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2010.10.31 12:00|メディア
yoga j 101030 1
いま発売中のyoga雑誌
yoga journal vol.13」に
伊勢丹・新宿で8月に開催された
キッズヨガ、「HUG THE WORLD」イベントレッスンの模様が
掲載されています!

インストラクターyusukeも笑顔で掲載されたので
ぜひ見つけてみてくださいね。


yoga j 101030 2

yoga j 101030 3


大きな葉っぱを手にとって
木のポーズをしている親子さん!
とってもかわいらしく素敵な写真となっていますよ

yoga journalはヨガ雑誌の中でも
とても真摯に特集を組まれていて
「まっすぐ」ヨガをされている方には
よく読まれているものです。

もしまだ手に取ったことのない方がいらしたら
ぜひこの機会に目をとおしてみてください!
きっと なるほど! の発見がたくさん見つかるはずです。


【rie】
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テーマ:ピラティス・ヨーガ
ジャンル:心と身体

2010.10.28 16:00|鎌 倉 ☆ レッスン
ここのところ
急に寒さもつのるようになりましたね

みなさんお元気でしょうか?

寒さの弱いわたしは
この季節、食事や飲み物にジンジャーが欠かせません・・・

そしてちょっと風邪っぽいこのごろ、
今日は梅しょう番茶で風邪予防です。



さてさて・・・
早速ですが
鎌倉HAMMAMでの骨盤ケアのヨガレッスンのお知らせを差し上げます

この骨盤ケアレッスン、
スタジオと岩盤の空間を変えて
毎月交互にレッスン行っています
…12月はスタジオレッスンです…

お子様のいるママには!
レッスンを受けやすい託児もありますよ(要予約

今回は、
寒さに弱い方や、冷え性の方にもお勧めの
岩盤浴内で行われるレッスンです


日時:11月7日(sun)15時~60min
  ※予約制で託児できます


レッスンの概要
  骨盤を中心とした筋肉を意識的に使った
  アサナをたくさん取り入れています。
  骨盤は身体の中心なので
  連動して身体の各所のトラブル改善に結び付きます。

  また、ヨガの世界からみたら骨盤は下から2つめの
  [スヴァディシュターナチャクラ]のある場所。
  このチャクラは人間の感情創造力
  そして性的エネルギーを司るチャクラです。
  このチャクラを活性化し、バランスを整えることで
  女性らしさの素質が増すともいわれます。

  身体だけではなく
  心~精神~のバランスも整っていくことに気がついて頂けたらと思います。



---------------------------------------------------------

ご予約・お問い合わせはこちら・・・

H A M M A M
神奈川県鎌倉市御成町7-13 
0467-24-8660
MAP YAHOO!地図
hammam_kamakura@hotmail.co.jp

※メールにはご連絡のつきやすいお電話番号を必ず明記してください



テーマ:ピラティス・ヨーガ
ジャンル:心と身体

2010.10.15 21:00|鎌 倉 ☆ レッスン
hammam100823 1

鎌倉HAMMAMにて好評のレギュラーレッスン!
BabyYOGAを行います。
日時はこちら・・
11/2(tue)13pm~90min
12/7(tue)13pm~90min



そして!11月は
パパと一緒にBabyYOGAも行います
このとき・・ママは?
そう、ママは岩盤浴でゆったーり!至福の時間です
日時はこちら・・
11/28(sun)15pm~90min
以下HAMMAM blogより抜粋
『毎日仕事が忙しく、
大好きな赤ちゃんと触れ合う機会がママに比べて少ないパパ。
赤ちゃんへの接し方が分からない、
赤ちゃんともっと触れ合いたい‥
そんなパパも少なくありません。
少しでも赤ちゃんの体に触れる事でパパも 徐々に慣れていき、
赤ちゃんもパパの大きな手で安心しリラックスすることが出来ます。
ママはその間岩盤浴でリラックスして、ファミリーでリフレッシュしませんか?』



今回は今年最後の月のレッスンまで、
年末は何かと忙しいので
先をみてスケジュールをたてやすいお知らせで子育て中のママは特に助かりますね

し・か・も!

今回に限りW予約特典があり、
受講料が大変お得になっています!!

11月2日または12月7日のママと一緒に受ける平日(火曜)のBabyYOGA

11月28日(日曜)パパとBabyYOGA & ママの岩盤浴

の、W予約の方は
通常:3000円/1レッスン
(ママ岩盤浴代別)のところ、
割引:2000円/1レッスン
2レッスンで4000円!!
すごーくお得です!
※岩盤浴ご希望の方はサロン着代+1000円頂きます
※お支払いは2レッスンのうち、最初にご予約を頂いたレッスンの際に先払いとなります



子育て真っ盛りの新米パパさん、または経験豊富のパパさん。
寒さも厳しくなるこの季節、
日々、育児と格闘(?)しているママをいたわって
岩盤浴をプレゼントしてみてはいかがでしょう?

