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2009.08.25 21:00|葉 山 ☆ レッスン
BeachYogaは7/14(tue)~8/30(sun)
までの毎週(火)(日)曜
7:15am~スタートします





いよいよ
今週末8/30(sun)のレッスンが今年最後のBeachYOGAとなりました!

今年はお腹に1人加えて
家族3人のレッスンでした
日に日に大きくなるお腹を抱えた私でしたが
何とかビーチのレッスンも無事にやってこれました

葉山のビーチで
スガスガしい朝の空気に包まれてのレッスンは
いつもに増して
気持ちよい時間となりました

今週末もご予約、または飛び込み参もお待ちしております!
今年の夏の締めくくりに
ぜひぜひご参加くださいませ








また、8/30(sun)はBluemoonにて
朝崎郁恵さんのLIVEがあります!


最終夜に
島歌なんて最高に気持ちよい夏の思い出が作れそうです


【rie】


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テーマ:ヨガ
ジャンル:ヘルス・ダイエット

2009.08.19 06:00|東 京 ☆ レッスン
BeachYogaは7/14(tue)~8/30(sun)
までの毎週(火)(日)曜
7:15am~スタートします





おなじみの多摩・永山にて
『リラックスヨガの会』を開催しております!
夏休みでもなかなかリラックスする時間が持てない方にも
お勧めのレッスンです

※基本的には
毎週日曜・18:30pm~
(約70分のレッスン)

参加費:初回無料・1000yen

場 所:永山駅前・ベルブ永山にて

持ち物:ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)

ご予約:090-6158-1493
     または
    salinger7@ezweb.ne.jp まで





      


2009年8月のレッスン日は
2、16、2330日です!



      




インストラクターは yusuke です!
幅広い世代のお客様が集まる
アットホームなクラスになっております。
ご予約をおまちしております


【rie】

テーマ:ヨガ
ジャンル:ヘルス・ダイエット

2009.08.10 12:12|葉 山 ☆ レッスン
BeachYogaは7/14(tue)~8/30(sun)
までの毎週(火)(日)曜
7:15am~スタートします



残すところあと6回で終わりを迎えようとしています
Beach yoga ですが、
昨日のレッスンに飛び込み参加で東京からのお客さまもいらっしゃいました

「昨年、通りがかりで 「チーン」という鐘の(ティンシャですね!)音を聞いて
来年は参加したい!とおもったんです」
・・・とのこと。

(ちなみにティンシャはこちら↓)
090810 thinsya

ありがたいことです
またお越しくださいませ!



さてさて。
今年からyoga後の特別menu朝食が始まっています。
(お徳な500yen/要予約)
今まで日替わりでペーストなどがかわるベーグルサンドや
お野菜のリゾット(←好評でした!)などがありました。

昨日はアボガド&ツナのディップのベーグルサンド
090809 be 4

yoga レッスンにはソフトドリンクがついていますので
yoga 後にご一緒にどうぞ!
090809 beach

まったーり&清清しい心と身体でひと時をお過ごしください








・・・ごちそうサマでした
090809 be 1

【rie】

テーマ:ヨガ
ジャンル:ヘルス・ダイエット

2009.08.10 12:00|★毎月のスケジュール★
2009年/9月のスケジュールをUPします

≪茅ヶ崎studio rodaのみのスケジュールです
Beach Yogaはこちら
茅ヶ崎以外のレッスンはお問い合わせください・・・≫



studio rodaのレッスンは
2009年9月21日(mon)~10/25(sun)まで
CLOSE させて頂きます。

尚、10/26以降はしばらくの間、
インストラクター yusuke による
『ピラティス』&『リラックスヨガ』のみを行う予定となっております。

※そのほかのレッスンは2010年年明け以降より再開予定
宜しくお願いいたします



レッスン詳細はこちら・・・

インストラクター
☆=rie
★=yusuke

続きを読む >>

テーマ:ヨガ
ジャンル:ヘルス・ダイエット

2009.08.05 06:02|★毎月のスケジュール★
2009年/8月のスケジュールをUPします

≪茅ヶ崎studio rodaのみのスケジュールです
Beach Yogaはこちら
茅ヶ崎以外のレッスンはお問い合わせください・・・≫



【New】8/5追記書き込み
リラックスヨガの
スケジュール変更がございます!
8/22(sat)→CLOSE



【New】7/26追記書き込み
ピラティスレッスンの
スケジュール変更がございます!
8/8(sat)→8/9(sun)18:30pm~スタート



【New】7/8追記書き込み
→ベビーヨガレッスンの日程が決定しました!



