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2010.05.29 22:00|メディア
baby life
スタジオローダで行っている『おうちカフェ


エイ出版の『baby life』14号(←購入はこちらからどうぞ)に掲載されました

私と息子もデーンと(横顔ですが)写っています・・・
ぜひチェックしてみてください。


『おうちカフェ』とは、
マタニティヨガやベビーヨガに参加してくださったママを中心に
スタジオローダで定期的に行っている
ベビーと、そのママが集まっている気軽なランチ会です

写真で和やかな雰囲気が伝われば良いのですが・・


取材に参加してくださったファミリーのみなさま
ありがとうございました!


【rie】
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テーマ:こどもと一緒に♪
ジャンル:育児

ちょっと先ですが
来月は父の日がありますね

father.jpg


普段、女性専用のサロン&スタジオの
鎌倉HAMMAMですが、
父の日6月20日(sun)のみメンズデーになります。

男性オンリーのピラティスレッスンは、
15:15pm~ 16:15pmです


この日は、午後より岩盤浴も男性のみの使用となっています。
お父さん
旦那さん
彼やご兄弟にも・・
レッスンと岩盤浴のご予約で
日ごろの疲れを気持ちよくリフレッシュ!していただく
そんなプレゼントなんて嬉しいのではないでしょうか??



--------------------------------------------


ご予約・お問い合わせはこちら・・・


H A M M A M
神奈川県鎌倉市御成町7-13 
0467-24-8660
MAP YAHOO!地図
hammam_kamakura@hotmail.co.jp

※メールにはご連絡のつきやすいお電話番号を必ず明記してください




【rie】

テーマ:ピラティス・ヨーガ
ジャンル:心と身体

2010.05.16 09:00|★毎月のスケジュール★
最近は初夏を想わせる
日差しの強い日も続きますね。

0114sea.jpg


紫外線対策はしっかりされていますか?
ちょっとそこまで・・の際も、
こまめにケアをしていきたいですね。




・・・さて
6月レッスンのご案内を差し上げます


baby yoga
インストラクター:rie
6/23(水)10am~(90min)studio roda
 &
6/1(火)13pm~(90min)@鎌倉HAMMAM
HAMMAMレッスンは6月よりスタート時間が変更になりました
studio roda(水)のレッスン日のみ
近くに駐車場をお借りしていますので必要な方はお申し出ください


ピラティス
インストラクター:yusuke
スタジオローダを離れ、茅ヶ崎市内別会場でのレッスンです。
場所や日程などはスタジオローダまでお問い合わせください。
そして
鎌倉HAMMAMでもレッスンを行います!
こちらは岩盤浴付の早朝レッスン
6/6&6/20(日)
8am~岩盤浴付き
9am~レッスン(60min)



岩盤ヨガ~骨盤ケア」@鎌倉HAMMAM
インストラクター:rie
岩盤ヨガは岩盤浴の中で行うレッスン。
たっぷり発汗効果があります。
血行不純や花粉症の方にも効果あり!
更にレッスン内容は骨盤周辺を意識的に使っていきますので、
産後の引き締め効果もあります。
もちろん産後の方でなくても大丈夫。
全ての女性に向けてのレッスンです。
6/13(日)15時~(60min)
※託児あり(800円/一回)


早朝ヨガレッスン」@鎌倉HAMMAM
インストラクター:rie
岩盤浴付の早朝レッスンです
6/12(土)
 &
6/27(日)
8am~岩盤浴付き
9am~レッスン

※託児あり(800円/一回)


マタニティヨガ」@鎌倉HAMMAM
インストラクター:rie
安定期にはいった母子共に健康な方を対象にレッスンしています。
毎週(火)15時~(90min)
※託児あり(800円/一回)


---------------------------------------------------------

ご予約・お問い合わせはこちら・・・

studio roda
茅ヶ崎市美住町12-23
090-6158-1493(ホリイ)
MAP YAHOO!地図
roda0707.82621peace@ezweb.ne.jp
※メールにはご連絡のつきやすいお電話番号を必ず明記してください
※出張レッスンも行います。
 詳しくはお問い合わせください。
 ※出張レッスンは場所や人数により価格が異なります



H A M M A M
神奈川県鎌倉市御成町7-13 
0467-24-8660
MAP YAHOO!地図
hammam_kamakura@hotmail.co.jp

※メールにはご連絡のつきやすいお電話番号を必ず明記してください





【rie】

テーマ:ピラティス・ヨーガ
ジャンル:心と身体

2010.05.06 12:00|メディア
ほんの少しですが
快眠をさそうちょっといい話しの中で
ヨガ~アサナ~の監修をお手伝いしています

鬱を吹き飛ばす5つのエクササイズ
エイ出版社


ei.jpg


購入しているお客様は
大手の会社の人事部のかたが多いとか

お仕事をされている方は
ストレスを抱えがちですし
忙しい毎日で生活が乱れてしまう方も多いのでは?

