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2011.11.30 12:00| rie : ライフ
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先日、逗子のcinema amigoで購入したふじりんご。



たかいく農園さんが持ってきてくださった完熟してから収穫した、減農薬のもの。



息子はりんごジュースが大好き。
毎日、溶かした漢方と一緒に飲んでいます。

たまにはすりおろしりんごもいいね!
のこったら、
パウンドケーキに酵素にと、いろいろ使える。

またおみかけしたらたっぷり買ってこよう。


【rie】

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2011.11.29 00:00|メディア
111201_1443~01

HAMMAM journalが発行されました


HAMMAM店頭はもちろん、
街中にもひっそりと置いてあると思います。


恵比寿や東横線沿線の都内にも?!
あるみたいですよ


わたしが手で配っている分もあるので
ご興味あるかたはひとこえ掛けてくださいね!


【rie】

テーマ:神奈川
ジャンル:地域情報

2011.11.26 00:11| rie : ライフ
111126_0040~01

ふ、とした偶然で
出会った大好きな友達がいます




続きを読む >>

テーマ:小さな幸せ
ジャンル:ライフ

2011.11.25 00:00| rie : ライフ
先日のマタニティヨガレッスンの告知でも、
すこしだけ母乳育児のことにふれましたので、
こちらのイベントもご紹介します!

湘南おっぱい育児の会は、わたしも微力ながらスタッフとしても
参加させて頂いています。



waigaya.jpg

湘南おっぱい育児の会・主催でかながわ母乳の会による
『わいわいがやがや 母乳育児を語ろう』というイベントがあります。



以下、配布チラシより抜粋
  ↓
----------------------------------------------------------------------
湘南おっぱい育児の会は、藤沢市内で活動するママ主体の母乳育児支援グループです。

活動10周年の記念イベントとして、
「かながわ母乳の会」の集い「わいわいがやがや 母乳育児を語ろう」
を藤沢市にお迎えいたします。

この集いは、母乳に詳しい医師、助産師、鍼灸師、先輩ママ方など、
母乳育児のエキスパートの皆さんとママたちが
1つの輪になって、子育てやおっぱいについて語り合え、
色々な質問が出来る、とても貴重な場です。

普段は経験できない、またとないチャンスです。
日々、赤ちゃんのために奮闘している沢山のママ&パパ、祖父母や専門家の皆様の
ご参加を心よりお待ちいたしております。

----------------------------------------------------------------------



湘南地域におすまいの育児中のママ&パパさん、
ぜひご家族でのご参加をしてはいかがでしょうか??

おっぱいで育てるって、ママだけじゃなく
パパの協力も必要な時ってけっこうあるんですよ。
パパやおうちのかたと一緒に参加できたら
きっと子育てできゅうくつになっているママの気持ちも
ちょっとは楽になっていくかもしれませんね!

余裕をもって子育て中もママさんも、
きっといろいろなヒントがみつかるとおもいますよ!



開催日 : 2011年12月3日(土)

時 間 : 13:30~15:30

会 場 : 藤沢市明治市民センター
4階ホール

参加費: 一家族500 円

主催 : 湘南おっぱい育児の会

お問い合わせ:湘南おっぱい育児の会
E-mail shonan_oppaikai@yahoo.co.jp

【rie】
hammam b]

11/27(sun)マタニティヨガレッスン@HAMMAM

週末のマタニティヨガレッスンは、
通常のレッスン+お茶を頂きながらのお話会がついています


今回、お話の内容は
「授乳時のトラブルケア&おっぱい育児」

妊娠しているかたはもちろん、

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テーマ:マタニティライフ
ジャンル:育児

2011.11.23 10:00|★毎月のスケジュール★
さて11月も折り返しを過ぎましたね。
いよいよ年末モード。
のこり少ないこの1年をどう過ごしていこうか・・・と
ゆったりした気持ちで考えています。

・・・と書きたいところですが
日々におわれて余裕がない、わたしです。



さて早速ですが、
studio roda 12月のレッスン
のお知らせをします。

ご都合があうようでしたらぜひご参加くださいませ。



---------------------------------------------------------------------


★studio roda 12月スケジュール


■12月11日(日)
 14:30~15:30
 《イシュタヨガ》max4名
 インストラクター:rie

■12月15日(木)
 11:00~12:00
 《子ども連れOK・イシュタヨガ》max4名
 インストラクター:rie

■12月25日(日)クリスマス
 14:30~15:30
 《ピラティス》max5名
 インストラクター:yusuke



~詳細~
料金:1レッスン・3000円
   ママのイシュタヨガのみ2500円(お茶つき)