studio rodaでは、
このところ、マタニティヨガの生徒さんが増えています
ご予約が取りにくいため
なるべくお早めのご予約をお勧めします☆

レッスン詳細はこちら・・・



インストラクター
☆=rie
★=yusuke

続きを読む >>

テーマ:ヨガ
ジャンル:ヘルス・ダイエット

2009.08.04 06:00| rie : ライフ
BeachYogaは7/14(tue)~8/30(sun)
までの毎週(火)(日)曜
7:15am~スタートします




星と運命の関係性
産まれ持った人生の設計図をとき明かしてみると、
いまよりちょっと納得のいく運命を受け入れられるかも?

スピリチュアル好きな方々にはご存知かもしれませんが
わたしのお友達が「インド占星術」をやっています。
(先日遊びにいった南伊豆在住のお友達です)

私もyusukeも、
仕事や人生の節目にあわせ見てもらっているんですが、
振り返ると 節目・節目で良きヒントを頂いていました。

お友達は私がインド1人旅をしているときに出会ったお友達、みちゅう

いま、スタジオに彼の「インド占星術」の
チラシを置かせていただいているので、
興味のある方はスタジオにお越しの際にぜひお問い合わせくださいね。

※個人的なお友達の皆さんへ
 我が家でWS行ってもいいなと思ってます!





ちなみに「インド占星術とは」
---------------みちゅうHPより抜粋--------------------

インド占星術とは人生の航海図のようなものです。
人は運命の流れや自分を深く知ることによって、
人生という魂の成長の旅をよりスムーズに自分らしく生きていくことができます。
運命はありますがそれは自由意志によって、
変えることができます。

恋愛・結婚・相性・仕事・人間関係・家庭・子供・人生の目的や課題など、
人生で起こる様々なことに対して、
インド占星術を通じてあなたの中に眠れる可能性を引き出していきます。

インド占星術は世界最古の占星術であり、
星と運命の関係性を探求し、
理論的に体系化された最も実践的な学問です。
人生をより豊かで実りあるものにしていくため道具(ツール)です。
自分自身で学ぶことでもセッションを受けることによっても、
必ずあなたの助けとなります。

---------------------------------------------------




ちなみに彼に見てもらったのとはちょっと違いますが
星の流れからいうと、
2009年のわたしは

「世界が大きく広がる年になりそう。
辞書を片手に外国語を地道に学んでいた人が
実際に海外に飛び出して、生の言葉に触れることができる・・」

「今まで書物の中などで探求していた何かが、
実体験としてあなたに起こる可能性が高い時期・・・」

・・・のような年になるとあったのですが
まさに「妊娠」がこれだったのかなと思っています。




結果が良きにしろ
悪きにしろ
こういうことも受け入れることが大事ですよね


【rie】

テーマ:スピリチュアル
ジャンル:心と身体

2009.08.03 08:30|スタジオからのお知らせ
BeachYogaは7/14(tue)~8/30(sun)
までの毎週(火)(日)曜
7:15am~スタートします




先日、私の妹と二人旅にいってきました。

妊娠8ヶ月に入った私ですが
相変わらずyogaレッスンも行い、
母子共にトラブルのないまま、
お腹の命と健やかに過ごしています。

きっと姉妹2人旅はしばらくこれが最後かなぁとおもいつつ
南伊豆の海へ

こちら湘南とは違ってビーチはとても綺麗
のんびりしているローカルな場所にたどり着くことができました。

これも地元で暮らしているお友達の情報のおかげです。
いづみちゃん・みちゅうありがとう!





妊婦さん海水浴はあまりよくないと聞きますが・・・
美しい海ならばいいだろうと思って
浮き輪にのってプカリ浮かんできました。

予断ですが
海外では海の中の出産もあります。


気をつけなければいけない点は「冷え」でしょうね。
長時間の入水は身体を冷やすので
お天気や海水の温度と相談し、
適度に上がるのであれば問題ないのでは?と思います。
海自体が汚染されていては問題外ですが・・・

海は女性的な場所ですし
足だけ海に入っているだけでも海のパワーを充電しているようですし、
また
浄化作用もあると感じます。


お腹の命も
羊水の中でプカリとうかんでいるんだなぁと思うと
なんだか不思議な気持ちになりましたが
とても素敵な体験となりました。


ちなみにyogaの情報誌『Yogini』
次号vol.21 (9月19日(土)発売予定)は、
・第1特集「女性とヨガとマタニティ」
 女性のためのヨガの知識を紹介。
 自分の体に備わるパワーについて再認識し、体と向き合うきっかけや
 男性が知っておきたい女性のことなども紹介。

