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2015.04.29 23:00| rie : ライフ
イシュタヨガ認定ヨガインストラクター、
イシュタヨガ認定マタニティヨガインストラクター、
ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団 VYASA
ヨーガ・インストラクター(YIC)、
レイキセカンド、
そしてなぜか
二級建築士(!)のstudio roda RIEです



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"幸せはココロの内側にある"

今日は日々、思っていることをつらつらと書いてみます:)


ヨガスートラ」※ には書かれている8つの守るべき規則(八支則)があります。
※(ヨガスートラ:インド哲学の1派であるヨーガ学派の根本経典)


1.ヤマ(禁戒)→やってはいけないこと

2.ニヤマ(勧戒)→やったほうがいいこと



と、続きますがこの"八支則"のひとつニヤマ(勧戒)には、更に5つの項目があり、"samtosa"=知足(足ることを知る)という考え方もその中のひとつです。

ところで、
"足ることを知る"ってなんでしょうか。

続きを読む >>

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2015.04.28 13:36|☆ワークショップのご案内
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いよいよ明日4/29から始まるヨガイベント。


お休みだからこそ、
毎日の過ごし方を見直してみませんか?


初めてヨガをトライするかたも、ぜひ!



イベントの詳細・ご予約先はこちらからどうぞ◎



【studio roda rie】

テーマ:心と体にいいことはじめよう!
ジャンル:心と身体

イシュタヨガ認定ヨガインストラクター、
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今日は、yusukeの新しい場所でのクラスのご案内を差し上げます。



海を感じ、愛を深く感じられる場所

〈鎌倉シャンティハウス〉にて、

".ヨーガ療法"のクラスがスタートします。



シャンティハウスは、
『誰もが安心してありのままでいられる居場所、
として鎌倉の海の見える街でスタート。

シャンティハウスの活動の拠点となっている
鎌倉シャンティハウス
では、一人一人がありのままに輝ける世界を
コミュニティーとして体現していく場所です。』




そんな、素敵な場所でのレッスンが
5/7(木曜日)から定期的にスタートしていきます。



詳細はこちら
●日時 5月7日(木)10:45~12:15 ヨーガ療法 体験レッスン

●料金 体験レッスン特別価格 1500円

(通常料金はドロップイン3000円、月2回のお月謝5000円 お選び頂けます。)




〜以下シャンティハウスblogより抜粋〜

伝統的なヨガと、現代の医学知識の両面から
身体や心の不調をケアしていく"ヨーガ療法"の
体験レッスンを開催します!
腰痛や肩こり•頭痛のような具体的な身体の悩みはもちろん、
なんだか元気が出ない、心の悩みの解決方法がわからない、
といった心の悩みまで。
自分とハッピーで快適に付き合っていく方法として、
ヨーガ療法をうまく取り入れて行きましょう^_^
あちらこちらで日々レッスンでお伝えして回っているYUSUKEが、
ヨーガ療法をシンプルで分かり易く、楽しく、お伝えします!
気軽にご参加くださいね^_^
堀井祐介



わたし、rieも気持ちをリフレッシュさせたり
ときにはエネルギーチャージしたくなると
ついつい行きたくなる
大好きな場所 シャンティハウス です。



シャンティハウスの"場"と、
こちらを主催しているさっちゃんこと幸恵さんの
その存在すべてが"心地良さ"を作り出しています。



みなさんもぜひ、体感しにいってみてはいかがでしょう:)



鎌倉シャンティハウス無料メルマガの登録はこちらまで



【studio roda rie】

テーマ:心と体にいいことはじめよう!
ジャンル:心と身体

2015.04.21 23:00|★毎月のスケジュール★
イシュタヨガ認定ヨガインストラクター、
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それでは早速ですが
《rie Lesson》2015.5月のレッスン&イベントのお知らせを差し上げます。



HAMMAM(鎌倉/御成)レッスンのご予約は
☞Tel : 0467-24-8660
または、mail : info@hammam.jp 宛に
お名前、Emailアドレス、ご予約ご希望の日時、ご希望のコース・質問などを ご記入ください

