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2011.09.26 22:22|★毎月のスケジュール★
studio roda葉山 いよいよ、始動


まだ?まだ?
・・・と、せっつかれて(失礼な言い方ですが 笑)
ようやく準備が整いました。
2011年10月より、始動します!


スタジオは葉山の上山口にあります。
海からちょっとはなれた山のなか。
ちょっとお散歩しながら歩いてくるのも楽しい場所です。



スタジオのスケジュールはこちら
■10月9日(日)
 14:30~15:30
 《イシュタヨガ》max5名
 インストラクター:rie

■10月21日(金)
 11:00~12:00
 《こども連れOK・ママのイシュタヨガ》max4名
 インストラクター:rie

■10月23日(日)
 14:30~15:30
 《ピラティス》max5名
 インストラクター:yusuke


~詳細~
料金:1レッスン・3000円
   ママのイシュタヨガのみ2500円

人数:基本的には少人数5名まで
 (※2名よりレッスン開催※

場所:神奈川県三浦郡葉山町上山口
 (詳細はご予約の際、メールにてお知らせいたします)

予約:roda0707@hotmail.com (studio roda / rie)
   070-5025-1068 (studio roda / yusuke)

  ※予約制としております



また、出張レッスンも承っております。
その際、1レッスン10000円より(3名さままで)
お1人追加につき、プラス2000円となります。
出張交通費は場所により相談、葉山町内は交通費はかかりません。
出張レッスンのみマットレンタルを行います(1枚300円、4枚まで用意できます)


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studio rodaのレッスンは
プライベートな空間での個と個のコミュニケーションを大切におこなっています。


多くのお客さまはこれまでにレッスンを受けていただいたかたが中心となりますので、
初めてご予約されるかたは、
どちらでこちらのスタジオのことをお知りになったかを明記して
ご予約いただきますようお願いいたします。


次回はスタジオの場所の雰囲気がお伝えできるように
写真をUPしていきます
少々おまちくださいね





【rie】
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テーマ:心と体にいいことはじめよう!
ジャンル:心と身体

タグ:ヨガ ピラティス 葉山 逗子 l子連れ 湘南 出張レッスン

1103で、いいお産の日

ウィキペディアによると。。

「いいお産の日(いいおさんのひ)は、
いいお産の日実行委員会が1994年から実施している事業。
「いいお産(1103)」の語呂合わせで、毎年11月3日。
産む立場の女性とそれをサポートする助産師が中心の活動である。」




今年も湘南でおこわなれる
いいおさんの日、2011年お産カーニバルがおこなわれます

いいおさんですが、開催されるのは11月20日(日)


私は実行委員としても裏方でちょろょろとお手伝いしています。

そして今年は妊娠~出産が重なっていらっしゃる
マタニティヨガ指導の助産師さんのかわりに
私rieが、当日のマタニティヨガレッスンを担当することになりました

ぜひご予約&ご参加ください!



今、妊婦さんのかたも
出産されて育児中のかたも。。

パパやご家族と一緒にぜひご参加くださね!


2010年のお産カーニバルの様子はこちら

2011年、今年のお産カーニバルの詳細はまた後日UPします!



【rie】

テーマ:行事・イベント
ジャンル:育児

タグ:妊婦 出産 マタニティーヨガ マタニティヨガ ヨガ 湘南 イベント

2011.09.23 10:00|葉 山 ☆ レッスン
先日のBlogでもお知らせしました、

2011年9月19日(月よう・祝)に行われた
『Beach YOGA&ピザ作り』in 風の子ピザ園のWSが無事に終了しました



気になっていたの!
いきたかった!
という声もたくさんいただいたWSです

今回、告知がギリギリになってしまいましたが、
参加いただいたかたが多数いらっしゃって
お天気も恵まれてステキな時間がすごせましたー


開催された場所は
studiorodaからも近い 風の子ピザ園(前田屋)





DSC_0063.jpg


ピザを焼く姿はおみごとなシェフ!っていう感じです
でもなんだかかわいらしい後姿







DSC_0062.jpg


焼いている石窯は前田さんの手作りです
こちらもほんわかな雰囲気の窯ですねー







110919 1


そして今回一色海岸の御用邸裏にある
芝の上でのビーチヨガ。
青空に恵まれて気持ちよい風もふいていて








息子もはしゃいでこの心地よいお天気の下
たのしんでいましたよー


今回のようなWS,また次回も行っていく予定です
都合がわるくて参加できなかったみなさん、
次回はぜひぜひトライできるようチェックしてくださいね!


