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2011.02.24 22:22|千恵袋
aisurukotoba110224.jpg

これ は、
岡本太郎さんとパートナー敏子さんの語録がつまった本
「愛する言葉」
格言のような愛の言葉が溢れてきます

今年は芸術家、岡本太郎の生誕100年

時間がうまくつくれたら、
東京国立近代美術館にいってみたいなぁと思う今日この頃・・・
=================================================

さて。
少し話が脱線するようですが、
YOGAにはいくつか種類があり、
その中の1つに『KARMA YOGA(カルマヨガ)』というものがあります。

KARMAとは、サンスクリット語で「行為」「業」となります。
KARMA YOGAとは「行為のヨガ」


「行為のヨガ」
利己的な欲求、利益や見返りを求めない
利他的な無償行為を行う行為のヨガ
「無償の愛」のこと。

この行いは他者(神ととらえる)に捧げられ、
与えられた仕事を遂行し、カルマの浄化を目指します。



カルマヨガ・・・
わたしは今、一歳になる息子がいますが、
子育てはまさにこれ、カルマヨガだと思います。

息子のお世話をすることは 当たり前で自然なこと。
当然、彼からの見返りは期待していません。
求めていません。

息子が健康で、そして幸せであることが全て。

今ある私の時間を息子に捧げています。



・・・と思っていました。

でも、違う。
息子に捧げているようで彼から笑顔や微笑やハグやキス、
無償の愛を返してもらっています。
私が捧げているようで、愛を返してもらっていることに気が付きました



yogaはasana(アサナ)だけではありません。
そういう意味では、
私も息子も毎日、1日のほとんどの時間をyogaに費やしているっていえますね!


あなたにとってカルマヨガって
いったいどんな場面で存在していますか?


=================================================
さて。
先の岡本太郎にもどります。

TOPにおいた本の中にはこんな言葉が・・・

「愛している。好き。何かしてあげたい。それだけでじゅうぶんじゃないの。」
という敏子さんの言葉

まさに、この気持ちがKARMA YOGA・・・ですよね

【rie】
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テーマ:日々のつぶやき
ジャンル:育児

2011.02.22 00:00| rie : ライフ
私たちは
この豊かな地球にうまれました

bm100804 4



ものすごく
当たり前のようで
ものすごく
奇跡的な現実


青い海に囲まれて
緑の森に包まれて


きれいなお水と空気
・・・これが当たり前にない国ももちろんあります


この奇跡に感謝
感謝し、大切に守っていきたい
これまで無駄に使い、貪り痛めつけてきた地球の傷を
もうこれ以上大きくしてはいけない

この豊かな地球を
せめて今のこの状態のままで
今これからの子供たちに残していきたい
。。そう願っています


-------------------------------------------------


このたび、
21日深夜に強行され進められようとしています上関田ノ浦の原発建設に関し、
強い危機感をもっています

News→こちらで見ることができます
※ちなみにNewsで報道があったのは「楽天ソーシャルニュース」だけです
 この偏りのあるマスコミにも疑問をもっています


この工事は、多くの人や自然界に危険を伴います

それは後になっては取り戻すことのできない
大きな被害につながります


田ノ浦は日本が世界に誇ることのできるステキな場所
田ノ浦の自然を守っていかなければなりません


この開発で壊されていくのは田ノ浦だけではありません

日本の
地球の大切な自然です

豊かな自然が壊され消えていくことを
わたしたちは黙って見てはいれません


もう、破壊し汚染を進める未来はやめにしませんか
もっと未来に種を残せるような
他国に頼らない持続可能な資源を求めます


私のような小さな声も
水面におちる、小さな水滴のように
大きな波となり
前向きで、平和な、愛のある変化のきっかけになりますよう

1つの力になるよう心より祈り願っています




なお、
映画『ミツバチの羽音と地球の回転』2/19より渋谷でロードショーが始まっています。
まだ見ていない方はぜひいってみてください


--------------------------------


『原発ではなく、持続可能な発電方法にしてください!』
中国電力 本社
TEL 082-241-0211
FAX 082-523-6185
上関原発準備事務所
0820-62-1111

『埋め立て免許を取り下げてください!』
山口県知事への提言
TEL 083-933-2570
FAX 083-933-2599
メールフォーム
https://cgi01.pref.yamaguchi.lg.jp/gyosei/koho/chiji-teigen/3teigen.htm