□マタニティヨガ
5/7,14,21,28(木曜日)10:30〜12:00


□週末/マタニティヨガ
5/10,24(日曜日)11:30〜13:00


□産後リセットヨガ(お子様と一緒に受けられるレッスン)
5/7,14,21,28(木曜日13:00〜14:10


□ベビーヨガ(生後二ヶ月以降より参加可/赤ちゃんを優しくタッチしながらママが動かしてあげるレッスン)
5/25(月曜日)11:30〜12:45


□岩盤リセットヨガ(岩盤浴の中でヨガを受けます。汗をかきますのでお着替えをご用意くださいね。)
5/4,11,25(月曜日)10:00〜11:00
5/6,20,27(水曜日)11:00〜12:00





hananoko(鎌倉/長谷)へのご予約は
☞TEL:0467-38-8655
または、mail : hananoko.kamakura@gmail.com
宛に
お名前、Emailアドレス、ご予約ご希望の日時、ご希望のコース・質問などを ご記入ください


■ランチ付きお話会「予防接種のお話し」
5/13(水曜日)
10:30〜12:00
お茶&ランチ付¥2000
"予防接種に関して疑問や不安をお持ちのママさん方、気軽にご参加くださいませ。みんなで学んで賢い母へと成長していきたいですね!'


■ママとコドモのハナノコ祭り♪
1周年hananoko祭りを鎌倉市由比ヶ浜spaceくるくるにて開催。
5/30(土曜日)10:30 〜 15:00


"私がベビーヨガやお話会でお世話になっています、長谷のショップ、 hananokoさんの1周年感謝イベントです。
ママもコドモもパパもじじばばちゃまも!みーんな楽しいイベントを 企画中。詳細は後日お知らせ差し上げます:)"





◇その他会場へのご予約は、studio rodaまで
☞tel : 090-6158-1493(studio roda堀井祐介)
または、mail : roda0707@hotmail.com 宛に
お名前、Emailアドレス、ご予約ご希望の日時、ご希望のコース・質問などを ご記入ください

◇mahina yoga(逗子/黒門カルチャーくらぶ)
5/8,22(金曜日)10:15〜11:45
・駐車場ございます
・大人の女性のみのヨガレッスンです
・yogaの経験のある妊婦さんも参加可能です


◇Beach yoga(葉山/一色海岸)
5/23(土曜日)から不定期ですが、ほぼ毎週土曜日の早朝レッスンがあります。
5:40am〜6:40am(季節により変動あり・お問い合わせください)
参加費 : ボランティアレッスンとして¥1000(一部を東日本大震災への支援金に当てさせて頂きます)
・葉山/一色海岸、御用邸裏の岬の先端にある芝生の上で行いますので、ヨガマットもしくは大きなバスタオルを持参し、防寒対策も忘れずに!
・悪天候の際は中止となりますので、当日朝に開催の有無をお知らせ差し上げます。
・車での参加の場合、駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください



【studio roda rie】
2015.04.20 14:00| rie : ライフ
イシュタヨガ認定ヨガインストラクター、
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ヨーガ・インストラクター(YIC)、
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わたし、
近いうちに、
おとな/こども…への
性教育のお話会をしようとおもっております!
【自分メモ】



…と、スケジュール張に書き込むや
いろんな情報が舞い込んできています。


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私が長男・次男の出産でお世話になった
茅ヶ崎の齋藤助産院にて

"国際助産婦の日にちなんで
「もっと自分を好きになる、オトナのための性のおはなし」講演と
「タッチハグ」「自分でできるお灸」、
リサイクルバザー「サンバテント」などのイベントを行ないます。
おいしいお菓子や軽食もありますよ。
ぜひ来て下さいね。"


とのお誘い:)
これは行くしかないなぁ…と。


日時は、
2015年5月2日(土)
10:30〜14:30


講演は要・予約制です。
茅ヶ崎/齋藤助産院のお問い合わせ先はこちらから。


GWは、いろんなイベントがぎっしり!
ムリなくゆっくり…
過ごせるか不安です~!



【studio roda rie】

テーマ:子育て
ジャンル:育児

イシュタヨガ認定ヨガインストラクター、
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初心者にも楽しめるベーシックなYOGAレッスン
4/29 5/2・3・4 in SHIBUYA HIKARIE ShinQs


GWのスペシャルレッスンのお知らせです。
都内の方はぜひ。
またお休みなので、都内近郊の皆さまも一足伸ばしてご参加いかがでしょうか?



