラブルになる前の食事方や生活の仕方も含めた身体のケアをアドバイス的にお話ししていきます。





※HAMMAMのスケジュール&料金はこちらから。。

■ご予約・お問合せ■
0467-24-8660(HAMMAM)




【rie】

テーマ:マタニティライフ
ジャンル:育児

2011.06.18 01:00|マタニティヨガ
logo 1
baby 1baby 2



昨日のBlogで紹介させていただいた
『湘南おっぱい育児の会』ですが、
良い機会なので活動内容をちょっとだけご紹介します



『湘南おっぱい育児の会』は、
‘おっぱいで育てることを大事にしたいと思う母親同士の会‘


毎年おこなっている「お産カーニバル」でも、ブースをだして
お母さんたちに紹介しています
(けれど、まだご存知ないかたもおおいのでは?)


(基本的に)月に一度集まって、お母さん同士
その時々の悩みや心配事など、
授乳育児をいかに前向きに楽しくストレスフリーで過ごせるかという
お話会を行っています


「マタニティライフ」「お産」そのものに関しては
いまや山のように情報がありますが、
出産し、いよいよ!という毎日の「おっぱい生活」のこととなると・・・
なかなか新鮮な情報が手に入ってこないのが
お母さんたちの状況ではないかな?とおもいます
(なので、何十年も前にあった情報(おばあちゃまなどの時代に当たり前のように行ってきたこと)が
 普通なんだという認識のかたも多いですよね!
 ex:(おっぱいが十分でているのに)お風呂上りには白湯を飲ませる!とか
   果汁を飲ませなくてはいけない!とか・・・・)


私は仕事柄、妊娠する前から「おっぱい育児」に関して、
とても興味があったし、
なるものならばできるだけ「おっぱい」での育児にこだわっていたいな という
思いは抱いていました
なので、
いざ!妊娠!!・・・となったときも
「おっぱい」に関する知識は人よりちょっとだけ持っていたので
息子との「おっぱい生活」に入るのは
比較的スムーズだったといえると思います


しかし、
一般的なお母さんはなかなかそこまで関心を持ったまま
「おっぱい生活」に入られるかたは少ないかと思います。

「おっぱい」と「人口ミルク」の違いも
「おっぱいマッサージ」の仕方も
「おっぱいの湧き出るしくみ」も
「おっぱいのトラブル」の過ごしかたも・・・
そのとき・そのときでないとなかなか対処の仕方もわからない!
というかたも多くいらっしゃるかと思います


『湘南おっぱい育児の会』では
気軽にそんな悩みを解決できるキッカケが待っています


お話会もとってものんび~り、ふんわ~りしている雰囲気なので
初めてのかたもがんばって参加!・・・しなくても大丈夫です


本来、妊婦さんのときに得ていたならば・・・!という
目から鱗のお話も毎回たくさんこぼれてきますので、
いま妊娠中のかたにもぜひ参加していただきたい会です




ちなみに今月(2011年6月)までに行われたおっぱい会では
こんな冊子もご紹介し、差し上げています
opk 1

opk 3 (2)opk 3opk 4

2011年5月のおっぱい会のお話をまとめた通信(5月号)のトピックスは、
「卒乳」
助産師さんのコラムは
「おっぱいはいつまで?」

2011年4月のおっぱい会のお話をまとめた通信(4月号)のトピックスは、
「乳首のトラブル」
助産師さんのコラムは
「白斑について」

2011年1月2月のおっぱい会の通信で掲載されなかったお話をまとめた通信(号外)のトピックスは、
「離乳食は何をあげる?」
「食べむらの悩み」
「夜の添い乳はいつまで続く?」
「子供が風邪をひいたときの対処」
助産師さんのコラムは
「耳垢の話」


※「卒乳」・・・おかあさんの意思ではなく
 子どもの意思でおっぱいをやめることを「自然卒乳」
 お母さんの都合でおっぱいをやめることは「断乳」「卒乳」といいます




さて、
次回行われる「おっぱい育児の会」ですが、

日時:2011年7月14日(木) [10時30分~12時30分]
場所:藤沢市労働会館 1F和室(地図)
参加費:300円(会場費、通信費などとして)
備考:保育ボランティアさんによる同室保育あり


となっています。私も参加予定です!
ママ友さんなども誘ってぜひご参加くださいね



【rie】

テーマ:ちいさいひととすごすナチュラルな暮らし+++
ジャンル:育児

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プロフィール

rodaroda

Author:rodaroda
★神奈川県・葉山にある隠れ家的
 「ヨガ・ピラティス スタジオローダ」
 にて、インストラクター祐介・リエが
 レッスンしています。

 ビーチヨガや森のヨガ、湘南エリアや都内でのスタジオ・出張レッスン
 など企画・運営をしております。

★各月のスタジオスケジュールは、こちらblogで毎月掲載しております!

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★インストラクターの紹介です

■インストラクター:堀井祐介(yusuke):
ヨガ・ピラティスのインストラクター、
年間約1000本のレッスンを行う。

ヨガ:
・インド中央政府公認ヨーガ教師
 同 公認ヨーガ療法士養成課程在籍
・インド・リシケシや国内外のワークショップに参加
            
ピラティス:
Peak Pilates:PPS-3
PEAK PILATES PROFESSIONAL INSTRUCTOR

俳優の活動経験から
コミュニケーションのスキル声の使い方を学ぶ。
易しくイメージ豊かなレッスンを行い
お客様は3歳~80代まで幅広い客層。


レッスン等の経歴:

・渋谷ヒカリエShinQs「HOLIDAY YOGA」レッスン担当
・TBSいっぷく「ホルモンバランスを整える効果が期待できるヨガのポーズ」
講師として出演
・NHK『趣味悠々』テキストモデル
・ヨガとピラティスの専門スタジオ
・ヨガスタジオでの養成コース講師
・スポーツクラブ
(アスリエ・NAS・ティップネス等)
・カルチャーセンター
(NHK名古屋・東急BE・朝日)
・地域のヨガ・コミュニティ
・幼稚園でのキッズヨガ(日本語・英語)
・企業、オフィス・自宅への出張レッスン
・心身症の方へのヨガ・セラピー
など。 

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■インストラクター:rie
・2002年頃よりヨガを学び
 その魅力に惹きつけられる
・2004年頃友人を中心に
 ヨガを教え始める
・2006年・助産師だった
 曾祖母の影響でマタニティヨガを
 学び教え始める
・現在、湘南のヨガスタジオをはじめ、
 葉山一色海岸でのビーチヨガ、
 湘南近郊の森や公園のヨガ、
 産科医院、小学校、自治体の
 ヨガ教室など各方面でヨガレッスン指導中
・ほか、自然出産のおはなし会や、
 母乳育児・働くママの母乳育児実践、
 布オムツ育児・予防接種など、育児や女性の生き方に関した
 おはなし会も開催している
・自宅出産や助産院の「伝説のお産」経験をうみだした
 二児の男の子のお母さん


・YIC
(インド中央政府公認ヨーガ療法士養成講座)修了
・米国ヨガアライアンス
・イシュタヨガ認定インストラクター
 (RYT200)
・イシュタヨガ認定マタニティーヨガ
 インストラクター
・日本マタニティ・ヨーガ協会
(マタニティ・ヨーガ指導者養成ベーシックコース)修了
・ホームドゥーラ資格取得
・産後ドゥーラ資格取得

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★その他、お問い合わせやご質問は
090-6158-1493(yusuke)
  または
 roda0707@hotmail.comへ
 『スタジオへの問い合わせ・質問』
 のタイトルでお願い致します  

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