きっと、絶対喜ばれるとおもいますよ!

ついでに赤ちゃんとの大切な愛おしい時間を作ってくださいね。


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ご予約・お問い合わせはこちら・・・

H A M M A M
神奈川県鎌倉市御成町7-13 
0467-24-8660
MAP YAHOO!地図
hammam_kamakura@hotmail.co.jp

※メールにはご連絡のつきやすいお電話番号を必ず明記してください




【rie】

テーマ:ママの息抜き
ジャンル:育児

2010.10.15 20:00| rie : ライフ
roda101014.jpg
ローダは
私、RIEの実家で長年飼っていた
イングリッシュセッターという犬種の家族。


彼は今年11歳。


まだ生まれたての小さなころ、
東京・国立のやさしいお母さんのお腹から誕生し、
緑のにおいがたーくさんする
長野県へひっこしてきて、
我が家の一員へとなりました。


ひとが大好きで
山がだーいすきで
柿と白菜とキャベツをこよなく愛する
賢いわんこ。


歳をとって
彼は犬の白血病にかかり
身体の各所に腫瘍ができ、
だんだんと元気がなくなっていきました。


それでも毎日
だいすきなお母さんと散歩にでかけ、
仕事がハードなだいずきな私の妹を
心から待ちわびてお出迎え。


たまにしか帰れない私にも
毎回お腹をなぜてーっ と甘えてくるかわいい息子のような
大切な存在でした。

去年の春、ぽっこりしたお腹をかかえつつ
実家に帰った 小春日和の桜の下。
私と妹ととお母さんと
そしてローダと一緒に見た桜、
本当に穏やかな時間だったことを思い出します。



そんなローダが、
先日なくなりました。

だいすきなお母さんにみとられて。

眠るように。






あなたのいない田舎は
今はまだ想像つきません。

でも
また、会えるといいな。

おやすみなさい。
ありがとローダ。




【RIE】

テーマ:わんことの生活
ジャンル:ペット

2010.10.14 10:00|★毎月のスケジュール★
b-day101015 1

たいへんご無沙汰となってしましました・・・

何でしょうか、
強烈にスピードUPして駆け抜けていった
夏の後姿を追っているような?

なんともセンチメンタルな気持ちの日々が続きましたが

しかし「日々のあわただしさ」にかこつけて
ブログをお休みしているようにも・・・
みえなくはないですよね



さて。
冒頭の写真ですが、
今月、我が家の息子が
一歳のお誕生日をむかえました

息子の妊娠から
このstudiorodaは、レッスンの数を少~しずつ減らしていき、
出産前後は完全にCLOSEさせていただきました。
また、
産後おちついてからはBabyYOGAと
イベント的なYOGAレッスンのみの開催となっておりました。

(ピラティス・レッスンは現在も他会場で行っております)

現在、息子の動きも激しくなってきまして
自宅と兼用している当スタジオは、
今後のレッスンに関してどのように進めていこうか・・・

このところずっと家族で審議していました。



結論から言いますと、
今後は、イベント的なレッスン以外はしばらくの間
(まだ「いつまで」と、はっきり申し上げられません)
studiorodaレギュラーレッスンは開催しないということになりました。

今は、
レッスンをする時間・空間を作っていくよりも
まだ幼いわが息子の育児を最優先したいという
私たち二人の決断により、出させて頂いた答えです。



------人生にはそのとき・そのときによって
最優先したい!とおもう事や人や物が
きっとあると思います。


私の今までの人生を振り返っても同じ。

10代後半から20代にあがるまでは
『建築』『デザイン』ということに夢中。
親のスネをかじりつつ、たくさん思う存分勉強させてもらいました。
何よりもそのとき興味ある空間に想いを馳せていました。


20代半ば、建築設計の現場を知り
なくてはならない知識を身にしみ込ませていました。
ファッションやお化粧なんかにお金をかけずに(笑)
建築士免許獲得のための試験勉強をするため
貯金や時間を費やしました。


20代後半で身体を壊したことをきっかけに
住まう環境を変えました。
海が近い逗子に住んだおかげでボディーボードからサーフィンを始め、
自然にYOGAを生活の中に溶け込ませていました。
このころはサーフィン中心の生活。
波の有無でその日のテンションがあがったり下がったり・・
同時に自分自身が本当に求めているものって何だろう?
・・と、自分自身の心を知るため
本当の意味での人生のスタートを切れた「インドへの旅」に出た年でした。