人数:基本的には少人数4~5名まで
 (※2名よりレッスン開催※

場所:神奈川県三浦郡葉山町上山口
 (詳細はご予約の際、メールにてお知らせいたします)

予約:roda0707@hotmail.com (studio roda / rie)
   070-5025-1068 (studio roda / yusuke)

  ※予約制としております



また、出張レッスンも承っております。
その際、1レッスン10000円より(3名さままで)
お1人追加につき、プラス2000円となります。
出張交通費は場所により相談、葉山町内は交通費はかかりません。
出張レッスンのみマットレンタルを行います(1枚300円、4枚まで用意できます)


-------------------------------------------------------------------


studio rodaのレッスンは
プライベートな空間での個と個のコミュニケーションを大切におこなっています。


多くのお客さまはこれまでにレッスンを受けていただいたかたが中心となりますので、
初めてご予約されるかたは、
どちらでこちらのスタジオのことをお知りになったかを明記して
ご予約いただきますようお願いいたします。




【rie】

テーマ:スピリチュアル
ジャンル:心と身体

2011.11.18 00:00| rie : ライフ
年末です!忘年会シーズン到来!
・・・なんだかどこかの宣伝もんくみたいですが・・・



巷でもおなじみになりつつある、
女子会。
・・わたしはまだそういう会に参加したことないのですが、
そろそろ(年末だし)企画してみようかなと、考えていたりします


おんなじ女子会!でも
お酒をのんだり
スイーツを食べ歩いたり!
では、わたしらしくないなーと思って


そうだ身体をあたためながらの女子会っていいんじゃない?
なんて考えていました。


そこで目にしたのが
いまレッスンを指導している鎌倉のHAMMAMでみかけたこの情報!


hammam ganban

■岩盤浴を 貸切にしてみませんか??■

HAMMAMの岩盤浴は、貸切利用もできることをご存知ですか??
ご家族やご友人と・・・女子会やママ友集まり・・・いろんなケースで使っていただけます♪

年末も近くなってきましたし、大切な人達とリラックスしながら
素敵な空間を独り占めしてしまいましょう!

<<岩盤 貸切利用>>
◆100分ご利用  ¥10000【ハーブティー・フルーツ付き】
◆ご予約・お問い合わせはお気軽に♪




・・・これ!
なかなかいいんじゃないかなと
ひっそり計画を企て中!

いいね!なんていうお友達はぜひわたしに連絡をくださいね!(笑





◆ご予約・お問い合わせ◆
H A M M A M
〒248-0012 神奈川県鎌倉市御成町7-13
Tel&Fax 0467-24-8660


【rie】

テーマ:健康&美容とくとく情報
ジャンル:心と身体

2011.11.17 15:00| rie : ライフ
昨年の写真は書籍化された「8月の写真館」ですが、

2011年の夏も
やっぱりお願いして撮ってもらいました。



その写真が今日とどきました!



BM 2011


昨年の写真はフレームに入っている方、
今年の写真はこれからフレームを買いにいく予定。


息子は一年たって
雰囲気はずいぶんおにいちゃんらしくなったけれど、
写真のポーズや表情はまったくおんなじ!

わたしたち(YUSUKE , RIE)は、
・・・ちょっと疲れている感じ?」かしら(苦笑

そして、
なによりびっくりしたのは私の腕が立派になっていること!!


さすがに毎日抱っこやおんぶだと
鍛えられるんだなーっと実感しました~


撮ってくれた関めぐみ大センセイも
「りえちゃんの上腕二頭筋はイカしてる!」とのコメント。





さて、並べた写真。

こうやって毎年、
家族のカタチを残していけたら最高にしあわせだなあと
しみじみ思ってながめています・・・。




【rie】

テーマ:暮らし・生活
ジャンル:ライフ

2011.11.16 15:00|東 京 ☆ レッスン
11月12日のエコスポ祭り@多摩市南鶴牧小学校での
レッスン風景写真を、
小学校の校長先生より送って頂きました!



CIMG0198.jpg
この小学校は父兄の方々の管理により
青々とした芝生が綺麗に保たれています!