『応援しています!町だけで決めないで』
上関町役場
0820-62-0311

『持続可能な政策を!経産省の船が現地に来ています』
経済産業省
資源エネルギー庁 電力・ガス事業部
原子力発電立地対策・広報室
03-3501-1873

『地球環境を守ってくれて感謝します!田ノ浦は日本が世界に誇る宝です。どうか守ってください』
環境省
https://www.env.go.jp/moemail/

『現地には活断層がいっぱい!近くには家があり、対岸の祝島からは逃げ場もありません』
原子力安全・保安院
https://wwws.meti.go.jp/nisa/index.html


【rie】

テーマ:環境・資源・エネルギー
ジャンル:政治・経済

2011.02.21 23:57|yusuke : ライフ
こんにちは

2月20日の鎌倉HAMMAM でのピラティスクラスは、
おかげさまで満員、キャンセル待ち3名の大盛況でした。
皆さま本当にありがとうございます!!

また同時に、参加人数の少なかった時期に支えてくださった
HAMMAM のスタッフのみなさん
欠かさず参加してくださったTさん
感想を HAMMAM ブログにコメントしてくださったMさん

そのほか皆さんのおかげでよい環境ができているんだなと思いました。
これからも頑張りますので
よろしくお願い致します ;-)

これから自主トレします。
それではまた ;-)


【yusuke】
2011.02.21 22:00|etc・・・
メンズ&ガールズ・・・と、
レッスンに男性、女性別々の枠を設けているので受けやすい
鎌倉HAMMAMのレッスンは毎回好評です


なかなかレッスンに参加しにくいなぁ・・
とお考えの男性も、
ここなら続けられる!と意欲的に参加してくださっています


レッスンは早朝(9時~)なので
岩盤浴をレッスン前に入ることも可能です
寒い朝にはうれしい特典ですね!!


ちなみにインストラクターは、yusukeI(♂)です


3月のレッスン日はこちら!
  ↓↓↓
早朝Girlsピラティス
3月5日(sat) & 3月12日(sat) & 3月26日(sat)
9am~10am



早朝Mensピラティス
3月6日(sun)
9am~10am

※8am~10amは岩盤浴がメンズタイムです
 岩盤浴だけのご利用も可能です


レッスンのご参加をおまちしております!


【rie】
---------------------------------------------------------

ご予約・お問い合わせはこちら・・・

H A M M A M
神奈川県鎌倉市御成町7-13 
0467-24-8660
MAP YAHOO!地図
hammam_kamakura@hotmail.co.jp

※メールにはご連絡のつきやすいお電話番号を必ず明記してください



テーマ:ピラティス・ヨーガ
ジャンル:心と身体

2011.02.20 21:00|鎌 倉 ☆ レッスン
hammam 110220 1


今月(2月)の骨盤ケアレッスンも変わらず好評で
満員となりました!
初めてレッスンを受けてくださるお客さまとの繋がりもでき、
新たな時間のシェアをありがたく思っております


さて、
3月にも同じく、鎌倉HAMMAMでの骨盤ケアのヨガレッスンが行われますので、
レッスンのお知らせを差し上げます


3月も1月~2月に引き続き岩盤浴内ではなく、
スタジオでのレッスントンとなります


~さてここからはうれしいおしらせです~

今月からレッスン時間が、
60min→カラ→75minレッスンとなりました
受講料金は据え置き・・・です


詳細はこちら・・・


日時:3月13日(sun)15時~75min

レッスンの概要
骨盤を中心とした筋肉を意識的に使った
 アサナをたくさん取り入れています。
 骨盤は身体の中心なので
 連動して身体の各所のトラブル改善に結び付きます。

 また、ヨガの世界からみたら骨盤は下から2つめの
 [スヴァディシュターナチャクラ]のある場所。
 このチャクラは人間の感情創造力
 そして性的エネルギーを司るチャクラです。
 このチャクラを活性化し、バランスを整えることで
 女性らしさの素質が増すともいわれます。

