FC2ブログ
2010.07.25 20:00|葉 山 ☆ レッスン
葉山・一色海岸海の家Blue moon
bluemoonlogo.jpg
今年もBeachYoga開催します!⇒詳細はこちらから
2010/07/11~8/29までの毎週日曜
※8/8(日)のみCLOSE→8/7(土)レッスン開催

ご予約・お問い合わせ
roda0707@hotmail.com
roda0707.82621peace@ezweb.ne.jp(rie)
090-6158-1493(yusuke)

-------------------------------------------------------

bm100725 1
今朝の日替わり朝食
・葉山TUKITABIの天然酵母ベーグル
・きんぴらニンジン
・ひじきとたくさん野菜のサラダ風
・ひんやりトマトゼリー

今日もおいしくいただきました!


レッスンは今日も良いお天気の中で行えました
飛び込み参加の方もいらっしゃいましたし、
前の年からの常連さんも多数!
たくさんのお客様に入っていただけました

ありがとうございました


今日のレッスンのテーマは『バランス』でした

皆さんそれぞれご自身で
何かのバランスに意識をおいて動いていただきました

・・・身体でいうと
身体の上下の力の使い方のバランス
左右の身体の使い方のバランス
足の裏の4点のバランス・・・etc
いろいろな点からそれぞれのバランスに意識が向かいます


・・・心は?
YOGAの世界では心は、3つの性質でバランスをとっているといわれます
・タマス・・・やる気がでなく、無気力、心が萎えてしまっているような状態
     (今年の夏は暑いのでタマスな状態が強い方も多いのでは?)
・ラジャス・・・慌しく、落ち着きがない状態
      (こういう心の方、たまにお見かけします・・)
・サットバ・・・心が平和でバランスがとれている状態
      (YOGAを終えた後などはサットバな状態ですよね!)

この3つの性質のバランスを取ることもとても大切なことです



参加してくださった皆さんは
どんな風にこのバランス受け取っていただけたでしょうか?


【rie】
スポンサーサイト



テーマ:ピラティス・ヨーガ
ジャンル:心と身体

06 | 2010/07 | 08
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
最近の記事

カテゴリー

プロフィール

rodaroda

Author:rodaroda
★神奈川県・葉山にある隠れ家的
 「ヨガ・ピラティス スタジオローダ」
 にて、インストラクター祐介・リエが
 レッスンしています。

 ビーチヨガや森のヨガ、湘南エリアや都内でのスタジオ・出張レッスン
 など企画・運営をしております。

★各月のスタジオスケジュールは、こちらblogで毎月掲載しております!

--------------------------------

★インストラクターの紹介です

■インストラクター:堀井祐介(yusuke):
ヨガ・ピラティスのインストラクター、
年間約1000本のレッスンを行う。

ヨガ:
・インド中央政府公認ヨーガ教師
 同 公認ヨーガ療法士養成課程在籍
・インド・リシケシや国内外のワークショップに参加
            
ピラティス:
Peak Pilates:PPS-3
PEAK PILATES PROFESSIONAL INSTRUCTOR

俳優の活動経験から
コミュニケーションのスキル声の使い方を学ぶ。
易しくイメージ豊かなレッスンを行い
お客様は3歳~80代まで幅広い客層。


レッスン等の経歴:

・渋谷ヒカリエShinQs「HOLIDAY YOGA」レッスン担当
・TBSいっぷく「ホルモンバランスを整える効果が期待できるヨガのポーズ」
講師として出演
・NHK『趣味悠々』テキストモデル
・ヨガとピラティスの専門スタジオ
・ヨガスタジオでの養成コース講師
・スポーツクラブ
(アスリエ・NAS・ティップネス等)
・カルチャーセンター
(NHK名古屋・東急BE・朝日)
・地域のヨガ・コミュニティ
・幼稚園でのキッズヨガ(日本語・英語)
・企業、オフィス・自宅への出張レッスン
・心身症の方へのヨガ・セラピー
など。 

--------------------------------

■インストラクター:rie
・2002年頃よりヨガを学び
 その魅力に惹きつけられる
・2004年頃友人を中心に
 ヨガを教え始める
・2006年・助産師だった
 曾祖母の影響でマタニティヨガを
 学び教え始める
・現在、湘南のヨガスタジオをはじめ、
 葉山一色海岸でのビーチヨガ、
 湘南近郊の森や公園のヨガ、
 産科医院、小学校、自治体の
 ヨガ教室など各方面でヨガレッスン指導中
・ほか、自然出産のおはなし会や、
 母乳育児・働くママの母乳育児実践、
 布オムツ育児・予防接種など、育児や女性の生き方に関した
 おはなし会も開催している
・自宅出産や助産院の「伝説のお産」経験をうみだした
 二児の男の子のお母さん


・YIC
(インド中央政府公認ヨーガ療法士養成講座)修了
・米国ヨガアライアンス
・イシュタヨガ認定インストラクター
 (RYT200)
・イシュタヨガ認定マタニティーヨガ
 インストラクター
・日本マタニティ・ヨーガ協会
(マタニティ・ヨーガ指導者養成ベーシックコース)修了
・ホームドゥーラ資格取得
・産後ドゥーラ資格取得

--------------------------------

★その他、お問い合わせやご質問は
090-6158-1493(yusuke)
  または
 roda0707@hotmail.comへ
 『スタジオへの問い合わせ・質問』
 のタイトルでお願い致します  

--------------------------------

月別アーカイブ

リンク