続きを読む >>

テーマ:東京・多摩地域
ジャンル:地域情報

2011.11.12 00:00| rie : ライフ
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11月の酵素作りの会に参加してきました。


開催場所は、茅ヶ崎の茅ヶ崎very much moreさん。
酵素作りの会は今回で2回目の参加でした。


最近は体の免疫力をあげてくれるいろいろなもの、
とくに発酵食品に興味があって自宅でもお味噌や麹(塩麹、甘酒)などを
手作りしていますが、酵素もそのひとつ。


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テーマ:日々のできごと
ジャンル:ライフ

2011.11.11 20:00|etc・・・
エコスポ祭り

11/1(sat) エコスポ祭り@多摩市南鶴牧小学校

ご縁があって、多摩市の小学校で開催される
「エコスポ祭り」でヨガレッスンをすることになりました。

レッスン担当はインストラクターyusukeです。

yusukeは先日のテレビ出演で、ご覧になったお客様から
出演の映像を録画して頂いたので、
これから友人や家族と鑑賞会を計画しています(笑





【rie】
2011.11.09 00:00| rie : ライフ
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「ホ・オポノポノ」、みなさんご存知でしょうか?
それはネイティブハワイアンの伝統的な問題解決法「ホ・オポノポノ」。


ホ・オポノポノは自分自身に
「ありがとう」
「ごめんなさい」
「許してください」
「愛しています」
と言うだけで
潜在意識にある負の記憶を浄化するそうです。


そしてその言葉は、すべてのあらゆる問題を解決する方法です。


その問題がたとえ、自分自身ではなく他の人の問題であっても、
そのことを見、聞いて、知っている。
そして、そのこと自体に関係をもっているとしたら
それは十分「自分自身の問題」なのですね。




私たちが存在しているこの地球上で、
世の中で起きているすべての問題はすべて
過去の(魂)がもっている記憶や
私たちが発した言葉・想い、問題意識とつながっているということです。


自分自身を癒し、浄化し、愛することで、
わたしたちの周りの全てが癒されていく・・・という宇宙の真理です。


そう、「ホ・オポノポノ」ってまるでヨガの考えかたと一緒。


人間は全ての人や物、宇宙とつながっているので、
なにかが欠けてしまうとバランスが崩れてしまいます。


そんな問題が身近におきているとしたら、この言葉で自分自身を浄化してみてくださいね。
きっと、優しい未来がそこにあるはずです。




「ありがとう」
「ごめんなさい」
「許してください」
「愛しています」





【rie】

テーマ:しあわせの素
ジャンル:心と身体

■第13回 いいお産の日in湘南■

お産カーニバル2011

~ つながる命に感謝 ~
「お産カーニバル」はこれからお産・子育てがはじまる人、
今真っ最中の人、いろいろな人が楽しめる催しです。



いよいよ今月に開催されるイベントです
ほんわかとあたたかい会場なので、
始めてのかたも、お1人で参加のかたも、大丈夫。

きっと素敵なあたたかい出会いもあるはずです。


今年の講演は、
・「井上先生のお産の話」井上裕美せんせい(湘南鎌倉総合病院副院長兼産婦人科部長)
・「母と子の位相ー私たちが失ったもの、得たもの」三砂ちづる さん


そのほかにマクロビオティック講座、
パパサポート講座、
to R mansionのパントマイムや
中ムラサトコさん&タカダアキコさんのLiveもあったり、


リラックスコーナーでは
リフレ、整体、オーラソーマ、ネイルアートなどなども受けられます!


わたしはマタニティヨガのレッスンを担当させていただきます。
赤ちゃんにはベビーマッサージの時間もありますよ!


物販もいろいろ盛りだくさん!
オーガニックコットンやナチュラルな素材の衣類や雑貨、
マクロビオティックのお菓子や玄米おむすびなども。

※詳細はこちら


あー・・・
書いているだけで盛りだくさん!
入場無料なのでお気軽におこしください!

