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2015.11.25 21:21|★毎月のスケジュール★

イシュタ&イシュタマタニティ・ヨガインストラクター
そして二級建築士の
studio roda RIEです

〜妊娠前後や子宮を元気にするヨガレッスン☮
育児や生き方に関するおはなし会をしています〜



HAMMAM 1



みなさん
年末までわずかな日々をいかがお過ごしでしょうか?
今年に悔いを残さないよう
清々しく健やかに過ごしていきたいですね♫




さて、早速ですが
12月レッスンのお知らせを差し上げます。


恒例の『予防接種のおはなし会』は、
12/22(火)10:30〜長谷おうちhananokoにて開催
です。
※おうちhananokoは長谷駅近くです。
詳細な住所はご予約の方にお知らせ差し上げます※

定員がありますのでご予約はお早めに!
詳細は以下のご案内よりご確認ください。




■HAMMAM(鎌倉/御成)レッスンのご予約
☞Tel : 0467-24-8660
または、
mail : info@hammam.jp 宛に
お名前、
Emailアドレス、
ご予約ご希望の日時、
ご希望コースを記入ください


□マタニティヨガ
12/3,10,17,24(木曜日)10:30〜12:00
※12/31 close


New! □臨時クラス/マタニティヨガ
12/13(日曜日)10:30〜12:00


□産後リセットヨガ(お子様と一緒に受けられるレッスン)
12/7,14,21(月曜日)11:30〜12:45
※12/28 close


□ベビーヨガ(生後二ヶ月以降より参加可/赤ちゃんを優しくタッチしながらママが動かしてあげるレッスン)
12/21(月曜日)13:00〜14:15


□岩盤エイジレスヨガ(骨盤(子宮や卵巣)にスポットをあて、
岩盤浴の中でヨガを行います。
汗をかきますのでお着替えをご用意ください)
12/7,14,21(月曜日)10:00〜11:00

12/2,9,16,23祝日(水曜日)11:00〜12:00
※12/30 close





◆おうちhananoko(鎌倉/長谷)へのご予約
☞TEL:0467-38-8655
または、
mail : hananoko.kamakura@gmail.com宛に
お名前、
Emailアドレス、
ご予約ご希望の日時、
ご希望のコースを ご記入ください
※おうちhananokoは長谷駅近くです。
詳細な住所はご予約の方にお知らせ差し上げます※


◇12/22(火曜日)
ランチ&お茶付きお話会
「予防接種のおはなし会」
10:30〜(お話しは12:00まで。以降座談会(途中退場可))
ランチ&お茶付¥3000

"予防接種って選べるの?から、
どういう風に選べばいい?
我が子には必要?
予防接種って何から作られてる?

…まで
みんなで考えながらおはなししていきます。

それは"どういう風に生きていくか"
という事を考える時間でもあります。
お子さま連れでお気軽にご参加くださいませ"



◇12/25(水曜日)
一品持ち寄りランチ付の座談会
「お産のふりかえり・クリスマス会」
10:30〜15:00(途中退場可)

お茶付¥1000(一品持ち寄りランチとなります。
購入品でも構いません。
お気軽にご参加いただけます♫)

"子育てのスタートとなる、
お産の思い出を誰かにはなす
誰かにきいてもらう
そんな会です。

はたからみたら、安産・いいお産であっても、
お産の場では案外心に傷を残していらっしゃる方も多いです。
それを自覚しているかどうかもわかりません。

母親なんだからできて当たり前。
頑張らなきゃいけない。

…なんて想いで

傷を見ぬふりして、
モヤモヤを抱えながら
いまを生きているお母さんもいらっしゃるかも。

話をしながら、
ご自身の傷に気がつく方もいらっしゃるでしょう。

モヤモヤの正体をはっきり見たとき、
それまでの心のきゅうくつさの理由がわかります。

お産後、ずっと我慢してた想いをはきだして。
気持ちの断捨離をしてみませんか?

みなさんのお話を聞くことでも、
自分自身の体験を別の目線から見ることができたり、
客観的になれたりしますね。

そんな想いをはきだした後、改めて前を向いて。
いまが幸せだと思えたら
子育てがもっと楽になるはず。

まだきちんとご自身のお産を振り返っていない方、
みなさんで一緒に振り返って
もう1度子育てのスタートラインにたってみませんか?"






