--.--.-- --:--|スポンサー広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2010.03.14 20:00|千恵袋
のようなあたたかい日があったり
はたまた
突然、雪が舞う寒い日があったり・・・

アップダウンの日々に耐え切れず
yusuke&rie二人そろって風邪をひいてしまいました


・・・そんな時、わたしは
まずは病院で薬!・・・の前に
こんなお手当て療法からスタートします
梅醤番茶
私は今回、咳のでる風邪だったので
レンコンの粉もプラスします

100314 3

家の近所には、
●ーサワさんのメーカーのものしか取り扱っていませんでしたが
このメーカーにこだわっているわけではありません・・
・・・念のため


100314 1
身体をあたためるために
ショウガもプラス!
これに番茶を注いで・・・

梅醤番茶は、風邪の引き始めのほかにも
胃腸病、二日酔い、冷え性、生理痛、夏バテ、
風邪、頭痛、酒酔い、貧血、脳腫瘍、陰性の下痢、便秘の頭痛、
インフルエンザ、糖尿病、胃の疾患
・・・ect
効果があり、
また、陽性が強いものなので陰性体質の方は飲むと良いそうです!


それにしても
100314 2
食べても、お手当てで使っても!
いろいろ利用できるレンコンやショウガ
常に家に常備しておいきたいものです


とはいえ、早くよくなりたい!!
・・・という場合は西洋医学の力に頼ってお薬を処方していただくことも
悪いことではありません。
なるべく自己の治癒力を高めておきたいものです


みなさまも風邪などにはくれぐれも
ご注意くださいね!









【rie】
スポンサーサイト

テーマ:ナチュラルスタイル
ジャンル:ライフ

現在、茅ヶ崎のstudio rodaでは
baby yoga以外のレッスンは外部会場にて行っております

・・・・が、

4月4日(sun)13pm~
この日のみ
春の特別yogaLESSON!!
題してHAPPY yogaを行います!!

定員数:6名
(すでに予約を受け付けており、残り数わずかです)
男性も女性もご参加可能です!
託児はおこなっておりません。中学生~大人の方が対象です。



----------------------------------------------

この日のmenuは、
アナハタ(アナーハタ)チャクラ
アナハタ(アナーハタ)チャクラとは身体に存在する、7つのチャクラの1つです。
第4チャクラで、胸の中心に位置しています。
愛、やさしさ、情緒etcもららすハートチャクラ。
このアナハタ(アナーハタ)チャクラにスポットをあてます。

やさしいバックベンド(からだを反らせるポーズ)を中心にアサナを組み立て、
少しずつやわらかくご自身のハートをほぐしていきます。

----------------------------------------------



予約先 roda0707.82621peace@ezweb.ne.jp
        または
      090-6158-1493(yusuke)
※メールにはご連絡のつきやすいお電話番号を必ず明記してください

持ち物 動きやすい服装、必要場合は水分、タオル
※マットはスタジオにございます

参加費 2000円


 






スワミ・サチャナンダ・サラスワティによると・・・

『アナハタ・チャクラでは、
定められた運命や自分自身の運命が現実になることから逃れ、
自由になることを意味します。

タントラによればアナハタの根元には願望を実現させる木があるそうです。

その木が実ると
どんなことでもご自身が思ったり・願ったことすべてが実現化する
・・・といわれています。

なので、決して心の中で悲観的になることなく、
常に非常に楽観的で積極的でなくてはいけません。

身体的・精神的・霊的(スピリット的)に、
ご自身と、ご自身の周りの大きな共同体においても完全に平和でなくてはなりません。』

スワミ・サチャナンダ・サラスワティ



【rie】

テーマ:ピラティス・ヨーガ
ジャンル:心と身体

2010.03.09 22:00|★毎月のスケジュール★
寒暖の差が激しいせいか、風邪がはやっているようです
皆さんきをつけてくださいね!
とくに、お腹のウイルス製の風邪に注意です




・・・さて、
早速ですが4月も開催いたしますbaby yoga
今回も週末も含んでおります。
週末はパパも一緒にご参加できます。
※ママだけorパパだけのご参加もOKです


授乳はスタジオと別室で行っていただけますのでご安心ください。
また、上のおにいちゃん・おねえちゃんがいるお家は、
静かに待っていられる

一緒に参加できるような年齢のお子様
のみご参加ください。




ベビーヨガは、
産後8週目~元気な赤ちゃんが参加可能です。
歩き始めてじっとしていられなくなった頃に
ベビーヨガ卒業
でも、3歳位~キッズヨガができます


では詳しいスケジュールは 下記をご覧ください。
お友達などお誘いあわせの上、ご予約おまちしております!