・・・です。
yogaをやりつつ、妊娠された方などには
待ってました!の内容かもしれませんね。





・・・・そういうわけで
(あまりお腹の膨らみが目立たないのですが)
ただいま妊娠8ヶ月も後半にさしかかっている私です。

スタジオも私の出産準備も兼ねまして、
9月中旬よりしばらくお休みをいただきます
(予定):早くなる可能性があります)
ので
先にお知らせを差し上げます。


スタジオ再開は
ベビーヨガレッスンを2010年年明けから

マタニティ、リラックス、ピラティスなどは
(今のところ)短くても半年ほどはお休みになるかと思います。

はっきりした日時などは
近日中に9月のスケジュールをUP致しますので、
その際ご確認くださいませ。

宜しくお願いいたします。


【rie】

テーマ:スピリチュアル
ジャンル:心と身体

2009.08.02 15:00|鎌 倉 ☆ レッスン
BeachYogaは7/14(tue)~8/30(sun)
までの毎週(火)(日)曜
7:15am~スタートします




夏休みに鎌倉でイベントレッスンを行います!
お子さんはレッスンでワクワク
お母様は岩盤浴でリラックス!
・・・のとっておきの時間となりますね



KIDS YOGA in ENGLISH !!
日時:8月24日(月) 15:30~17:00

料金:4000円 (お子様のヨガクラス、お母様の岩盤浴付き)

インストラクター:YUSUKE

ワークショップ詳細:
お子様は楽しく体を動かし、ヨガと英語に触れあいます。
その間お母様は岩盤浴でゆっくりリラックス。
忙しい夏休みも大丈夫!ご家族の健康とリラックスに役立つ、
ちょっとよくばりでとっても楽しいプログラムです。

対象…3歳から8歳までのお子様とその保護者の方(女性限定)
持物…タオル、飲み物、のり、ハサミ、クレヨン、色鉛筆など
服装…動きやすい服装でお越しください(スカート不可)




ご予約、お問い合わせはHAMMAM店頭
もしくは
お電話(0467-24-8660)にて承ります




■キッズヨガって…?
キッズヨガには驚くほどたくさんの効果があります。
集中力を育てる。呼吸で心を穏やかにし、落ち着きを感じる。イメージングを使って、想像力を豊かにする。
人と一緒にポーズをとって、相手と一緒に何かをつくることを学ぶ。姿勢を劇的に改善する。
「出来た!」という経験を重ねることで、自信がつく…etc
体を動かすのが大好きな腕白キッズも、運動が苦手なお子さんも、ぜひ一度トライしてみて下さい。


■えいごってたのしい!
小学校での英語教育必修化を受け、現在すでに多くの小学校で英語の授業が実施されていますが、
教員の英語指導経験の不足などの問題も残り、授業の内容によっては英語に慣れ親しませるどころか、
中学校入学以前に英語嫌いを生みかねない、という不安の声が多く聞かれます。
このワークショップでは、経験豊かなインストラクターの指導のもと、体を動かしながら英語に触れあうことで、
楽しみながら英語を身につけていきます。


■ママは岩盤浴でリラックスタイム
小さなお子様がいる毎日は本当に忙しいものです。
普段なかなかご自身のケアをする時間のないお母様に、90分のリラックスタイム。
岩盤浴は体を芯から温めて、新陳代謝を促進します。さらさらとした汗がたっぷりと流れ代謝を充分に促しますから、
老廃物などの每素を排出するデトックス効果やダイエット効果が期待できるほか、汗による保湿作用で美しい肌へと導いてくれます。





【rie】

テーマ:英語de子育て
ジャンル:育児

2009.08.01 15:00|スタジオからのお知らせ
本日、レッスンのご予約・お問い合わせいただいた方より


"info@studio-roda.com 宛に
レッスンの予約メールを送信したが、
スタジオからレッスンの予約確認の返信が来ない"
・・・といったメッセージを頂きました。



このような指摘を頂いたのは初めてで、
他の方より info@studio-roda.com 宛てへのメールは常時届いているのですが、
今回このような不具合が発覚しました。

プロバイダ間の相性の問題?なのか
送信された際の電波支障の問題?なのか
・・・当方でも問題の原因がわかりませんので
ただいまプロバイダのサービス担当の方に
問題解決をお願いしている次第です。