以下、sportsfirst magHPより

身体も気持ちもリフレッシュできるヨガ。始めたばかりのかたも、毎日欠かさずやっているかたも、たまにはいつもと環境の違うところで楽しんでみてはいかがですか?
講師にYUSUKE氏を招き、どなたでも楽しんでいただけるレッスンを開催します。
HIKARIE ShinQs B3Fフルッタフルッタ・アサイーバーのドリンク無料チケットも付いてきます。


「HOLIDAY YOGA」
日程:4/29(wed) 5/2(sat) 3(sun) 4(mon)
受付開始:10:00より (レッスンは11:00-12:00)
集合場所:渋谷ヒカリエShinQs 3F サタディ・イン・ザ・パーク店頭
開催場所:渋谷ヒカリエShinQs 3F ウッドデッキ
参加費:大人1,000円(税込)
定員:各回先着20名様(18歳以上の女性限定とさせていただいております)
申し込み方法:渋谷ヒカリエShinQs 3F サタディ・イン・ザ・パーク店頭にて受付中
※お電話での申し込みは受け付けておりません。
※お貸し出し用のヨガマットのご用意があります。


Saturday in the park WEBサイトはこちら






【studio roda rie】

テーマ:心と体にいいことはじめよう!
ジャンル:心と身体

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-- 楽しい時間を、さらに楽しくしよう。5月5日、イベントテーマは『HOLIDAY IN BEACH TOWN』--

先日ご紹介した、5月5日、逗子海岸のBEACH HOUSE"Surfers"での 『BEACH YOGA -YUSUKE Class-』
では、講師YUSUKEのヨガの他に地元の多才なお友だちと共に

『HOLIDAY IN BEACH TOWN』
をテーマに、いろんな楽しみを持てる時間にしようと思います^_^

(イベント詳細は、Facebookページこちらです↓
https://m.facebook.com/events/1418439481804758?id=1418439481804758 )

ヨガの他に
海辺のファッション、海辺に似合う花束、そしてアロマやアクセサリーのお友だちに声かけて、イベントに色付けしていきます。

まず、ファッションについては"bonbon鎌倉"の服飾•雑貨のブランドも物販に入っていただくことになりました。

https://m.facebook.com/profile.php?id=100003383737440

イベントはまだ予約可能ですので、
ご興味ある方は上記のFacebookページ詳細をご確認の上、

yusukehorii.mobile@gmail.com

までお申し込みのメールをお願いします^_^

最高のロケーションで、皆さんに非日常のリフレッシュを体験していただきたらと思っています。


【studio roda yusuke】

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2015.04.11 20:30| rie : ライフ
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いよいよ明日 4/12 & 4/26 は、"統一地方選"です。


皆さんのお住まいの候補者は
既にチェック済みでしょうか?


私たちの住まう場所から県(都道府県)を、
そして国を変えて行くアクションのひとつ。


選挙権のある皆さんは
国民の義務です:)


選挙、いきましょう。
明日はお天気回復する予報です☂


もちろん、
雨が降ってもいきます☃


#統一地方選 #選挙にいこう
【studio roda rie】

テーマ:政治・地方自治・選挙
ジャンル:政治・経済

【GWイベント 5月5日AM】
雨と寒い日が続きますね…
でも、それも吹き飛ばして今年のゴールデン•ウィークは僕が盛り上げます^_^

そのうちの一つ
『5月5日 Surfers Beach Yoga - YUSUKEクラス -』
のご案内です。

Surfers Beach Yoga 
~YUSUKEクラス

ご予約/詳細は☞こちら☜をクリック


昨年夏にも縁あってレッスンさせて頂いた、逗子海岸のBEACH HOUSE 『Surfers』でのヨガイベント。

昨年来た人は、みんながそのロケーションの良さに時間を忘れて楽しい時間を過ごしました。

その文化の"顔"になるような場所が、地域ごとにいくつかあると思うけど
ここは湘南のサーフカルチャーの顔の一つだなと思います。
(友達曰く"まさにparadice!"と^_^)

気候の良いGWに、海と山が溶け合う場所で非日常のYOGA タイムを。

参加するみんなが楽しめて、笑顔で幸せな気持ちになれるレッスンをさせていただきます。
去年も大絶賛のランチ付き^_^

お友達の皆さんにはご招待メールも送らせていただきますね。
もしよければ、シェアにご協力をお願いいたします^_^
どうぞよろしくお願いします。

**他、GWのイベント出演予定はこちら↓

①4月26日(日)14:00〜 伊勢丹新宿OTOMANA「Sストレスマネジメントのヨガ•セラピー」

伊勢丹HPはこちらをクリック!