◉以下studio rodaへの会場へのご予約は
☞tel : 090-2455-8688(studio roda rie)
※携帯が壊れてしまいましたのでメールにてご連絡をお願いいたします!(2015.12.14)
または、
mail : roda0707@hotmail.com 宛に
お名前、
Emailアドレス、
ご予約ご希望の日時、
ご希望のコースをご記入ください


○豊前房おうどんランチ付ヨガ
12/20(日曜日)※満席となりました
10:30〜11:45…yoga
11:45〜…lunch

中目黒・豊前房にて。
おうどんの美味しいお店のヨガレッスン。
無料レンタルマットあり。
参加費¥3500(ランチ代込み)。
http://www.buzjenbo.com/




最後までお読みくださりありがとうございました♡

ご予約をお待ちしております✴︎

【studio roda RIE】
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テーマ:心と体にいいことはじめよう!
ジャンル:心と身体


イシュタ&イシュタマタニティ・ヨガインストラクター
そして二級建築士の
studio roda RIEです

〜妊娠前後や子宮を元気にするヨガレッスン☮
育児や生き方に関するおはなし会をしています〜



20151119234822fb0.jpg



"子育てのスタートとなる、
《お産》の思い出を
誰かに はなし、
誰かにきいてもらう"


そんな座談会です。



はたからみたら、
安産・いいお産 であっても、
お産の場で体験したこと、
何気ない仕草、
何気ない一言…、
そんなことが心に刺さり、
案外ずっと
心に傷を残していらっしゃる方も多いです。


それを自覚していらっしゃるかどうかも
わかりません。。




母親なんだからできて当たり前。
頑張らなきゃいけない。
誰かになんて頼れない。
弱音を吐く場所がない。



…そんな想いで
傷を見ぬふりして、


心のモヤモヤを抱えながら
いまを生きている
お母さんもいらっしゃるかも。


みんなでお産の話をしながら、
ご自身の傷に気がつく方も
いらっしゃるでしょう。


心のモヤモヤの正体を
はっきり見たとき、
それまでの心のきゅうくつさの
その理由がわかります。


お産後、
ずっとずっと我慢してた想いをはきだして。
気持ちの断捨離をしてみませんか?


みなさんのお産のお話を聞くことで、
自分自身の体験を別の目線から見ることができ、
客観的になれたりしますね。


そんな想いをはきだした後、
改めて前を向いて。

いまが幸せだと思えたら…


子育てがもっと楽になるはず。
子育てにもっと幸せを感じられるはず。


まだきちんとご自身のお産を振り返っていない方、
みなさんで一緒に振り返って
もう1度
子育てのスタートラインにたってみませんか?"


20150518222557103.jpg




20150907202739de1.jpg



12/25(金曜日)@hananokn/長谷

一品持ち寄りランチ付の座談会
「お産のふりかえり・クリスマス会」


時 間 : 10:30〜15:00(途中退場可)
参加費 : ¥1000(Xmasらしいお茶をご用意します♫)
持ち物 : 持ち寄りランチように、
一品お持ちください(何名かでシェアできるような量)



■ご予約■
TEL:0467-38-8655
mail : hananoko.kamakura@gmail.com

住所 : 鎌倉市長谷1-2-8 1F
(らーめん屋「HANABI」隣のおおむらさん脇の小道を曲がった右側二軒目)

http://hananoko-kamakura.com/



最後までお読みくださりありがとうございました♡
ご予約をお待ちしております✴︎
【studio roda RIE】

テーマ:ママのひとりごと。
ジャンル:育児

2015.11.19 23:25| rie : ライフ


イシュタ&イシュタマタニティ・ヨガインストラクター
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こちらのお話会は
studio roda 主催ではありません(^^)



一緒にご参加しませんか?
…という【お誘い】です♫





20151119231812266.jpg

わたくし、
次男の靴選び
(靴、足だけでなく、
"身体全体"もしっかり見れる)の先生を
探していました。


次男の身体の特徴もあるので、
とくに慎重に選ばないと…
って思ってたんです:)


そんなとき、ご縁があり、
足育(靴選び)のお話し会をしている広嶋伸子さん
「ママとお子さんの足のサロンねむのき」
http://s.ameblo.jp/vegastar0707/
と巡り会えました🌟


その方、広嶋さんに
来週11月24日
"足育のお話し会"を開催してもらえることになりました。


近いお友達には既にご案内差し上げていましたが、
せっかくなのでこちらでもシェア♡


わたしは今回、前編のみ参加します!


興味があるかた、枠がわずかです!
一緒にお話伺いませんか?


お早めにご予約くださいね!