 身体だけではなく
 心~精神~のバランスも整っていくことに気がついて頂けたらと思います。



【rie】
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ご予約・お問い合わせはこちら・・・

H A M M A M
神奈川県鎌倉市御成町7-13 
0467-24-8660
MAP YAHOO!地図
hammam_kamakura@hotmail.co.jp

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ジャンル:心と身体

2011.02.15 01:05|yusuke : ライフ

ラサタ キッズヨガ

先日2月11日は、茗荷谷にある「Baby Club rasata(ラサタ)」で
キッズヨガのイベントレッスンを行いました。

3連休初日なのに、あいにくの雪でしたが、楽しいレッスンとなりました!
子どもたちは、僕が用意したアクティビティをオリジナルに変えて
いろんな遊びながらのヨガの動きを作ってくれました。

ラサタでのキッズヨガは、現在は月に一度のペースでイベント的に楽しく
レッスンさせていただいています。

子供はおとな以上にアクティブで、外の世界に好奇心が旺盛です。
自分の身体をつかって、いろんな感覚を味わって、
自分がいま、どんなことを感じているのか、遊びのように楽しむなかで
見つけてほしい。

自分がどんな風に身体やものを感じているのか、
耳や目をむけられるようになって、
周りの友達にも思いやりをもてる想像力を育んでもらえたらと願っています。





【yusuke】

テーマ:ピラティス・ヨーガ
ジャンル:心と身体

2011.02.14 10:00| rie : ライフ
私の冬、
寒い日はなんといっても
生姜!・・・ですが、

昨年末、
私のyogaレッスンに通ってくださっている方に
素敵なジャムをいただきました

それが、「dolce mina」のジャム

jam110214.jpg

Dolce Mina(ドルチェミーナ)さんは、
からだと地球にやさしいスイーツを、楽しみながら作っていらっしゃいます


ジャムをつくっていらっしゃるご本人も
昨年、葉山BluemoonのBeachYOGAに参加してくださいました

頂いたのは、上の↑写真にもある
「リンゴとしょうがのジャム」

「柚子マーマレード」


家にあったジャムを食べきり、
ようやくお披露目となったこのジャム

今回はやっぱり生姜でしょう!
ということで
リンゴとしょうがのジャムを開封


dolce minaさんのblogによると・・・

北海道の「あかね」というりんごと、生姜を合わせてジャムを作った。
あかねは紅玉に似て、すっぱくておいしい。
アップルパイなどに向く品種だ。
このジャムは、蓋を開けたとたん、冬の銀世界が現れたように美しい。
なぜかキラキラ輝いている。
イメージは、ライ麦パン、いや、黒パンにのせて、ほおばる。
生姜が北欧にあるかどうかは不明だが、私の中では、フィンランド。
ムーミンの世界のジャムなのだ。



・・・とのこと。

蓋をあけて、
まず銀世界を満喫。
やっぱりキラキラ!

一口たべてみると
ふむふむ!
ほのかにすっぱくやさしい甘さ
心も身体もあったまる


作って下さったかたも
贈って下さったかたも思い出す
やさしいひとときを持てました


この様子だと
さっそく柚子マーマレードにも手が伸びてしまうなー



【rie】

テーマ:おすすめ。
ジャンル:ライフ

2011.02.13 23:00|☆ワークショップのご案内
2月にはいって雪が降ったり積もったり・・・
春間近とは思えないようなお天気が続いていますね



いまさらとなりますが。。
2月1日茅ヶ崎・中海岸の「茅ヶ崎館」で行われた
Rainbow bridge yoga」に参加しました

yoga110201 3

茅ヶ崎館は小津安次郎監督がこよなく愛した宿で知られています
こちらは、登録有形文化財にも指定されているという
創業110年の、
とてもステキな旅館です

地元でありながら、
こんな機会がないとなかなか入れなかった場所

お宿の中にさりげなくおいておる
私の心をギュッとつかむデザインの家具などにも目がいき、
個人的にはこのお宿に入れたこと自体でもう、満足(笑



私は産後、初めて息子を預けてyogaレッスンに参加することとなり、
久々に1人の時間を満喫できること
yogaの時間をたっぷり有意義に使えることが
とても新鮮でワクワクの時間でした!