もちろんシングルのかたやカップルの参加も大歓迎。
お子様が大きい親御さんももちろんです。





開催日:2011年11月20日(sun) 

場 所:神奈川県立かながわ女性センター(江ノ島のなかにあります)

時 間: 11:00am~15:00pm (10:30開場)




【rie】
2011.11.08 00:00|■スタジオの場所■
以前のBlogでもかきましたが、
今日は新しいstudio rodaの雰囲気をほんのちょっとだけご紹介します。





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こちらはスタジオからみたお庭の雰囲気。
おおきな木がいっぱいで鳥やリス、
こおろぎやホタル・・・と、
季節によっていろんな生き物が遊びにきてくれます。

続きを読む >>

テーマ:小さな幸せ
ジャンル:ライフ

2011.11.07 01:00|★毎月のスケジュール★
SH3I003000010002.jpg


いよいよ2011年も終盤を迎えようとしていますね。
今月はお知らせが遅くなってしまいましたが
studio rodaのレッスンのお知らせをします。

週末は外部でのレッスンやイベントが続くので
レッスン開催がとても少ないのですが。。

ご都合があうようでしたらぜひご参加くださいませ。



・・・ちなみに。
上の写真はstudio rodaのレッスン室から見える風景です。

お庭には、自然がいっぱい。
気持ちよい空間ですよ!

---------------------------------------------------------------------


★studio roda 11月スケジュール


■11月13日(日)
 14:30~15:30
 《ピラティス》max5名
 インストラクター:yusuke

■11月18日(金)
 11:00~12:00
 《こども連れOK・ママのイシュタヨガ》max4名
 インストラクター:rie




~詳細~
料金:1レッスン・3000円
   ママのイシュタヨガのみ2500円(お茶つき)

人数:基本的には少人数4~5名まで
 (※2名よりレッスン開催※

場所:神奈川県三浦郡葉山町上山口
 (詳細はご予約の際、メールにてお知らせいたします)

予約:roda0707@hotmail.com (studio roda / rie)
   070-5025-1068 (studio roda / yusuke)

  ※予約制としております



また、出張レッスンも承っております。
その際、1レッスン10000円より(3名さままで)
お1人追加につき、プラス2000円となります。
出張交通費は場所により相談、葉山町内は交通費はかかりません。
出張レッスンのみマットレンタルを行います(1枚300円、4枚まで用意できます)


-------------------------------------------------------------------


studio rodaのレッスンは
プライベートな空間での個と個のコミュニケーションを大切におこなっています。


多くのお客さまはこれまでにレッスンを受けていただいたかたが中心となりますので、
初めてご予約されるかたは、
どちらでこちらのスタジオのことをお知りになったかを明記して
ご予約いただきますようお願いいたします。




【rie】


テーマ:心と体にいいことはじめよう!
ジャンル:心と身体

2011.11.07 00:09|鎌 倉 ☆ レッスン
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11月・12月のRIEクラス・ベビーヨガのお知らせ


★ベビーヨガ
11月30日(水)
 &
12月21日(水)
両日14:00~15:00



持ち物:おくるみや、いつも使っているバスタオル、お気に入りのおもちゃ

生後2ヶ月くらい~一人で動き出す前までの赤ちゃんと産後ママのヨガレッスン。
赤ちゃんはママが誘導してなでたりつついたりさすったり…、身体の感覚を鍛えたり刺激を与えていく他に、ママとの楽しいコミュニケーションの時間にもなり赤ちゃんはとても喜んでくれます。
また、産後のゆるんだ骨盤をケアするヨガも行います。
授乳したりオムツ交換をしながらわいわいと進めていきます! 




※HAMMAMのスケジュール&料金はこちらから。。

■ご予約・お問合せ■
0467-24-8660(HAMMAM)




【rie】

テーマ:こどもと一緒に♪
ジャンル:育児

2011.11.07 00:00|メディア
合掌22



11月8日(火)「レディス4」に出演します!@テレビ東京


★11月8日(火)16:00~テレビ東京「レディス4

「主婦を虜にするイケメン講師特集」
主婦に大人気の習い事から、
人気と実力を兼ね備えた魅力溢れるイケメン講師が続々登場!
主婦たちの心を掴んで離さない授業とは!?
一体どんなイケメン講師が登場するのか?



・・・だそうです!!!(汗

なんだか毎度毎度すいませんー(笑

ぜひご覧くださいね!




