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2015.06.25 13:08|yusuke : ライフ

湘南から、幸せな育児を通して笑顔のママを増やしていきたい
イシュタ・マタニティヨガインストラクター、
そしてなぜか二級建築士(!)のstudio roda RIEです



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梅雨の晴れ間で気持ち良いお天気です!


さて、早速ですが
明日6/26(金曜)10:45〜は鎌倉シャンティハウスでの
ヨーガセラピー第二回があります。


ヨーガセラピーのインストラクターは、
yusukeが担当致します。


自分でできる、
じぶんの心と身体のケアについて


一人ひとりに見つけてもらえる時間になるといいなと思っています。


僕自身もここに訪れるといつも
"自分にとって幸せに今を生きるってどういうことかな、
それが出来ているかな
"
と、日々を振り返る気持ちになります。


自分が言ってること、やってることが、
心の奥底の想いと離れてしまっていないかな、と。


昔から伝わるヨガの経験則と、
科学的に検証されながら今も成長している、
ヨガによる心身相関の療法と、

その日•その場所での人と人の関わり合い
(あるいはそれをきっかけにした自分自身との対話)から


僕たちが自分を癒し成長させられる場が育って行きますように。


関心を持ってもらった方は気軽に質問•ご参加してくださいね^_^


お待ちしています。


*ヨーガセラピー 体験レッスン
*6月26日(金) 10:45~12:15
*体験特別価格 1500円

お申し込みは
こちらから

【studio roda yusuke】
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テーマ:心と身体
ジャンル:心と身体

2015.06.24 10:27| rie : ライフ

湘南から、幸せな育児を通して笑顔の
ママを増やしていきたい
イシュタ・マタニティヨガインストラクター、
そしてなぜか二級建築士(!)のstudio roda RIEです



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6/22の夏至があけて、
2015年の後半期のことをボンヤリ考えていました。


2015年の前半は、
とにかく"猛進していた"といった感じのわたし。


子供たちに寄り添い、
見守り、
伸び代をみつけては気持ちよく伸ばしてあげたい。



そんな気持ちをもちつつも、
仕事に家事に、
次男の病院へもちょこちょこと通ったり。
そんな日常の中で


「ほんとうに子供たちに寄り添えているかな?」


と、日々自問自答の毎日でした。


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湘南から、幸せな育児を通して笑顔のママを増やしていきたい
イシュタ・マタニティヨガインストラクター、
そしてなぜか二級建築士(!)のstudio roda RIEです



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7/3(金曜日)厚木にて
ヨガと食のコラボイベントを行います♪


お近くのみなさまぜひぜひご参加くださいませ。


午前中に産後のヨガ"産後リセットヨガ"
午後は妊婦さんの"マタニティヨガ"
午前も午後もお腹と心に優しいランチまたはスイーツつきです!
※産後はいつまで産後?
=産後何年たっていても構いません:)



のんびりほっこりできる時間を
贅沢にご堪能下さいませ♪♪


ご予約をお待ちしております。



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テーマ:ヨガ
ジャンル:ヘルス・ダイエット

2015.06.23 21:55|鎌 倉 ☆ レッスン

湘南から、幸せな育児を通して笑顔のママを増やしていきたい
イシュタ・マタニティヨガインストラクター、
そしてなぜか二級建築士(!)のstudio roda RIEです



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シトシト…☂
梅雨の時期らしいお天気が再び。


庭先の紫陽花も終わりを告げはじめ、
夏至を過ぎると
一気に夏の足音が近くに感じられるわたしです:)




さて、明日水曜の朝は
レギュラーレッスンの"岩盤エイジレスヨガ"@鎌倉HAMMAM
時間は11:00〜12:00の一時間!
初めての方はレベル調整致しますので、
お気軽にご参加頂けます。


鎌倉HAMMAM
鎌倉駅から徒歩3分


都内からも観光を兼ねて、
ふらりとレッスンに参加して下さる方もいらっしゃいます:)
湘南新宿ラインを使えば新宿〜鎌倉は
一時間で到着♪

満席になってしまうこともしばしばあるクラスですので、
念のためレッスンのご予約をオススメします!