・・・とはいえ、

保育園の一時保育に預けた息子くんの様子が
常に気になっていた時間となり、
私の集中力は誰よりも散漫となっていたと思いますが・・

yoga110201 2

当日はとてもお天気がよく
お日様の光が暖かくお部屋に充満して
レッスン前から穏やかな雰囲気を演出してくれていました

yoga110201 1




レッスンは、
各チャクラのキレイな天然石を先生の前に置き、
誘導瞑想を取り入れたyoga。

各チャクラの浄化とつながりを強化し
身体の内~外に流れるエネルギーフローを整える助けをしていく。

そして、
それぞれのチャクラを活性化するようなyogaのポーズをとり、
呼吸とイメージを通して
クリスタルの光のエネルギーを意識的に取り入れていくスタイルでした。




瞑想中心のyogaは久々で
心と身体のバランスが整ったような
リセットされたような感じでした。


なかなか子育て中は瞑想に耽る時間も思うように取れず、
悶々とすることもありますが
時にはこんな風に時間をつくって
自分自身のケアも少しづつしていけたらなぁ・・と思っています。


いやぁ充実の時間でした。


【rie】

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ジャンル:心と身体

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プロフィール

rodaroda

Author:rodaroda
★神奈川県・葉山にある隠れ家的
 「ヨガ・ピラティス スタジオローダ」
 にて、インストラクター祐介・リエが
 レッスンしています。

 ビーチヨガや森のヨガ、湘南エリアや都内でのスタジオ・出張レッスン
 など企画・運営をしております。

★各月のスタジオスケジュールは、こちらblogで毎月掲載しております!

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★インストラクターの紹介です

■インストラクター:堀井祐介(yusuke):
ヨガ・ピラティスのインストラクター、
年間約1000本のレッスンを行う。

ヨガ:
・インド中央政府公認ヨーガ教師
 同 公認ヨーガ療法士養成課程在籍
・インド・リシケシや国内外のワークショップに参加
            
ピラティス:
Peak Pilates:PPS-3
PEAK PILATES PROFESSIONAL INSTRUCTOR

俳優の活動経験から
コミュニケーションのスキル声の使い方を学ぶ。
易しくイメージ豊かなレッスンを行い
お客様は3歳~80代まで幅広い客層。


レッスン等の経歴:

・渋谷ヒカリエShinQs「HOLIDAY YOGA」レッスン担当
・TBSいっぷく「ホルモンバランスを整える効果が期待できるヨガのポーズ」
講師として出演
・NHK『趣味悠々』テキストモデル
・ヨガとピラティスの専門スタジオ
・ヨガスタジオでの養成コース講師
・スポーツクラブ
(アスリエ・NAS・ティップネス等)
・カルチャーセンター
(NHK名古屋・東急BE・朝日)
・地域のヨガ・コミュニティ
・幼稚園でのキッズヨガ(日本語・英語)
・企業、オフィス・自宅への出張レッスン
・心身症の方へのヨガ・セラピー
など。 

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■インストラクター:rie
・2002年頃よりヨガを学び
 その魅力に惹きつけられる
・2004年頃友人を中心に
 ヨガを教え始める
・2006年・助産師だった
 曾祖母の影響でマタニティヨガを
 学び教え始める
・現在、湘南のヨガスタジオをはじめ、
 葉山一色海岸でのビーチヨガ、
 湘南近郊の森や公園のヨガ、
 産科医院、小学校、自治体の
 ヨガ教室など各方面でヨガレッスン指導中
・ほか、自然出産のおはなし会や、
 母乳育児・働くママの母乳育児実践、
 布オムツ育児・予防接種など、育児や女性の生き方に関した
 おはなし会も開催している
・自宅出産や助産院の「伝説のお産」経験をうみだした
 二児の男の子のお母さん


・YIC
(インド中央政府公認ヨーガ療法士養成講座)修了
・米国ヨガアライアンス
・イシュタヨガ認定インストラクター
 (RYT200)
・イシュタヨガ認定マタニティーヨガ
 インストラクター
・日本マタニティ・ヨーガ協会
(マタニティ・ヨーガ指導者養成ベーシックコース)修了
・ホームドゥーラ資格取得
・産後ドゥーラ資格取得

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★その他、お問い合わせやご質問は
090-6158-1493(yusuke)
  または
 roda0707@hotmail.comへ
 『スタジオへの問い合わせ・質問』
 のタイトルでお願い致します  

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