【詳細】
日時 : 11/24(火)13:00〜
@長谷・hananokoにて開催
http://hananoko-kamakura.com/

住所 : 鎌倉市長谷1-2-8 1F

(らーめん屋「HANABI」隣のおおむらさん脇の小道を曲がった右側二軒目)

内容 :
★13:00~14:00前編(座学)
★14:00~15:30後編(計測、フットプリント、体操、マッサージ、靴の履き方、靴の履かせ方、など)
※どちらも基本3名での開催となります。

参加費 : 前編3000円、後編5000円
※素足に触れさせていただいたり、
体操をしたりしますので、
靴下が脱ぎやすく、
動きやすい服装でお越しください。




"体が楽で足が強くなる歩き方があります。
それを可能にするのは
①良い靴②足に合う靴④正しい履き方です。
足の小指の爪が小さいママ、
巻爪のママ、
外反母趾ぎみのママ、
一日も早く改善して、
お子さんの良いお手本になりましょう!
さあ、みんな足から元気に幸せに!"




最後までお読みくださりありがとうございました♡✴︎
【studio roda RIE】

テーマ:子育ての悩み・疑問
ジャンル:育児



イシュタ&イシュタマタニティ・ヨガインストラクター
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育児や生き方に関するおはなし会をしています〜



201511192154472e8.jpg




月一の恒例お話会になっています。
「予防接種のおはなし会」


年内は、こちらが最後となります。
2015年のうちに
モヤモヤをはらして


ぜひ、スッキリした気持ちで
新年をお迎えくださいね。




何度も開催しておもうのは、
こういったお話会は
興味があったら、まず
《参加すること》
そして、
《自分で考え答えを出すこと》
これがとても大切だなと感じています。

参加した方に意見を聞くのではなく、
自らの肌を通して
".感じられること"
というのは、
とても大切な感覚です。

また、
お一人お一人、
お子さんによって体質も体力も性格も違います。
答えはひとつではないからです。



ご案内のまえに、
うえの☝写真ですが…


数年まえにつけた
へびいちごのチンキです。


我が家はあまりお薬を積極的につかいません。
そのご家庭の暮らしかたも、

予防接種を考える
判断材料になります:)

20150327223024dc0.jpg


予防接種、
食べ物、
暮らしかた、
身につけるもの、
産み方・育て方…


すべて繋がっていますね。



12/22(火曜)@hananokn/長谷

ランチ&お茶付きお話会
「予防接種のおはなし会」

10:30〜スタート
(お話しは12:00まで…以降座談会)
(途中退場可)

ランチ&お茶付¥3000


20150329212223b8c.jpg

予防接種って選べるの?
から、
どういう風に選べばいい?
我が子には必要?
予防接種って何から作られてる?
…まで


みんなで考えながら
じっくりとおはなししていきます。
それは

"どういう風に生きていくか"

という事を考える時間でもあります。


お子さま連れでも、
妊婦さんでも、
お気軽にご参加くださいませ★


20150403154852d6c.jpg


■ご予約はhananokoまで…■
TEL:0467-38-8655
mail : hananoko.kamakura@gmail.com

住所 : 鎌倉市長谷1-2-8 1F






最後までお読みくださりありがとうございました♡
ご予約をお待ちしております✴︎
【studio roda RIE】

テーマ:体と心と元気になること
ジャンル:心と身体

2015.11.18 03:00|鎌 倉 ☆ レッスン

イシュタ&イシュタマタニティ・ヨガインストラクター
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20151118030307718.jpg



前回の骨盤底筋のはなし

読んでくださりありがとうございました。
「わたしも受けたい!」
「気になる!」
などなど、
早速たくさんの反応をいただきました♡


さてさて。
骨盤の底にある筋肉が
骨盤底筋
(英語 : Muscle of pelvic floor)でしたよね(復習)


20151114003546ffd.jpg


子宮や卵巣、それから膀胱や腸が
ブラり〜ん…と、
下がってこないよう、
まるでハンモックのようにそれらを支えてくれている
インナーマッスル。


…噂によると
何もしないで放っていると、
20代を過ぎたころから骨盤底筋は
どんどん衰えていってしまう そう…!!

ますます意識して鍛えていきたいところですよね。


でもでも、ですね!
これもバランスで、
ガッチガチ‼‼…に鍛えすぎて固くなっていてはいけないのです。
弾むような筋力もあり、緩やかな弾力や柔軟性もあわせもつ…
そんな状態がベストなのですよ!