そして、インドへの旅をきっかけにYOGAに深くはまっていき、
やがて流れ流れてYOGA=仕事に。
あるスタジオでyusukeと出会い、家族になり母へ。
今はなにより家族の時間と、息子の成長が第一の『お母さん』へと。


どんなときも、
そのとき『これ!』と思えた何かに夢中になって
とことん学び、失敗し、
いつもまわりの仲間や家族に救われて。
今のわたしがここにいます。

なので、どんなときの選択も後悔はありません。
自分が何を求めているのか
何を大切にしていきたいのか
それを一番に優先してきめました。

わがままに聞こえたり、
ご迷惑をかけてしまうことも多々あるかもしれません。



でも、いずれまた子供の成長や
家族の変化によって
『これ!』と思えるものが変わってくるかもしれません。

いまは、それでいいんだ!って思えます。




年内のstudiorodaでのレギュラーレッスンを楽しみにしてくださっていた皆さま、
studiorodaでのレッスンに関してお問い合わせを頂いた多くの皆さまには
大変申し訳ない気持ちでいっぱいですが、
茅ヶ崎・藤沢・鎌倉などなど場所は違えどレッスンは変わらず行っております。

どうぞ、詳細はお問い合わせください。
またstudiorodaでのイベントレッスンは
このブログにて随時お知らせさせていただきます!


--------------


金木犀のたおやかな香りの
うっとりする秋

どうか、健やかな季節をお過ごしください。


【RIE】

テーマ:ピラティス・ヨーガ
ジャンル:心と身体

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プロフィール

rodaroda

Author:rodaroda
★神奈川県・葉山にある隠れ家的
 「ヨガ・ピラティス スタジオローダ」
 にて、インストラクター祐介・リエが
 レッスンしています。

 ビーチヨガや森のヨガ、湘南エリアや都内でのスタジオ・出張レッスン
 など企画・運営をしております。

★各月のスタジオスケジュールは、こちらblogで毎月掲載しております!

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★インストラクターの紹介です

■インストラクター:堀井祐介(yusuke):
ヨガ・ピラティスのインストラクター、
年間約1000本のレッスンを行う。

ヨガ:
・インド中央政府公認ヨーガ教師
 同 公認ヨーガ療法士養成課程在籍
・インド・リシケシや国内外のワークショップに参加
            
ピラティス:
Peak Pilates:PPS-3
PEAK PILATES PROFESSIONAL INSTRUCTOR

俳優の活動経験から
コミュニケーションのスキル声の使い方を学ぶ。
易しくイメージ豊かなレッスンを行い
お客様は3歳~80代まで幅広い客層。


レッスン等の経歴:

・渋谷ヒカリエShinQs「HOLIDAY YOGA」レッスン担当
・TBSいっぷく「ホルモンバランスを整える効果が期待できるヨガのポーズ」
講師として出演
・NHK『趣味悠々』テキストモデル
・ヨガとピラティスの専門スタジオ
・ヨガスタジオでの養成コース講師
・スポーツクラブ
(アスリエ・NAS・ティップネス等)
・カルチャーセンター
(NHK名古屋・東急BE・朝日)
・地域のヨガ・コミュニティ
・幼稚園でのキッズヨガ(日本語・英語)
・企業、オフィス・自宅への出張レッスン
・心身症の方へのヨガ・セラピー
など。 

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■インストラクター:rie
・2002年頃よりヨガを学び
 その魅力に惹きつけられる
・2004年頃友人を中心に
 ヨガを教え始める
・2006年・助産師だった
 曾祖母の影響でマタニティヨガを
 学び教え始める
・現在、湘南のヨガスタジオをはじめ、
 葉山一色海岸でのビーチヨガ、
 湘南近郊の森や公園のヨガ、
 産科医院、小学校、自治体の
 ヨガ教室など各方面でヨガレッスン指導中
・ほか、自然出産のおはなし会や、
 母乳育児・働くママの母乳育児実践、
 布オムツ育児・予防接種など、育児や女性の生き方に関した
 おはなし会も開催している
・自宅出産や助産院の「伝説のお産」経験をうみだした
 二児の男の子のお母さん


・YIC
(インド中央政府公認ヨーガ療法士養成講座)修了
・米国ヨガアライアンス
・イシュタヨガ認定インストラクター
 (RYT200)
・イシュタヨガ認定マタニティーヨガ
 インストラクター
・日本マタニティ・ヨーガ協会
(マタニティ・ヨーガ指導者養成ベーシックコース)修了
・ホームドゥーラ資格取得
・産後ドゥーラ資格取得

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★その他、お問い合わせやご質問は
090-6158-1493(yusuke)
  または
 roda0707@hotmail.comへ
 『スタジオへの問い合わせ・質問』
 のタイトルでお願い致します  

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