今回のWSを企画してくださったのはRanoecoさん
Blogはこちらから!
都内でのヨガやベリーダンスなんかもやっていらっしゃいます。
ぜひチェックしてみてくださいね


【rie】

テーマ:心と体にいいことはじめよう!
ジャンル:心と身体

2011.09.18 22:00|yusuke : ライフ
SH3I00270001.jpg


『今日は葉山のトライアスロンにでました。

3名のチャリティースポンサーの方々、
またビーチで仲間たちの声援に支えられ、
4位で完走。

ありがとうございました!
(yusuke)』



SH3I00280001.jpg






・・・というわけで、
お天気に恵まれて気持ちよいお天気の中で開催された
HAYAMANトライアスロン2011


チャリティースポンサーの方々にも
良いお知らせができそうです






SH3I00310001.jpg

Blue moonチーム(リレー6?7?位)
Blue moonのちびっ子リーダー蓮(小学生3、4年生の部優勝
yusuke(成人男子39歳以下の部4位)
記念にぱちり
みんなとびきりの笑顔!!

【yusuke&rie】

テーマ:トレーニング
ジャンル:ヘルス・ダイエット

2011.09.16 15:00|鎌 倉 ☆ レッスン
9月に入って半分の折り返しを過ぎましたね。


グレゴリオ暦のカレンダーでみると今年の残りはあと三枚
生き急ぎやすいわたしは
「あと三ヶ月ちょっとで今年が終わっちゃう!」

余裕の心をもってしっかり歩む私は
「まだあと三ヶ月ちょっともある!」




…もし暑い砂漠の旅に出て、水筒の1/4ほどの残る水を見たとき、
「水が残っていて良かった」と幸せに思えるか
「水がこれしか残っていない」・・・と嘆くか


事の状態を良い・悪いを自分のモノサシで判断することをやめ、
心の向け方を変えることによってそれは物の在り方がガラリと変わります。

同時に自分から発する言葉や他人に対する行動も変わっていきます。

 

ヨガを行うことで、
そういった心のモノサシを良い方向に変化させていくこともできるでしょう。

いま以上に多くのことを望む前に、
いま自分が手にしているものを時間をかけて見つめなおすことで、
より幸せであること」「まれていること」
などに感謝し
ありがたく日々を大切に過ごせる気持ちが養われていくのでしょうね

hammam b]


さて、レッスン数でいうと
今年の鎌倉HAMMAMでの水曜マタニティヨガは残り15レッスン
まだまだ受講チャンスはたくさん。ですね!

お家に引きこもりやすい妊婦さんも残るレッスンにトライしてみませんか?
どんな雰囲気の中でレッスンしているか
不安があるかたは、お気軽に見学にいらして下さい。

参加されるときっと心も身体もスッキリとリフレッシュできると思いますよ。


※HAMMAMのスケジュール&料金はこちらから。。

■ご予約・お問合せ■
0467-24-8660(HAMMAM)


【rie】


テーマ:マタニティライフ
ジャンル:育児

0910 1


先日のblogでおつたえしました、
『9/19 BeachYOGA&ピザ作り@風の子ピザ園』
当日のスケジュールが決まりましたのでお知らせ差し上げます!