②4月29日(水•祝日)、
5月2日(土)、3日(日)、4日(月•祝)の4日間
各日11:00〜12:00
渋谷東急ヒカリエ "Saturday in the park" GW-スペシャルヨガイベント

(渋谷東急ヒカリエのイベントはHP準備中です)


【studio roda yusuke】

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ジャンル:心と身体

タグ:湘南 ヨガ 葉山 鎌倉 渋谷

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みなさん、ここだけの話しです(内緒)


わたし…わたしには、実は…
物件の神様がついています!(小声)


真面目な話しですよ。


で、いま葉山で住んでいるおうちはわたしが見つけました…いいえ、わたしについていらっしゃいます物件の神様が見つけてくれました!!(小声)


庭ではピザが焼け、梅、桜、李がお花と実をつけて、月光の下で蛍鑑賞もでき、ゆったりした時間が流れます。


話がずれましたが、
studio rodaで堀井祐介がプライベートレッスンをしています。
ちょっと葉山へピラティスレッスン。
なかなかいい響きですよね。


ご興味あるかたはぜひいらしてくださいませ。
私rieは宣伝だけです。
ピザは作りますよ!


嫁【studio roda rie】


詳しくはこちら⇩をクリックくださいませ!

~ のどかな葉山のプライベート•ピラティスルームをはじめました ~


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テーマ:心と体にいいことはじめよう!
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2015.05.08(金)から、
逗子・黒門カルチャー倶楽部でのレッスン
"mahina yoga"を再開します!


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次男坊を妊娠中もギリギリまでレッスンを
させて頂いていた場所、黒門さん。


こちら、「黒門カルチャーくらぶ」
逗子市新宿の海沿いにある古民家で
海風を感じながらレッスンできる
気持ちよい場所。


駐車場も併設されていますので
遠方からのご参加も楽チンですよ:)


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テーマ:心と身体のケアを大切に!
ジャンル:心と身体

タグ:湘南 ヨガ 葉山 逗子

2015.04.08 22:30| rie : ライフ
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五歳の長男は、
日頃、葉山の山河・海で遊ぶ事が多く
どろんこになって
汚れたお洗濯のズボンのポッケには
どんぐりや貝殻、木の実がはいっていることも
珍しくない。


今日も、お洗濯したものを取りだし
ふとドラムの中を覗くと小さなどんぐり?
木の実?らしきものがポツリ。


あらあらまた〜?と
どんぐりらしきものをつまむと…

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テーマ:育児
ジャンル:育児

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(画像はインターネット上から拝借しました)


少し早いのですが、来月のお話し会のお知らせです。


※hananokoさんの都合により日程変更しました!
2015年5月13日(水曜)
10:30〜12:00(12:00〜ランチ)
長谷hananokoにて
「予防接種のお話し会」行います。


ランチ付きのお話し会なので、
お話しのあとは座談会的なおしゃべりもできますよ。

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テーマ:子育て
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毎回たくさんの方に参加して頂けるお話会、
第三回目を再び長谷・hananokoにて行います!


母乳育児の悩みをお持ちのママさん、
これから母乳育児が始まる妊婦さん、
この春から保育園・幼稚園に入園され断乳や卒乳を考えているママさん、
どしどしご予約をお待ちしております!


小さなお子様をお持ちのお母さんの中には、
この春から保育園などに預けて
お仕事に復帰される方も多いかと思います。


マタニティヨガから通って下さっている
お客様より、
お仕事復帰する際の母乳育児のご質問があった為
せっかくだから…と、
「働くママのおっぱい相談室」を開催することになりました。

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テーマ:働く★ママちゃん
ジャンル:育児

2015.04.03 15:47|☆ワークショップのご案内
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今日は、長谷hananokoにて
「ママランチ会」開催しました。


ランチを頂きつつ、お話しを。
本日のお話しのテーマは
「ヨガの視点からみた お気楽♪比べない育自(児)のお話し」


たくさんのママさん、ベビーちゃんがご参加くださいました。


育児をしていると、

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2015.04.02 21:30|メディア
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合掌22


先日、お客様からの質問がありましたので
少し前のメディアのお仕事となりますが
改めてこちらブログでもご紹介させて頂きます:)


2014年8月にTV出演させて頂きました。

【yusuke TV出演】8/19TBSいっぷくに
「ホルモンバランスを整える効果が期待できるヨガのポーズ」
講師として出演させて頂きました。
http://t.co/u8Lua5FbF0
#tbs”


