studio-roda YOGA LIFE

神奈川県・茅ヶ崎にある隠れ家的「ヨガ・ピラティススタジオ」インストラクター祐介・リエがレッスンしています。その他、辻堂や葉山でのビーチヨガ、東京代々木公園のヨガも企画・運営しています。

セロハンテープでいいです2008.06.23

セロハンテープでいいです

いま、3年近く使っている携帯電話を修理しています。
「ケースのふたが、ゆるくなっていますからケースを取り替えますか？」と聴かれたので
「セロハンテープでとめるからいいです」と答えました。

エコです。

この数日、奥さんの通うヨガの試験の練習台になって、
毎日ハードに動いていたら、
今日行ったピラティスのインストラクター勉強会で
いつもより動きやすい自分のｶﾗﾀﾞを実感。
体幹部がつよくなったみたい。

トレーニングは毎日やることが大事ですね。
週に一回でももちろん心と体のメンテナンスには十分だし、とてもよいこと。
でも、少し高い目標に向って「成長」するには、集中的にがんばる時期が必要。
最近そう感じています。

僕たちインストラクターは、よく指導者のためのトレーニングコースに参加して
自分のスキルをブラッシュアップします。

ヨガのように、精神的なものも例外ではありません。
いろんな角度から自分を見つめなおす機会になります。

みんなが、自分のフィールドでそれをやっている。
そう思うと
みんなに対して尊敬する気持ちがわいてきマッスル。

今日もみなさんおつかれさまデス
さあ明日もがんばって行きマショウ（^^）

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ちかごろのみどり2008.06.05

[ライフ]

２００８年の折り返し
６月にはいりましたね

すっかり梅雨のきせつです

雨のおかげもあって最近の
庭のみどりがおおきくおおきく成長しました

こちらはディル↑

こちらはひょうたん↑
株分けしないときゅうくつです

ゴーヤもようやく芽を出してくれました↑

パクチーはサラダやタイカレーでたくさん頂いています↑

あさがおはすくすく成長中↑まだ背も高くなりそう

かぼちゃは、↑思っていた以上に大きくなっています

ちゃんと実になるあかちゃんがついています↑

そして最後にズッキーニと見えにくいのですがきゅうりさん↑

こうなったら早く畑をかりればよかったなぁ・・・
なんて思っています

雨の多い6月ですが
レッスンは前半すこし少なくなっていまして
ご予約も満たされてしまっている枠が出てきました

特に先月、雨で中止となった
好評のベビーヨガは、
定員オーバーで開催予定です

久しぶりのママ＆ベビちゃんにお会いできることが
とっても楽しみなこのごろです

お天気が良いことだけを祈っています・・

【rie】

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土曜良い話2008.05.24

[ライフ]

わたしは毎週土曜日は
ＪＲ茅ヶ崎駅から相模線に乗り、
厚木駅で小田急厚木駅に乗り換え
伊勢原駅へと移動しています

厚木駅はＪＲ側のホームが少し前にきれいになったのですが…、
小田急側の駅内には段差、階段が多い上
まだエスカレーターもエレベーターも設置されていない古い駅舎です

こういう風に
弱者に配慮されていないパブリックスペースは駅だけでなく
まだ様々な場所に残ってしまっていますが・・・
特に駅という場所は多くの人が利用する上でとても重要な場所に思えます

今日、その厚木駅にて
素敵な場面に出くわしました

わたしは何時ものように
ＪＲ厚木から小田急厚木に移動しよう！・・と
階段を掛け上がりました
途中、ふと階段の隅で手荷物を階段の頂上に置いたまま
また下からキャリーに積んだ別の荷物を一人でよいしょ、よいしょ…、と
運んでいるおばあちゃんをお見かけしました