■スケジュールは以下の通りです■


12時 前田屋着
 着替え (& チーズの薫製仕込み)

 
12時30分 前田屋発

13時 森戸神社経由一色海岸着
 ビーチヨガ


13時45分 一色発(バス)

15時 前田屋着
 火起こし&ピザ準備


16時 ピザ教室

18時 終了




・・・となっています。
多少時間は前後するかもしれません。

都内からも、電車でスルーリと到着できる葉山です

夏の間行っていた朝早い時間からスタート!
、、、のビーチヨガよりも
時間に余裕があるので、
のんびりとスタートできますね



ピザにお散歩に参拝にビーチヨガ!
なんとも贅沢な時間になりそうです



改めて
日程は2011/09/17(mon祝)


今回のご予約先はRanoecoさんです
ご予約はこちら
Ranoeco@gmail.com



【rie】





テーマ:心と体にいいことはじめよう!
ジャンル:心と身体

2011.09.13 00:00| rie : ライフ
110912_2212~01



空に浮かぶまんまるまんげつ


お庭の木々の間から、
ちょうどよくこんばんは


そして
今日いちにちにありがとう






せっかくの夜空を見上げることなく
おつきさま大好きな息子は

早々、ゆめのなか・・・・







【rie】

テーマ:**暮らしを楽しむ**
ジャンル:ライフ

2011.09.12 00:11| rie : ライフ
夏色がきえて、いよいよ季節は秋へ。





110911_1113~02

大きく包まれる青空。
きらきら輝く碧い海。



110911_1112~03

日差しはまだまだ衰えません。
影もこんなにくっきり!



110911_1111~03

父さんはトライアスロンのためのトレーニング。
息子は叫びます。
「とうたーーーーーーん!」



そんな、9月の海。の1日。




【rie】

テーマ:お散歩・お出かけ
ジャンル:ライフ

2011.09.12 00:00| rie : ライフ
110911_1.jpg
原発、放っておいて大丈夫?
大丈夫じゃない人、全員集合!
原発のない未来に向かって一緒に歩こう!

その「一歩一歩」がポジティブな自己表現。
その「足音」をきっと大地は歓迎してくれる。
その「足跡」をきっと子供達は覚えていてくれる。

さあさあ世界の流れは原発卒業へ!
ここ湘南からも「たくさんの一歩」を
連なり重ねてワクワクの変化を巻き起こそう!





藤沢市で行われたパレード。
参加されたかたの多くは小さなお子さんをもつお母さんやお父さん。

中にはおじいちゃんやおばあちゃんといった世代のかたもちらほら・・。



9月11日、今日は3月11日に起きた
あの大地震の日から半年。

もう、半年。
ようやく半年。
みなさんはどんな風にこの1日を過ごされましたか?


多くのことがまだ未解決のまま
いまこの時をいきているわたし達。

これからの世界をどう作っていくべきだろうか、
どんな世界を残していってあげられるだろうか。

様々な思いをもってこの場所へ。


パレードの終わりには
参加者全員で、黙祷。


110911_2.jpg


手作りお菓子やドリンクも出店。
そして冨田貴史さんの講演会や幸+福(さちとふく)LIVEも。


110911_3.jpg


トゲトゲしていなく、
未来への柔らかくまっすぐな光がここにあったように感じます。

ほら、くまさんもそういっているような・・


110911_5.jpg






【rie】

テーマ:大切なこと
ジャンル:ライフ

2011.09.11 08:00|葉 山 ☆ レッスン
夏が終わってビーチヨガも参加できなかった!!
・・・という皆さんに朗報です

この度、
欲張りな大人の習い事をテーマに、
「体を動かす事」「勉強する事」「物を作る事」の3つで構成している
Ranoeco-Workshop
さんと一緒にコラボWSを開催することになりました。

