マタニティヨガレッスンを行います!
またまた遠征レッスンです。
ご近所にお住まいの方
ぜひぜひご参加くださいませ!
妊婦さん対象となるマタニティヨガですが、
これからマタニティになりたい
ママになった気持ちで受けてみたい
・・・という想いをお持ちの
すべての女性にも受けていただけます
子宮にはいい影響がありますし
そこにとても優しいパワーが届くと思います
ぜひ
お気楽にご参加くださいませ
日程は以下の通りです
↓
テーマ:セラピー&ヒーリング
ジャンル:心と身体
都内のインターナショナルスクールで
キッズヨガのレッスンをおこなっています
・・・と
以前日記にも本人が書いていますが、
yusukeは子供好きなのもあって
ヨガのお兄さん的存在?なのか
子供にも人気があるようです。
本人もずいぶん楽しんでレッスンしている様です
・・さて
そんなキッズヨガを行っているyusukeですが
この度、都内で
「親子ヨガ(Kids Yoga with Parents)」の
イベントレッスンを行うことになりました
(お子さんは3歳~対象となります)
(英語と日本語のレッスンです。バイリンガルのお子様もどうぞ!)
日時など詳細は今後ブログでお知らせします!
お楽しみに!
親子ヨガレッスン
親子で楽しんで行えるヨガクラス。
ヨガは心と身体を快適にしてくれます。
ヨガを使ってお子さんとスキンシップを取ると、
子供の情緒は安定し、親子の絆も深まります。
触れあう皮膚の感覚や五感に働きかけることで
子供の成長能力の促進や病気の予防にもなります。
普段忙しく、ご自身の心身のケアをする時間のない
お母さん、お父さんにも
リラックスと健康に役立つクラスです。
【rie】
葉山ダダ店内にて
「シンプルヨガ」レッスンが
2月よりスタートします
ダダは
夏の間、
葉山海の家Bluemoonにて
お茶を出しているお店「ダダヤ」の店主が
この1月に本格オープンしたお店です
ヨガレッスンの詳細はこちらです
◎毎月第二&四週の水曜
※2月のみ第三週18(水)と第四週25(水)の開催です
◎10am~(90min)
◎参加費2500円(ダダのあったかいお茶付き)
◎持ち物:ヨガマット、動きやすい服装
◎ダダの場所
:※ご予約の方には後日、地図をおくります
〒240-0111神奈川県三浦郡葉山町一色1891
「葉山茶廊DaDa」
◎最寄バス停:「葉山大道」より徒歩5分
お車の方はお手数ですが、最寄の施設駐車場をご利用ください
◎定員六名の少人数クラスなので要予約制となります
■ご予約はこちら→
tel&fax/046-875-5580(葉山茶廊ダダ)
open/10am~18pm
close/木
スタジオローダ宛ではご予約の受付はしていません!
ご予約は開催日前日の午後17pm迄にお願い致します
■またレッスンなどのお問い合わせはこちら→
info@studio-roda.comへどうぞ
夏の葉山も良いですけれど、
冬の葉山ものーんびり落ち着いてなかなか素敵です。
葉山にお住まいでないかたも
ゼヒ遊びにおこしください
【rie】
久美子バックマン先生の
ジヴァムクティヨガWSへいってきました
ジヴァムクティヨガ
とは
国際的に認められている
9つのヨガスタイルのなかで
ハタヨガを原点にしたスタイルのヨガ
ジヴァムクティヨガの5つの基本は
1非暴力
2、献身
3、瞑想
4、振動(音楽)
5、インド教本の教え
「Loka samasta sukhino bhavantu」
・・・今日のアサナは
いきいきと生命力あふれる時間でした
ただ今日のわたしの身体には
ちょっとバックベントがきつかったかな
でも、この時間で
心と身体が生き返った感じ。
いい汗かきました
ステキな久美子先生に感謝です!
またWSがあればぜひ
受けにいきたいなぁと思います
Loka samasta sukhino bhavantu
namaste
【rie】
サンカルパとは
「ひとつの事に集中して持つ純粋な強い意思・決意のこと」
サンカルパ瞑想は、
何かの始まりなどに行う瞑想です
特に抱負を掲げるこの新年に
欠かせない瞑想ですね
2009年の抱負、
また
信念・希望・意図すること・・・
そんなことを具体的に心の中に思い描き、
心身の中へ
タネのようにして根付かせていきます
アサナや呼吸法を通して
わたしの中にふわりと浮かんだその
抱負とは・・
以外にも『謙虚』であることと
少しだけ違っていて
でも、やっぱりその根底にある
はっきりした想いでした
それはとても
とてもシンプルな想い。
安定した
調和のとれた
この1年を過ごせそうな予感がしました
みなさんにとっても
キラキラ輝く年になりますように。
【rie】
『謙虚』
今年は様々なものに対して
謙虚でいようと思います。
とても深いテーマですけれど・・・
長野『善光寺』に
初詣に行ってきました
善光寺といえば
「牛にひかれて善光寺詣り」で有名です
善光寺とご縁の深い丑年であることにちなんで
正月期間中は、
青銅の雄牛像を安置しているそうですよ
皆さんは
どんな新年を迎えたでしょうか?
わたしたちが迎えた
長野の新年は
お天気も良くて
清清しい気持ちでスタートを切ることができました!
さて、
スタジオの2009年1月スケジュールは
こちらをご覧ください
年末年始で
訛った身体と心を
ピリリとひきしめましょう
【rie】