(この時期はTwitterからの引用にしていたので
ブログの記事がないのです…すみませんでした)



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テーマ:ヨーガ(ヨガ)と健康
ジャンル:ヘルス・ダイエット

2015.04.01 00:30| rie : ライフ
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ヨガの教えの中にある言葉。
VAIRAGYA
ヴァイラーギャ(サンスクリット語)

意味:離欲、無執着




以前、ふらりと立ち寄った古本屋で
「ヨーガン レール と ババグーリ を 探しにいく」という本を手にした。


その本は、古本屋で見つける前に
図書館で借りたはずだったが、
なぜだか読んだ記憶がなかったから。
その本「ヨーガン レール と ババグーリ を 探しにいく」を読んでいるうちに、
いろいろな記憶の引き出しが開いていった。


話がそれるが、
以前ヨガを受けに来てくれた子と旅の話になり、
インドに旅にいった後に転職し、
今の仕事についた事を話した。

続きを読む >>

テーマ:スピリチュアルライフ
ジャンル:心と身体

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プロフィール

rodaroda

Author:rodaroda
★神奈川県・葉山にある隠れ家的
 「ヨガ・ピラティス スタジオローダ」
 にて、インストラクター祐介・リエが
 レッスンしています。

 ビーチヨガや森のヨガ、湘南エリアや都内でのスタジオ・出張レッスン
 など企画・運営をしております。

★各月のスタジオスケジュールは、こちらblogで毎月掲載しております!

--------------------------------

★インストラクターの紹介です

■インストラクター:堀井祐介(yusuke):
ヨガ・ピラティスのインストラクター、
年間約1000本のレッスンを行う。

ヨガ:
・インド中央政府公認ヨーガ教師
 同 公認ヨーガ療法士養成課程在籍
・インド・リシケシや国内外のワークショップに参加
            
ピラティス:
Peak Pilates:PPS-3
PEAK PILATES PROFESSIONAL INSTRUCTOR

俳優の活動経験から
コミュニケーションのスキル声の使い方を学ぶ。
易しくイメージ豊かなレッスンを行い
お客様は3歳~80代まで幅広い客層。


レッスン等の経歴:

・渋谷ヒカリエShinQs「HOLIDAY YOGA」レッスン担当
・TBSいっぷく「ホルモンバランスを整える効果が期待できるヨガのポーズ」
講師として出演
・NHK『趣味悠々』テキストモデル
・ヨガとピラティスの専門スタジオ
・ヨガスタジオでの養成コース講師
・スポーツクラブ
(アスリエ・NAS・ティップネス等)
・カルチャーセンター
(NHK名古屋・東急BE・朝日)
・地域のヨガ・コミュニティ
・幼稚園でのキッズヨガ(日本語・英語)
・企業、オフィス・自宅への出張レッスン
・心身症の方へのヨガ・セラピー
など。 

--------------------------------

■インストラクター:rie
・2002年頃よりヨガを学び
 その魅力に惹きつけられる
・2004年頃友人を中心に
 ヨガを教え始める
・2006年・助産師だった
 曾祖母の影響でマタニティヨガを
 学び教え始める
・現在、湘南のヨガスタジオをはじめ、
 葉山一色海岸でのビーチヨガ、
 湘南近郊の森や公園のヨガ、
 産科医院、小学校、自治体の
 ヨガ教室など各方面でヨガレッスン指導中
・ほか、自然出産のおはなし会や、
 母乳育児・働くママの母乳育児実践、
 布オムツ育児・予防接種など、育児や女性の生き方に関した
 おはなし会も開催している
・自宅出産や助産院の「伝説のお産」経験をうみだした
 二児の男の子のお母さん


・YIC
(インド中央政府公認ヨーガ療法士養成講座)修了
・米国ヨガアライアンス
・イシュタヨガ認定インストラクター
 (RYT200)
・イシュタヨガ認定マタニティーヨガ
 インストラクター
・日本マタニティ・ヨーガ協会
(マタニティ・ヨーガ指導者養成ベーシックコース)修了
・ホームドゥーラ資格取得
・産後ドゥーラ資格取得

--------------------------------

★その他、お問い合わせやご質問は
090-6158-1493(yusuke)
  または
 roda0707@hotmail.comへ
 『スタジオへの問い合わせ・質問』
 のタイトルでお願い致します  

--------------------------------

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