ご興味あるかたはぜひ
参考になることがありますよ!
購入はこちらからどうぞ

【rie】

テーマ:ピラティス・ヨーガ
ジャンル:心と身体

さて。
早速ですが毎月好評の
鎌倉HAMMAMで行われています、
岩盤ヨガレッスン~骨盤ケア~のご案内です!

託児もあります!(要予約・定員制)
お子様連れのかたも
ぜひぜひご参加ください



afterbithyoga.jpg


hammam spa1204 hammam1204.jpg


毎回沢山のご予約を頂いております
ご予約はお早めにどうぞ!!

---------------------------------------------

5/23(日)
15:00pm ~ 16:00pm


【岩盤ヨガ】
産後の骨盤ケア~ レッスンでは、産後のマイナートラブルを解消し、
子育て中のママの疲れた心と体を癒していきます。
また、ストレスの多い日常生活を送る方や、
オーバーワークで体が悲鳴をを上げている方も是非ご参加下さい。
お腹や骨盤周りが気になる方への引き締めにも効果的なクラスです。
もちろん託児サービスのご用意もございます。


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ご予約・お問い合わせはこちら・・・
H A M M A M
神奈川県鎌倉市御成町7-13 
0467-24-8660
MAP YAHOO!地図
hammam_kamakura@hotmail.co.jp





【rie】

テーマ:ピラティス・ヨーガ
ジャンル:心と身体

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プロフィール

rodaroda

Author:rodaroda
★神奈川県・葉山にある隠れ家的
 「ヨガ・ピラティス スタジオローダ」
 にて、インストラクター祐介・リエが
 レッスンしています。

 ビーチヨガや森のヨガ、湘南エリアや都内でのスタジオ・出張レッスン
 など企画・運営をしております。

★各月のスタジオスケジュールは、こちらblogで毎月掲載しております!

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★インストラクターの紹介です

■インストラクター:堀井祐介(yusuke):
ヨガ・ピラティスのインストラクター、
年間約1000本のレッスンを行う。

ヨガ:
・インド中央政府公認ヨーガ教師
 同 公認ヨーガ療法士養成課程在籍
・インド・リシケシや国内外のワークショップに参加
            
ピラティス:
Peak Pilates:PPS-3
PEAK PILATES PROFESSIONAL INSTRUCTOR

俳優の活動経験から
コミュニケーションのスキル声の使い方を学ぶ。
易しくイメージ豊かなレッスンを行い
お客様は3歳~80代まで幅広い客層。


レッスン等の経歴:

・渋谷ヒカリエShinQs「HOLIDAY YOGA」レッスン担当
・TBSいっぷく「ホルモンバランスを整える効果が期待できるヨガのポーズ」
講師として出演
・NHK『趣味悠々』テキストモデル
・ヨガとピラティスの専門スタジオ
・ヨガスタジオでの養成コース講師
・スポーツクラブ
(アスリエ・NAS・ティップネス等)
・カルチャーセンター
(NHK名古屋・東急BE・朝日)
・地域のヨガ・コミュニティ
・幼稚園でのキッズヨガ(日本語・英語)
・企業、オフィス・自宅への出張レッスン
・心身症の方へのヨガ・セラピー
など。 

--------------------------------

■インストラクター:rie
・2002年頃よりヨガを学び
 その魅力に惹きつけられる
・2004年頃友人を中心に
 ヨガを教え始める
・2006年・助産師だった
 曾祖母の影響でマタニティヨガを
 学び教え始める
・現在、湘南のヨガスタジオをはじめ、
 葉山一色海岸でのビーチヨガ、
 湘南近郊の森や公園のヨガ、
 産科医院、小学校、自治体の
 ヨガ教室など各方面でヨガレッスン指導中
・ほか、自然出産のおはなし会や、
 母乳育児・働くママの母乳育児実践、
 布オムツ育児・予防接種など、育児や女性の生き方に関した
 おはなし会も開催している
・自宅出産や助産院の「伝説のお産」経験をうみだした
 二児の男の子のお母さん


・YIC
(インド中央政府公認ヨーガ療法士養成講座)修了
・米国ヨガアライアンス
・イシュタヨガ認定インストラクター
 (RYT200)
・イシュタヨガ認定マタニティーヨガ
 インストラクター
・日本マタニティ・ヨーガ協会
(マタニティ・ヨーガ指導者養成ベーシックコース)修了
・ホームドゥーラ資格取得
・産後ドゥーラ資格取得

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★その他、お問い合わせやご質問は
090-6158-1493(yusuke)
  または
 roda0707@hotmail.comへ
 『スタジオへの問い合わせ・質問』
 のタイトルでお願い致します  

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