以前にも同じような
(申し込みしたがスタジオから返信が来なかった)
ことがあった皆さんがいらっしゃいましたら
大変失礼なことになっております。
ここでお詫び申し上げます。
※お手数となりますが同じようなことがあった方、
 ご連絡いただけますと助かります※



スタジオではほぼ毎日
レッスンの予約メッセージのチェックを行っております。
しかし、申し込みやお問い合わせメールを送信してから
数日~一週間経っても当方より返信がない際は
お手数ですが
携帯( 090-6158-1493 /yusuke/レッスン中は出れません)
または
roda0707.82621peace@ezweb.ne.jp

ご連絡頂けますよう宜しくお願いいたします。

尚、レッスン中で電話に出ることが出来ない場合は
メッセージを残してくだされば、こちらから折り返させていただきます。






便利な世の中になりましたが
このような問題が発生すると
心に穏やかさがなくなってしまうものです

この問題に穏やかな解決を心より願っています
namaste
【rie】
2009.08.01 11:00|鎌 倉 ☆ レッスン
8月も鎌倉HAMMAMでのベビーヨガレッスンが開催されます!

詳細はこちら
  ↓

続きを読む >>

テーマ:こどもと一緒に♪
ジャンル:育児

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プロフィール

rodaroda

Author:rodaroda
★神奈川県・葉山にある隠れ家的
 「ヨガ・ピラティス スタジオローダ」
 にて、インストラクター祐介・リエが
 レッスンしています。

 ビーチヨガや森のヨガ、湘南エリアや都内でのスタジオ・出張レッスン
 など企画・運営をしております。

★各月のスタジオスケジュールは、こちらblogで毎月掲載しております!

--------------------------------

★インストラクターの紹介です

■インストラクター:堀井祐介(yusuke):
ヨガ・ピラティスのインストラクター、
年間約1000本のレッスンを行う。

ヨガ:
・インド中央政府公認ヨーガ教師
 同 公認ヨーガ療法士養成課程在籍
・インド・リシケシや国内外のワークショップに参加
            
ピラティス:
Peak Pilates:PPS-3
PEAK PILATES PROFESSIONAL INSTRUCTOR

俳優の活動経験から
コミュニケーションのスキル声の使い方を学ぶ。
易しくイメージ豊かなレッスンを行い
お客様は3歳~80代まで幅広い客層。


レッスン等の経歴:

・渋谷ヒカリエShinQs「HOLIDAY YOGA」レッスン担当
・TBSいっぷく「ホルモンバランスを整える効果が期待できるヨガのポーズ」
講師として出演
・NHK『趣味悠々』テキストモデル
・ヨガとピラティスの専門スタジオ
・ヨガスタジオでの養成コース講師
・スポーツクラブ
(アスリエ・NAS・ティップネス等)
・カルチャーセンター
(NHK名古屋・東急BE・朝日)
・地域のヨガ・コミュニティ
・幼稚園でのキッズヨガ(日本語・英語)
・企業、オフィス・自宅への出張レッスン
・心身症の方へのヨガ・セラピー
など。 

--------------------------------

■インストラクター:rie
・2002年頃よりヨガを学び
 その魅力に惹きつけられる
・2004年頃友人を中心に
 ヨガを教え始める
・2006年・助産師だった
 曾祖母の影響でマタニティヨガを
 学び教え始める
・現在、湘南のヨガスタジオをはじめ、
 葉山一色海岸でのビーチヨガ、
 湘南近郊の森や公園のヨガ、
 産科医院、小学校、自治体の
 ヨガ教室など各方面でヨガレッスン指導中
・ほか、自然出産のおはなし会や、
 母乳育児・働くママの母乳育児実践、
 布オムツ育児・予防接種など、育児や女性の生き方に関した
 おはなし会も開催している
・自宅出産や助産院の「伝説のお産」経験をうみだした
 二児の男の子のお母さん


・YIC
(インド中央政府公認ヨーガ療法士養成講座)修了
・米国ヨガアライアンス
・イシュタヨガ認定インストラクター
 (RYT200)
・イシュタヨガ認定マタニティーヨガ
 インストラクター
・日本マタニティ・ヨーガ協会
(マタニティ・ヨーガ指導者養成ベーシックコース)修了
・ホームドゥーラ資格取得
・産後ドゥーラ資格取得

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★その他、お問い合わせやご質問は
090-6158-1493(yusuke)
  または
 roda0707@hotmail.comへ
 『スタジオへの問い合わせ・質問』
 のタイトルでお願い致します  

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