【rie】

テーマ:日々のできごと
ジャンル:ライフ

2011.11.06 19:00|マタニティヨガ
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11月のマタニティヨガレッスンのお知らせ@HAMMAM

★11月も平日は毎週水曜マタニティヨガを行っています
毎週水曜日15:15~16:45



★11月の週末マタニティヨガ
隔週日曜日10:30~12:00

週末のマタニティヨガのレッスン内容は、
平日のマタニティレッスンに加え、産後役に立つお話し会があります。

お話し内容は毎回異なるので、何度受けても新しい発見がありそう!
いま妊娠中のかたはもちろん、これから妊娠希望しているすべてのプレママさんが受講可能です。



■11月13日「布オムツで赤ちゃんを育てる~ママの布ナプキン」
実際に布オムツをみてオムツの種類や月齢別の使い方のお話し。また、ママには布ナプキンの使い方のお話しなどをします。
いま現在、二歳の男の子を布オムツで子育てしてきた私、RIEが指導します。



■11月27日「授乳時のトラブルケア&おっぱい育児」
妊娠中はなかなか産後のおっぱいについての情報は少ないもの。産後トラブルになったときの対処、またトラブルになる前の食事方や生活の仕方も含めた身体のケアをアドバイス的にお話ししていきます。





※HAMMAMのスケジュール&料金はこちらから。。

■ご予約・お問合せ■
0467-24-8660(HAMMAM)




【rie】

テーマ:マタニティライフ
ジャンル:育児

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プロフィール

rodaroda

Author:rodaroda
★神奈川県・葉山にある隠れ家的
 「ヨガ・ピラティス スタジオローダ」
 にて、インストラクター祐介・リエが
 レッスンしています。

 ビーチヨガや森のヨガ、湘南エリアや都内でのスタジオ・出張レッスン
 など企画・運営をしております。

★各月のスタジオスケジュールは、こちらblogで毎月掲載しております!

--------------------------------

★インストラクターの紹介です

■インストラクター:堀井祐介(yusuke):
ヨガ・ピラティスのインストラクター、
年間約1000本のレッスンを行う。

ヨガ:
・インド中央政府公認ヨーガ教師
 同 公認ヨーガ療法士養成課程在籍
・インド・リシケシや国内外のワークショップに参加
            
ピラティス:
Peak Pilates:PPS-3
PEAK PILATES PROFESSIONAL INSTRUCTOR

俳優の活動経験から
コミュニケーションのスキル声の使い方を学ぶ。
易しくイメージ豊かなレッスンを行い
お客様は3歳~80代まで幅広い客層。


レッスン等の経歴:

・渋谷ヒカリエShinQs「HOLIDAY YOGA」レッスン担当
・TBSいっぷく「ホルモンバランスを整える効果が期待できるヨガのポーズ」
講師として出演
・NHK『趣味悠々』テキストモデル
・ヨガとピラティスの専門スタジオ
・ヨガスタジオでの養成コース講師
・スポーツクラブ
(アスリエ・NAS・ティップネス等)
・カルチャーセンター
(NHK名古屋・東急BE・朝日)
・地域のヨガ・コミュニティ
・幼稚園でのキッズヨガ(日本語・英語)
・企業、オフィス・自宅への出張レッスン
・心身症の方へのヨガ・セラピー
など。 

--------------------------------

■インストラクター:rie
・2002年頃よりヨガを学び
 その魅力に惹きつけられる
・2004年頃友人を中心に
 ヨガを教え始める
・2006年・助産師だった
 曾祖母の影響でマタニティヨガを
 学び教え始める
・現在、湘南のヨガスタジオをはじめ、
 葉山一色海岸でのビーチヨガ、
 湘南近郊の森や公園のヨガ、
 産科医院、小学校、自治体の
 ヨガ教室など各方面でヨガレッスン指導中
・ほか、自然出産のおはなし会や、
 母乳育児・働くママの母乳育児実践、
 布オムツ育児・予防接種など、育児や女性の生き方に関した
 おはなし会も開催している
・自宅出産や助産院の「伝説のお産」経験をうみだした
 二児の男の子のお母さん


・YIC
(インド中央政府公認ヨーガ療法士養成講座)修了
・米国ヨガアライアンス
・イシュタヨガ認定インストラクター
 (RYT200)
・イシュタヨガ認定マタニティーヨガ
 インストラクター
・日本マタニティ・ヨーガ協会
(マタニティ・ヨーガ指導者養成ベーシックコース)修了
・ホームドゥーラ資格取得
・産後ドゥーラ資格取得

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★その他、お問い合わせやご質問は
090-6158-1493(yusuke)
  または
 roda0707@hotmail.comへ
 『スタジオへの問い合わせ・質問』
 のタイトルでお願い致します  

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