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湘南から、幸せな育児を通して笑顔のママを増やしていきたい
イシュタ・マタニティヨガインストラクター、
そしてなぜか二級建築士(!)のstudio roda RIEです



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※写真は会場となる「蕾の家」HPよりお借りしました


7月より『RETREATかまくら』にて
イシュタヨガレッスンを担当させて頂くことになりました♫


RETREATかまくら』は、
託児付きのヨガやマッサージが受けられるサービスがあります。


毎日の育児に追われ、
なかなか自分自身と向き合う時間が持ちづらいママさんが多いかと思いますが、


そんなママさん達が自分自身をたいせつにしながら、
本当のご自身を取り戻す時間を過ごせる場所です。


また、託児は
"疾患があり外遊びに制限のあるお子様、
社会的サポートが必要なお子様もみんなと一緒に遊べます!"
幅広いママさんのご利用が可能です:)



育児中のママさん、
ぜひともゆっくりのんびりの極楽タイムをお過ごしくださいね!


※少人数制の為、ご予約制となります!
ご予約は☞こちらをクリック♪


『RETREATかまくら』に関する詳細はこちらをクリック♪


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


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テーマ:こどもと一緒に♪
ジャンル:育児

2015.06.17 22:00|葉 山 ☆ レッスン

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イシュタ・マタニティヨガインストラクター、
そしてなぜか二級建築士(!)のstudio roda RIEです



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梅雨入りして、
ぐずぐず…ジメジメ…な、お天気が続きますね。


お家からでるのも、
億劫になってしまいがちな季節です。


雨が降り、外気が湿気るのと同じで、
私たちの身体も湿気ります。


なので、梅雨になると
私たち人も湿っぽくなるのです〜!


身体が湿っぽくなると
つられて気持ちも滅入ります…。


なかなか現れない太陽さん。
太陽の光を浴びる時間もぐぐっと少なくなり、
"メラトニン"が作られにくくなって
身体に影響しているのがその理由のようです。


そんな梅雨の季節だからこそ!
身体を動かし深い呼吸◎
今週6/19(金曜)は逗子にてmahina yoga の日。


6/19(金曜)10:15〜11:30
逗子・黒門カルチャーくらぶにて
mahina yoga Lesson開催いたします!



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テーマ:ヨガ
ジャンル:ヘルス・ダイエット

タグ:湘南 ヨガ 逗子


湘南から、幸せな育児を通して笑顔のママを増やしていきたい
イシュタ・マタニティヨガインストラクター、
そしてなぜか二級建築士(!)のstudio roda RIEです



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本日、八月からスタート予定の大船にある
助産院で行うマタニティヨガの打ち合わせ。


息子ズはHAMMAMの尚子さんと待機でした。

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2015.06.14 21:30|鎌 倉 ☆ レッスン

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そしてなぜか二級建築士(!)のstudio roda RIEです



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毎週、月曜の朝は
レギュラーレッスンの"岩盤エイジレスヨガ"がございます!
時間は10:00〜11:00の一時間!
初めての方はレベル調整致しますので、
お気軽にご参加頂けます。


場所は鎌倉HAMMAM
鎌倉駅から徒歩3分
ふらりとレッスンに参加しても頂けますが
満席になってしまうこともしばしばあるクラスですので、
念のためレッスンのご予約をオススメします!


