--.--.-- --:--|スポンサー広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2010.04.18 07:00|★毎月のスケジュール★
4月、新しい季節は
大人になっても なんだかワクワクする季節ですね。

今からでも何か
新しいことにチャレンジできそうな。。
そんな気持ちになる今日このごろです


sakura 01



・・・さて、早速ですが
5月レッスンのご案内を差し上げます


baby yoga
インストラクター:rie
5/19(水)10am~(90min)studio roda

5/11(火)12:30pm~(90min)@鎌倉HAMMAM
studio roda(水)のレッスン日のみ
近くに駐車場をお借りしていますので必要な方はお申し出ください


ピラティス
インストラクター:yusuke
昨年末よりお休みしていたレッスンが4月より再開しました。
5月も引き続きスタジオローダを離れ、別会場でのレッスンです。
そして
鎌倉HAMMAMでもレッスンを行います!
こちらは岩盤浴付の早朝レッスン
5/2&5/16&5/23(日)
8am~岩盤浴付き
9am~レッスン(60min)


また、出張レッスンも行います。
詳しくはお問い合わせください。
※出張レッスンは場所や人数により価格が異なります


早朝ヨガレッスン」@鎌倉HAMMAM
インストラクター:rie
岩盤浴付の早朝レッスンです
4/25&5/9&5/30(日)
8am~岩盤浴付き
9am~レッスン



---------------------------------------------------------

ご予約・お問い合わせはこちら・・・

studio roda
茅ヶ崎市美住町12-23
090-6158-1493(ホリイ)
MAP YAHOO!地図
roda0707.82621peace@ezweb.ne.jp
※メールにはご連絡のつきやすいお電話番号を必ず明記してください



H A M M A M
神奈川県鎌倉市御成町7-13 
0467-24-8660
MAP YAHOO!地図
hammam_kamakura@hotmail.co.jp

※メールにはご連絡のつきやすいお電話番号を必ず明記してください





【rie】
スポンサーサイト

テーマ:ピラティス・ヨーガ
ジャンル:心と身体

4月も後半にはいりましたね。
新しいこの季節、いかがお過ごしでしょうか?

5月に入るとGWが待っていますが
いまからいろいろな計画を立てていらっしゃる方も
たくさんいらっしゃるでしょうね

さて、そのGWにはいるスタート
4/29(木祭)に、鎌倉HAMMAMにて
毎回、好評のレッスン
岩盤ヨガレッスン~産後の骨盤ケア~を行います!!

hammam spa1204

hammam1204.jpg


前回も予約いっぱいでした
ご予約はお早めにどうぞ!


---------------------------------------------

4/29 (木)
15:00 ~ 16:00


【岩盤ヨガ】
産後の骨盤ケア~ レッスンでは、産後のマイナートラブルを解消し、
子育て中のママの疲れた心と体を癒していきます。
また、ストレスの多い日常生活を送る方や、
オーバーワークで体が悲鳴をを上げている方も是非ご参加下さい。
お腹や骨盤周りが気になる方への引き締めにも効果的なクラスです。
もちろん託児サービスのご用意もございます。


---------------------------------------------


ご予約・お問い合わせはこちら・・・
H A M M A M
神奈川県鎌倉市御成町7-13 
0467-24-8660
MAP YAHOO!地図
hammam_kamakura@hotmail.co.jp





【rie】

テーマ:ピラティス・ヨーガ
ジャンル:心と身体

2010.04.09 10:00|★毎月のスケジュール★
ようやく春の日差しがやわらかく
過ごしやすい日が増えてきましたね!

朝の凍りつくような寒さもなくなり
さわやかにおきられる!!・・・という方も
少なくないのでは?


さて。
鎌倉・HAMMAMでは
週末土曜&日曜に限り、朝8時から営業しています。
岩盤浴がセットになった早朝レッスン、是非ご参加下さい!



週末限定!早朝レッスン
時間:9:00~10:00 
参加費:3,000円 or レッスンチケット1回分
レッスンに参加される方は、朝8時~9時までの間、岩盤浴をご利用頂けます
(チケットをご利用の方は、リネン代として別途500円頂きますのでご了承下さい)



---------------------------------------------------------------------


【第1・第3日曜日】 モーニングピラティス
by YUSUKE
ピラティスは、背骨や骨盤周りにある体幹部の筋肉を鍛え、全身のバランスを整えるボディケアトレーニングです。美しい姿勢やカラダを作りたい方、腰痛・肩こり・O脚改善や骨盤を引き締めたい方、
運動能力を高めたい方にお勧めです。運動が苦手な方から、ダンサーやアスリートの方まで幅広く親しまれています。まず体験して、運動後の爽快感を是非味わってみてください!