日程は2011/09/17(mon祝)
時間など詳細はこれから決まっていきます

今回、ビーチヨガの後のWSは「ピザ作り」

0910 1



葉山・堀内にある風の子ピザ園にて
ピザの生地の発酵~コネ、

ピザ焼き教室では、
火起こし、生地伸ばし、採れたて野菜をトッピング
そして 焼きあがったピザをみんなで楽しむ
・・といった感じのようです

体も心も美味しい時間となりそうですね!
わたしも参加出来ることが楽しみです

今回のWS詳細はまだ出ていませんが料金などはこちらから・・・





ちなみに。。
7月に行われた第一回のWSの様子はこちらから・・

欲張りな大人の習い事をテーマに、
「体を動かす事」「勉強する事」「物を作る事」の3つで構成しているRanoeco-Workshop。
この度、Ranoecoが提案するのは<大人の臨海学校>。
都心からもアクセスしやすい神奈川葉山で
、ウォーキングを楽しみ、その後、風の子ピザ園園長前田氏レクチャーのもと、
ピザ焼き教室を開催。青空の下で、
自分たちで生地の発酵→コネ→焼きあげたピザをみんなで堪能しませんか!!




■今回のご予約先はRanoecoさんです■
ご予約はこちら
Ranoeco@gmail.com


【rie】

テーマ:心と体にいいことはじめよう!
ジャンル:心と身体

2011.09.10 17:07|鎌 倉 ☆ レッスン
hammam b]


鎌倉のHAMMAMでのレッスンを
この夏から復帰しました。

HAMMAM blogでこれからのレッスンのこと、
それから日々のあれこれをこれから不定期ですが
つらつらと綴っていこうとおもいます

HAMMAM blog 2011/09/09の記事へはこちらから・・・

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110909 1


マタニティヨガのクラスを担当しています、インストラクターのrieです。

震災からしばらくの間、事情がありレッスンをお休みさせていただいていましたが、この夏から復帰しレッスンをしています。


HAMMAMで復帰するにあたり、久しぶりのマタニティヨガのクラスで緊張や不安があったのでしたが
お腹をふっくらさせて幸せいっぱいの妊婦さんをみると…

なんだか心がゆるんで、自然といつものペースでレッスンを進めることができました。


マタニティヨガでは妊婦さんの日々変化していく身体や不安を持っていらっしゃるかたは特に心をケアさせていただくお手伝いのレッスンとなりますが、レッスン指導している私がいちばんの癒し時間かもしれません。

また、妊婦さんの姿をみる度にお腹に息子がいたころの感覚や感情が、「わぁ~~っ」と溢れでて、再び生命の神秘や奇跡に感動し、幸せを実感できるのです。


そんなマタニティクラスにいらっしゃる妊婦さんは震災後、増えているように感じます。
そして不安を抱えているというよりも、強くたくましくいらっしゃる妊婦さんばかりをおみかけしています。
もちろん心のどこか片隅には不安材料は消したくても消えない部分はあるのでしょうが、そんな妊婦さんたちはとても美しくみえます。


現在マタニティクラスは毎週水曜日の15:15~ゆっくり90分間おこなっています。

毎回盛況でクラスがいっぱいになってしまう日もあるくらい。
新しい妊婦さんも続々と増えています。

10月からは週末のマタニティクラスも増えていく予定。
内容もまたプラスαされるので、妊婦さんやプレママさん、マタニティクラスに興味がある全ての女性に参加して頂きたいと考えています。

10月からの週末マタニティ内容は決まりましたらまたこちらでお知らせ差し上げます。要チェック下さい!