階段を上がる皆さんは急いでいるのか見てみぬふり
来る電車に乗るため
必死に階段を掛け上がっていきます

わたしは時間に少し余裕もあったので
とりあえずおばあちゃんに声をかけ
その階段の一番上までキャリーを持って上がりました

そこから先、私は逆のホームだったので
まだ引っ掛かる気持ちをそのままに別れてしまいました

おばあちゃんに大丈夫よ！と声をかけられ
少し安心したのもあったものの…
また次、おばあちゃんの目の前にある階段の下から
たくさんの荷物を運ぼうとしていらっしゃっていて
後ろ髪ひかれる気持ちでした

本当に大丈夫だったかな…
次の階段上まで運んであげれば良かったなぁ…
なんて後悔をしながら私は別れ
おばあちゃんとは逆の向かいのホームで
階段をあがってくるおばあちゃんが見えるかをまっていました…

すると、
少しして階段の下からキャリーとともにあがってきたのは
水色のジャージ姿の男子中学生が七人ほど
そうだ
彼らは、私がおばあちゃんのキャリーを持って上がっている時に
後ろから見ていた子達だったのを思いだしました

なんだ
今の中学生だってまだまだ捨てたものじゃないですよね

あったかい気持ちをお裾分けしてもらっちゃいました
きっとおばあちゃんも嬉しかっただろうなぁ～

反対ホームから
妙にニヤニヤしている私は
きっと奇妙に映ったことでしょう

こういうあったかい気持ちがハートの栄養となります

またどこかで誰かに私からお裾分けできますように

【rie】

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roda（ローダ）と2008.05.09

[ライフ]

・・・いまさらですが
ゴールデンウイーク、みなさんはいかがお過ごしでしたか？

私たちは連休がなかったものの
一応（無理やり）のんびりしてきました

なか１日・・という（前後でもちろんお仕事です）
短いお休みでしたが
私の実家長野県上田に行っていました

実家から徒歩５分のところには、
温泉があるので
まず、そこへ朝風呂

ほっこりしたところで・・・

せっかくだからと私たちは上田城に行って来ました

お堀の周りをぐるりとお散歩し
痛いくらいの日差しを浴びて

緑茂る公園でピクニック
のーんびり歩いてきました

夕方になると、ローダとお散歩

そうなんです
スタジオローダのローダって実家にいる犬くんでした
田舎の道なので
いろんなお花や

まだ咲いている梅をみたり

ほっこりのんびりのお散歩みちでした

田舎にいると
いつもとおんなじ時間がながれているはずなのに
なんだか１日がとっても長く感じられます
こういうのを「ゆとり」っていうんだなァと
改めて感じていました
夕陽の沈む時間も、スローモーションのように
大切に感じられました

あっという間のゴールデンウイークでしたが
自然の中で過ごせた
貴重なお休みでした

たった１日でも
とっても心がゆるんだ時間となりました

【rie】

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植木職人と化する2008.04.30

[ライフ]

先日植えたディルが
こんな感じでスクスク成長しています



・・・そして
もう今年もだめかなァと
あきらめていた、パクチーもこんな感じで↓

のんびり成長をはじめました
（まだ未経験ですが）子育てと一緒で、
あんまり期待しすぎちゃいけないんだなァと
彼らのマイペースな成長を見守っている日々です・・・

そして今日は、
胡瓜、南瓜、苦瓜、ミディトマト、ズッキーニ、ルッコラ
毎年おなじみ千成ヒョウタン
そして朝顔を一気に（一人で）植えまくりました

植えていると近所のおばあちゃんが立ち寄って
世間話・・なんかもあって
土をいじっているとみんな近寄りやすくなるんでしょうかね

犬のお散歩のおかあさんも
自然にニコニコ笑顔で「こんにちはー」・・・なんて
あたりまえなんですけれど、
顔見知りでないとなかなか挨拶をしないこの時代です
こんな簡単な事がきっかけで
顔見知りになれるなんてスバラシイですよね
で、
今日の成果はこちら

今年はどんな庭になるのか楽しみです

【rie】