【第2・第4日曜日】 リラックスヨガ
by RIE
リラックスヨガは、スタジオレッスン60分。身体を感じココロとカラダの対話をします。自分の体の声に耳をすませて、カラダの癖、痛み、コリをほぐして極上のリラックスを感じましょう。心身の緊張を解きほぐし、ストレス解消、疲労回復へと導きます。


---------------------------------------------------------------------



ご予約・お問い合わせはこちら・・・
H A M M A M
神奈川県鎌倉市御成町7-13 
0467-24-8660
MAP YAHOO!地図
hammam_kamakura@hotmail.co.jp



【rie】

テーマ:ピラティス・ヨーガ
ジャンル:心と身体

昨年末からお休みさせて頂いていた
茅ヶ崎でのピラティスレッスン(担当:Yusuke)ですが、
2010年4月より月二回程度のペースで再開したいと思っております。



詳細
  ↓
4月10、24日(土)
16~17時の開催

料金:2000円

場所は、スタジオローダではありません
要お問い合わせください。


参加人数はまず、4名までに設定します
ご参加頂ける際は、ご予約をお願いします!

ヨガ・マットはお持ちでしたらご持参お願いします。
お持ちでなければこちらでご用意いたしますのでお知らせください。


予約先 roda0707.82621peace@ezweb.ne.jp
        または
      090-6158-1493(yusuke)
※メールにはご連絡のつきやすいお電話番号を必ず明記してください



準備の都合により、お知らせが直前となり申し訳ございません。
どうぞご確認をお願いいたします。


【yusuke】

テーマ:ピラティス・ヨーガ
ジャンル:心と身体

03 | 2010/04 | 05
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
最近の記事

カテゴリー

プロフィール

rodaroda

Author:rodaroda
★神奈川県・葉山にある隠れ家的
 「ヨガ・ピラティス スタジオローダ」
 にて、インストラクター祐介・リエが
 レッスンしています。

 ビーチヨガや森のヨガ、湘南エリアや都内でのスタジオ・出張レッスン
 など企画・運営をしております。

★各月のスタジオスケジュールは、こちらblogで毎月掲載しております!

--------------------------------

★インストラクターの紹介です

■インストラクター:堀井祐介(yusuke):
ヨガ・ピラティスのインストラクター、
年間約1000本のレッスンを行う。

ヨガ:
・インド中央政府公認ヨーガ教師
 同 公認ヨーガ療法士養成課程在籍
・インド・リシケシや国内外のワークショップに参加
            
ピラティス:
Peak Pilates:PPS-3
PEAK PILATES PROFESSIONAL INSTRUCTOR

俳優の活動経験から
コミュニケーションのスキル声の使い方を学ぶ。
易しくイメージ豊かなレッスンを行い
お客様は3歳~80代まで幅広い客層。


レッスン等の経歴:

・渋谷ヒカリエShinQs「HOLIDAY YOGA」レッスン担当
・TBSいっぷく「ホルモンバランスを整える効果が期待できるヨガのポーズ」
講師として出演
・NHK『趣味悠々』テキストモデル
・ヨガとピラティスの専門スタジオ
・ヨガスタジオでの養成コース講師
・スポーツクラブ
(アスリエ・NAS・ティップネス等)
・カルチャーセンター
(NHK名古屋・東急BE・朝日)
・地域のヨガ・コミュニティ
・幼稚園でのキッズヨガ(日本語・英語)
・企業、オフィス・自宅への出張レッスン
・心身症の方へのヨガ・セラピー
など。 

--------------------------------

■インストラクター:rie
・2002年頃よりヨガを学び
 その魅力に惹きつけられる
・2004年頃友人を中心に
 ヨガを教え始める
・2006年・助産師だった
 曾祖母の影響でマタニティヨガを
 学び教え始める
・現在、湘南のヨガスタジオをはじめ、
 葉山一色海岸でのビーチヨガ、
 湘南近郊の森や公園のヨガ、
 産科医院、小学校、自治体の
 ヨガ教室など各方面でヨガレッスン指導中
・ほか、自然出産のおはなし会や、
 母乳育児・働くママの母乳育児実践、
 布オムツ育児・予防接種など、育児や女性の生き方に関した
 おはなし会も開催している
・自宅出産や助産院の「伝説のお産」経験をうみだした
 二児の男の子のお母さん


・YIC
(インド中央政府公認ヨーガ療法士養成講座)修了
・米国ヨガアライアンス
・イシュタヨガ認定インストラクター
 (RYT200)
・イシュタヨガ認定マタニティーヨガ
 インストラクター
・日本マタニティ・ヨーガ協会
(マタニティ・ヨーガ指導者養成ベーシックコース)修了
・ホームドゥーラ資格取得
・産後ドゥーラ資格取得

--------------------------------

★その他、お問い合わせやご質問は
090-6158-1493(yusuke)
  または
 roda0707@hotmail.comへ
 『スタジオへの問い合わせ・質問』
 のタイトルでお願い致します  

--------------------------------

月別アーカイブ

リンク

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。