…そしてこれからは不定期ながら私の拙い文章で、レッスンや日々のあれこれなどをこちらにUPさせて頂きます。
こちらもチェック下さいね。



【rie】

テーマ:心と体にいいことはじめよう!
ジャンル:心と身体

2011.09.10 10:00| rie : ライフ
SH3I00210001.jpg

先日、葉山森戸神社のお祭りにいってきました
「森戸大明神 例大祭」

暑い暑いといっていた日々も
なんだか懐かしく感じるこの頃。

蝉の鳴き声よりも鈴虫の鳴き声を多く耳にする季節です。



葉山の森戸神社でおこなわれた
お祭りには地元のみなさんが多く駆けつけていました

夏が終わっても
まだまだ海辺は熱い2日間でしたよ

息子も初めてのお神輿に興奮気味!
「どっこい どっこい!」
掛け声にあわせて踊っていたので
相当楽しかったのでしょうね(笑



神社のすぐ裏手には
静かでキラキラと輝く海が一面に広がっています

そしてひっそりたたずむ松の木も。


お祭りや屋台からちょっと離れたこの場所で
小波に足をつけたり貝殻拾いをしたり・・


この夏は我が家は息子を海に入れませんでしたが
そのぶん、
この場所で海と嬉しそうにたわむれる息子の姿をみて

なんだかグッと胸をつかまれるような
そんな想いがあふれてきました




今あるこの世界がもっともっと
素敵で美しくて
なによりも安全な状態で
これからもっともっと先の子どもたちに残してあげたいと

心から思いました



秋のお祭り。
素敵な1日になりました。

また来年もいこうね!

110908_1311~01



【rie】

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ジャンル:ライフ

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プロフィール

rodaroda

Author:rodaroda
★神奈川県・葉山にある隠れ家的
 「ヨガ・ピラティス スタジオローダ」
 にて、インストラクター祐介・リエが
 レッスンしています。

 ビーチヨガや森のヨガ、湘南エリアや都内でのスタジオ・出張レッスン
 など企画・運営をしております。

★各月のスタジオスケジュールは、こちらblogで毎月掲載しております!

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★インストラクターの紹介です

■インストラクター:堀井祐介(yusuke):
ヨガ・ピラティスのインストラクター、
年間約1000本のレッスンを行う。

ヨガ:
・インド中央政府公認ヨーガ教師
 同 公認ヨーガ療法士養成課程在籍
・インド・リシケシや国内外のワークショップに参加
            
ピラティス:
Peak Pilates:PPS-3
PEAK PILATES PROFESSIONAL INSTRUCTOR

俳優の活動経験から
コミュニケーションのスキル声の使い方を学ぶ。
易しくイメージ豊かなレッスンを行い
お客様は3歳~80代まで幅広い客層。


レッスン等の経歴:

・渋谷ヒカリエShinQs「HOLIDAY YOGA」レッスン担当
・TBSいっぷく「ホルモンバランスを整える効果が期待できるヨガのポーズ」
講師として出演
・NHK『趣味悠々』テキストモデル
・ヨガとピラティスの専門スタジオ
・ヨガスタジオでの養成コース講師
・スポーツクラブ
(アスリエ・NAS・ティップネス等)
・カルチャーセンター
(NHK名古屋・東急BE・朝日)
・地域のヨガ・コミュニティ
・幼稚園でのキッズヨガ(日本語・英語)
・企業、オフィス・自宅への出張レッスン
・心身症の方へのヨガ・セラピー
など。 

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■インストラクター:rie
・2002年頃よりヨガを学び
 その魅力に惹きつけられる
・2004年頃友人を中心に
 ヨガを教え始める
・2006年・助産師だった
 曾祖母の影響でマタニティヨガを
 学び教え始める
・現在、湘南のヨガスタジオをはじめ、
 葉山一色海岸でのビーチヨガ、
 湘南近郊の森や公園のヨガ、
 産科医院、小学校、自治体の
 ヨガ教室など各方面でヨガレッスン指導中
・ほか、自然出産のおはなし会や、
 母乳育児・働くママの母乳育児実践、
 布オムツ育児・予防接種など、育児や女性の生き方に関した
 おはなし会も開催している
・自宅出産や助産院の「伝説のお産」経験をうみだした
 二児の男の子のお母さん


・YIC
(インド中央政府公認ヨーガ療法士養成講座)修了
・米国ヨガアライアンス
・イシュタヨガ認定インストラクター
 (RYT200)
・イシュタヨガ認定マタニティーヨガ
 インストラクター
・日本マタニティ・ヨーガ協会
(マタニティ・ヨーガ指導者養成ベーシックコース)修了
・ホームドゥーラ資格取得
・産後ドゥーラ資格取得

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★その他、お問い合わせやご質問は
090-6158-1493(yusuke)
  または
 roda0707@hotmail.comへ
 『スタジオへの問い合わせ・質問』
 のタイトルでお願い致します  

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