続きを読む >>

テーマ:こどもと一緒に♪
ジャンル:育児

02 | 2010/03 | 04
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
最近の記事

カテゴリー

プロフィール

rodaroda

Author:rodaroda
★神奈川県・葉山にある隠れ家的
 「ヨガ・ピラティス スタジオローダ」
 にて、インストラクター祐介・リエが
 レッスンしています。

 ビーチヨガや森のヨガ、湘南エリアや都内でのスタジオ・出張レッスン
 など企画・運営をしております。

★各月のスタジオスケジュールは、こちらblogで毎月掲載しております!

--------------------------------

★インストラクターの紹介です

■インストラクター:堀井祐介(yusuke):
ヨガ・ピラティスのインストラクター、
年間約1000本のレッスンを行う。

ヨガ:
・インド中央政府公認ヨーガ教師
 同 公認ヨーガ療法士養成課程在籍
・インド・リシケシや国内外のワークショップに参加
            
ピラティス:
Peak Pilates:PPS-3
PEAK PILATES PROFESSIONAL INSTRUCTOR

俳優の活動経験から
コミュニケーションのスキル声の使い方を学ぶ。
易しくイメージ豊かなレッスンを行い
お客様は3歳~80代まで幅広い客層。


レッスン等の経歴:

・渋谷ヒカリエShinQs「HOLIDAY YOGA」レッスン担当
・TBSいっぷく「ホルモンバランスを整える効果が期待できるヨガのポーズ」
講師として出演
・NHK『趣味悠々』テキストモデル
・ヨガとピラティスの専門スタジオ
・ヨガスタジオでの養成コース講師
・スポーツクラブ
(アスリエ・NAS・ティップネス等)
・カルチャーセンター
(NHK名古屋・東急BE・朝日)
・地域のヨガ・コミュニティ
・幼稚園でのキッズヨガ(日本語・英語)
・企業、オフィス・自宅への出張レッスン
・心身症の方へのヨガ・セラピー
など。 

--------------------------------

■インストラクター:rie
・2002年頃よりヨガを学び
 その魅力に惹きつけられる
・2004年頃友人を中心に
 ヨガを教え始める
・2006年・助産師だった
 曾祖母の影響でマタニティヨガを
 学び教え始める
・現在、湘南のヨガスタジオをはじめ、
 葉山一色海岸でのビーチヨガ、
 湘南近郊の森や公園のヨガ、
 産科医院、小学校、自治体の
 ヨガ教室など各方面でヨガレッスン指導中
・ほか、自然出産のおはなし会や、
 母乳育児・働くママの母乳育児実践、
 布オムツ育児・予防接種など、育児や女性の生き方に関した
 おはなし会も開催している
・自宅出産や助産院の「伝説のお産」経験をうみだした
 二児の男の子のお母さん


・YIC
(インド中央政府公認ヨーガ療法士養成講座)修了
・米国ヨガアライアンス
・イシュタヨガ認定インストラクター
 (RYT200)
・イシュタヨガ認定マタニティーヨガ
 インストラクター
・日本マタニティ・ヨーガ協会
(マタニティ・ヨーガ指導者養成ベーシックコース)修了
・ホームドゥーラ資格取得
・産後ドゥーラ資格取得

--------------------------------

★その他、お問い合わせやご質問は
090-6158-1493(yusuke)
  または
 roda0707@hotmail.comへ
 『スタジオへの問い合わせ・質問』
 のタイトルでお願い致します  

--------------------------------

月別アーカイブ

リンク

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。