レッスンのご予約はこちらをご覧ください



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2015.06.13 21:30| rie : ライフ

湘南から、幸せな育児を通して笑顔のママを増やしていきたい
イシュタ・マタニティヨガインストラクター、
そしてなぜか二級建築士(!)のstudio roda RIEです



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今日はこちら、ユキノシタで化粧水をつくりますよ。


今年は次男坊がちびっこだったため、
冬の終わりに庭の草木の手入れが行き届かないまま、
初夏を迎えてしまった。


ちょこちょこと草を刈ってみたものの、
追いつかず…


今日ようやく8割くらいは手を入れることができた。
我が家の庭には、
ピザ釜がある(前の住人Rさんが作ったもの)のだけれど、
その周りには竹や薪置き場があって、
この周辺が特に元気に草木が茂ってしまった。


というわけで、
長男は助手、次男坊はお部屋から観戦スタイルで
ワッシャワッシャと草木を伐採していくと、


ちょうど釜の裏手の草薮の中に
何やら茶色のまん丸い物体を発見。

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湘南から、幸せな育児を通して笑顔のママを増やしていきたい
イシュタ・マタニティヨガインストラクター、
そしてなぜか二級建築士(!)のstudio roda RIEです



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約10年ものの、"ビワの葉エキス"と
まだまだヒヨッコちゃんの"ドクダミチンキ"


自然の力を借りて怪我や病気を良くしてもらえる
昔からの智慧。


なんでも病院や薬に頼りすぎず、
緩やかに怪我や病気と付き合っていけることがわたしの"理想"です。

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2015.06.05 15:33|★毎月のスケジュール★

湘南から、幸せな育児を通して笑顔のママを増やしていきたい
イシュタ・マタニティヨガインストラクター、
そしてなぜか二級建築士(!)のstudio roda RIEです


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梅雨入り目前…
真夏の太陽が恋しいわたしです。


お庭には、満開の紫陽花、ドクダミ。
梅雨の季節を彩るお花たちもかわいい存在ですね:)


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テーマ:ヨガ
ジャンル:ヘルス・ダイエット


湘南から、幸せな育児を通して笑顔のママを増やしていきたい
イシュタ・マタニティヨガインストラクター、
そしてなぜか二級建築士(!)のstudio roda RIEです



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夏のようなお天気が続く湘南ですが、
みなさん暑さにまいってグッタリしていませんか??


夏が好きなわたしですが、
ジメっとしている暑さになると
どうしても身体が重く感じてスッキリしませんねぇ…


さて、今日は新しい場所でのレッスンのご案内です。
鎌倉・由比ヶ浜にある
"garden & space くるくるにて、
親子で参加できる"産後ヨガ"のレッスンを解散いたします!


赤ちゃんから幼児のお子さまと一緒だと
なかなかヨガに参加できないんです…

というママさんも多くいらっしゃいます。
赤ちゃん・お子さんも一緒に参加だったら
エイッと、トライすることも

もしかしたら難しくないかも:)

子どもというのは、
本来、じっとしているものではありませんから、
ママから離れてお友達の様子をみにいったり、
赤ちゃんのお世話をしにいったり。

子どもは子どもの世界をたのしめる時間に
なるのではないでしょうか?


なんでも 親が コントロールしよう と考える方が不自然です。
どうぞ、気持ちを楽にして
ヨガや、お話し会に参加する際は
おうちで何度も言い聞かせをしてみてください。


赤ちゃん・お子さんでも
ちゃんとママのお話しはわかるんです。

そして、上手に待てたときは、
大げさなくらいにたくさん褒めてあげましょうね!


ではレッスンの詳細です♫


2015.6/5(金曜)
10:15〜11:30(10:00 open )ヨガ
11:30〜13:00 ランチ


赤ちゃんと一緒に参加できる
"産後リセットヨガ"
"garden & space くるくる"にて開催いたします。
産後何年たっていても大丈夫♫
気持ちよくたのしく呼吸を深めて
ホッとできる時間をつくりませんか?