なんでもバランスは大切ですね♡


さて、
身体は心と繋がっている。
そんな話も以前こちらのBlogに書いていますが、
この骨盤底筋も同じです。


心が頑張り過ぎてしまったり、
不安になったり、
ストレスがかかったりすると、

骨盤底筋にも、
ぐぐぐぐーっと力が入り固く緊張します。


身体だけではなく、
心も緩やかな状態でありたいですね。




2015111803321544e.jpg


また、エネルギー的な目線で骨盤底筋をみてみますと、
この骨盤底筋のある場所には、
第1チャクラ
…ムーラダーラチャクラ
があります。


ムーラダーラには
"基盤"という意味を持っていて、
ここにはシャクティクンダリーニという、
とぐろを巻いたヘビが眠っていると言われています。

ムーラダーラのエネルギーを活性化することによって、
クンダリーニは頭頂まで螺旋を描くように
エネルギーを上昇していくと伝えられていて、
エネルギーの発火ポイントでもあります。


チャクラにはそれぞれ
司っているお仕事があるのですが、

このムーラダーラチャクラは、
生命の根源エネルギー
(例えば、
お金、健康、仕事、住居…etc
衣食住に関わるような生存するためのエネルギー)を
司っています。


エネルギーが"弱る"と
不安感や恐怖感やネガティブな
想いが強くなり

エネルギーが"強く"なると
地に足がついて落ち着きます。
また、性的なエネルギーも活性化し、
女性的な魅力が増すチャクラでもあります。



20151118030306d69.jpg


ちなみに、
子宮のあたりは
第2チャクラ
…スヴァディシュターナチャクラ

が存在します。


このチャクラは、
創造性を司っています。
人との関わり方、喜び、感情、
性、官能、セクシャリティ、などを
キーワードとしてもつ、
感性のチャクラです。


スヴァディシュターナチャクラのバランスが良いと、
やる気が満ち、
自己肯定感が高まり、
"自分らしく生きていく"
という気持ちがわいてきて、
人と繋がることに喜びを感じます。


チャクラのバランスが"弱い"と、
自分らしさがなくなってしまい、
不安を感じたり、
人生に不満をもったりします。
人と繋がることや触れ合うことに
不快感を持ってしまう事もあります。


そんなチャクラの話もふまえつつ、
骨盤底筋をベストな状態に保てるように
意識していきたいですね。




と、
骨盤底筋とチャクラの話で終わりかな?
…と思った方、


ちょっとお待ちください!


骨盤底筋の話はまだまだ続きますよ〜!
更なるお話の続きは
次回のBlogでお話します。





ではでは、
その話を聞く前に
レッスンが気になっている
というみなさんには、
いつもの様にご案内を。


エイジレスヨガ・クラスに
ご興味あるかたは🎶


201511140037078ee.jpg


迷わず
毎週月曜10:00am〜
or 水曜11:00am〜

‪‎HAMMAM‬ /鎌倉にご予約を。
✨レッスンでお待ちしております!✨


20151114003759326.jpg



HAMMAM(鎌倉/御成)レッスンのご予約は
☞Tel : 0467-24-8660
または、
mail : info@hammam.jp 宛に
お名前、
Emailアドレス、
ご予約ご希望の日時、
ご希望コースを記入ください




最後までお読みくださりありがとうございました♡
ご予約をお待ちしております✴︎
【studio roda RIE】

テーマ:体と心と元気になること
ジャンル:心と身体

2015.11.13 23:33|鎌 倉 ☆ レッスン

イシュタ&イシュタマタニティ・ヨガインストラクター
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20151114003546ffd.jpg



"エイジレスヨガ・クラス"


こちらのクラスで、
意識して鍛えているのが「骨盤底筋群


「骨盤底筋群」
名前の通り、骨盤の底にあります。


女性の場合、
肛門や尿道、膣を締める働きがあって、


ここが衰えると骨盤が歪み
身体のあらゆる不調がおこります


骨盤底筋群」を鍛えることで、
お腹や背中、太ももに力が入るようになり身体が整います


身体にスッ〜っと軸ができて
骨盤の歪みも整うのです。


ほか、下腹部がスッキリしたり、
背すじが長く伸びて美しい姿勢になったり。


ヒップアップにも効果あり。


難産を回避し、
ホルモンバランスも整います!


そ・し・て


産後の女性の悩み
尿漏れも防いだり改善したりする!