ランチは5/30(土曜)に開催されたイベント
"こどもといっしょ♪みんなのhananoko祭り!"のスタッフによる
打ち上げランチとなります。
どなたでも参加できるランチ会になります。
身体に優しい"デトックス"ランチをご用意いたします:)


■ご予約先■
mail : roda0707@hotmail.com(スタジオローダ/rie宛)
もしくは、FBより直接メッセージを。


◆開催日時◆
6/5(金)10:00~13:00


◆開催場所◆
"garden & space くるくる"
鎌倉駅から歩いて10分
和田塚駅からは2分
〒248-0014 鎌倉市由比ガ浜2-7-12


◆参加費◆
レッスンのみ¥1500
ランチのみ¥1500


◆その他◆
ヨガマットか大きめのバスタオルをご持参ください。
動き易い服装でご参加下さい。
産後リセットヨガは、
産後二ヶ月くらいからご参加頂けます。
託児はございません。


◇インストラクター rie◇
studio rodaを夫と共同主催・運営。
インストラクター歴13年目。
葉山にスタジオを置き、逗子、鎌倉、茅ヶ崎など
湘南を中心にヨガレッスンをしている。
またライフワークとして
育児にまつわる様々なお話会を行っている。


【studio roda rie】

テーマ:子育て
ジャンル:育児

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プロフィール

rodaroda

Author:rodaroda
★神奈川県・葉山にある隠れ家的
 「ヨガ・ピラティス スタジオローダ」
 にて、インストラクター祐介・リエが
 レッスンしています。

 ビーチヨガや森のヨガ、湘南エリアや都内でのスタジオ・出張レッスン
 など企画・運営をしております。

★各月のスタジオスケジュールは、こちらblogで毎月掲載しております!

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★インストラクターの紹介です

■インストラクター:堀井祐介(yusuke):
ヨガ・ピラティスのインストラクター、
年間約1000本のレッスンを行う。

ヨガ:
・インド中央政府公認ヨーガ教師
 同 公認ヨーガ療法士養成課程在籍
・インド・リシケシや国内外のワークショップに参加
            
ピラティス:
Peak Pilates:PPS-3
PEAK PILATES PROFESSIONAL INSTRUCTOR

俳優の活動経験から
コミュニケーションのスキル声の使い方を学ぶ。
易しくイメージ豊かなレッスンを行い
お客様は3歳~80代まで幅広い客層。


レッスン等の経歴:

・渋谷ヒカリエShinQs「HOLIDAY YOGA」レッスン担当
・TBSいっぷく「ホルモンバランスを整える効果が期待できるヨガのポーズ」
講師として出演
・NHK『趣味悠々』テキストモデル
・ヨガとピラティスの専門スタジオ
・ヨガスタジオでの養成コース講師
・スポーツクラブ
(アスリエ・NAS・ティップネス等)
・カルチャーセンター
(NHK名古屋・東急BE・朝日)
・地域のヨガ・コミュニティ
・幼稚園でのキッズヨガ(日本語・英語)
・企業、オフィス・自宅への出張レッスン
・心身症の方へのヨガ・セラピー
など。 

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■インストラクター:rie
・2002年頃よりヨガを学び
 その魅力に惹きつけられる
・2004年頃友人を中心に
 ヨガを教え始める
・2006年・助産師だった
 曾祖母の影響でマタニティヨガを
 学び教え始める
・現在、湘南のヨガスタジオをはじめ、
 葉山一色海岸でのビーチヨガ、
 湘南近郊の森や公園のヨガ、
 産科医院、小学校、自治体の
 ヨガ教室など各方面でヨガレッスン指導中
・ほか、自然出産のおはなし会や、
 母乳育児・働くママの母乳育児実践、
 布オムツ育児・予防接種など、育児や女性の生き方に関した
 おはなし会も開催している
・自宅出産や助産院の「伝説のお産」経験をうみだした
 二児の男の子のお母さん


・YIC
(インド中央政府公認ヨーガ療法士養成講座)修了
・米国ヨガアライアンス
・イシュタヨガ認定インストラクター
 (RYT200)
・イシュタヨガ認定マタニティーヨガ
 インストラクター
・日本マタニティ・ヨーガ協会
(マタニティ・ヨーガ指導者養成ベーシックコース)修了
・ホームドゥーラ資格取得
・産後ドゥーラ資格取得

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★その他、お問い合わせやご質問は
090-6158-1493(yusuke)
  または
 roda0707@hotmail.comへ
 『スタジオへの問い合わせ・質問』
 のタイトルでお願い致します  

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