なんだかお得感満載でしょう?🌟


(…テレフォンショッピングみたいな
流れになってきましたが)



【実はまだまだ嬉しい秘密があるのですが、
それは
…また次回の投稿で!…】



はい、
エイジレスヨガ・クラス
ご興味あるかたは🎶

20151114003759326.jpg


迷わず
毎週月曜10:00am〜
or 水曜11:00am〜

‪‎HAMMAM‬ /鎌倉にご予約を。
✨レッスンでお待ちしております!✨


201511140037078ee.jpg


■HAMMAM(鎌倉/御成)レッスンのご予約は
☞Tel : 0467-24-8660
または、
mail : info@hammam.jp 宛に
お名前、Emailアドレス、ご予約ご希望の日時、ご希望コースを記入ください



#hammam ‪#‎kamakura‬
‪#‎骨盤底筋群‬ ‪#‎yoga‬


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テーマ:美容と健康
ジャンル:心と身体

2015.11.10 10:00| rie : ライフ

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最近、"産後ケア"のことを
再び学び直している。


学びながら、
今までの復習をしながらも、
前回学びにいっていた"わたし"とは

明らかに今まで見ていた…いや、
"見えていた"世界とは、
まったく違う世界を見たり
また、体験したりしていて

その上で、これらを学ぶと
また違った疑問や感情がわいてくる。




近年のお産においては、
年々高齢化が進んでいる。

また、核家族化の影響もあって、
"自分の出産により、
初めて赤ちゃんを抱っこした"

というお母さんが増えている。



実際わたしの周りにも
大人になり、我が子を産むまで
赤ちゃんと接する機会がなかった…

という声をチラホラ耳にする。



では、わたしはどうだったか

…振り返ると20代のころ
アルバイトとして働いていた

葉山一色海岸の海の家BlueMoonで
スタッフの赤ちゃんが産まれるたびに
子守をしていたことが、

赤ちゃんと触れあう
いい機会になっていたのだとおもう。



ホール仕事をしながら
赤ちゃんを精一杯あやし、
なんとか寝かしつけ、
ピアスを引っ張られ
(子守をするならピアスをしてはならないと知る)、
泣き止まないときにはお母さんのおっぱいをせがみ
(出ないおっぱいでは泣き止まないと知る)

…だいぶ鍛えられた気がする。


そして赤ちゃんを抱っこして、
たくさんの幸せをわけてもらった。



赤ちゃんて
あったかくて、
やわらかくて、
あまいにおいがする。

ちいさくて、
ちからがないから、
優しく扱わないといけないんだ…

そういう気持ちをどこかで
たくさんの女の子に感じてもらいたい。


いまのお母さんも、
未来のお母さんにも寄り添っていけるような、

そんなサポートを
これからもずっと続けていけたら
幸せだなぁとおもう。


#産後ケア #お母さん
#あの頃の赤ちゃんは中学生になった




最後までお読みくださりありがとうございました♡
ご予約をお待ちしております。
【studio roda RIE】

テーマ:子育て
ジャンル:育児


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【コドモもオトナもアソブマナブRe Think vol.01】
2015.11.21(sat)開催Re Think

イベントで担当するWSのご紹介です




💫おやこのおてがみワークショップ💫


頭をゆるゆる、ゆるめ
型をやぶって壁をくずして
自由にあなたらしく
気持ちよく
からだとこころを動かしてください。


普段なかなか伝えられないこと、
心にあるけど伝えきれない気持ちを
おやこで伝えあいます。


おこさんもおとなも
アートで気持ちを表現します!

201510220936191cc.jpg


文字が書けないおこさんも
もちろん参加OK♡


おとなは、パパママ、
おじいちゃんおばあちゃん、
どなたでも参加OK♡


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おこさんは秋を感じる深いお空のしたで、
おとなは歴史ある広々した
気持ち良い空間をもつお部屋の中でしっとりと、

それぞれおてがみを作りかきあげます。




こども先生はアートセラピスト、ユキが(http://www.clarodesign.net/)

おとな先生は、ヨガインストラクター、わたくしリエが担当。





〜以下詳細〜
💫おやこのおてがみワークショップ💫

すてきなびんせんを作って、
親子でおてがみを送りあおう!
(対象年齢3歳〜何歳でもok)


時間 : 11:30〜12:30 くらいまで
※途中参加OK!


参加費 : 1000エン(おやこ一組・定員制)
※おこさんは何名でもOK!

※天使になったおこさんへ、
空にかえったおやごさんへ…の
参加もできます(参加費は半分)


■お問い合わせ・ご予約■
rethink.info8@gmail.com




最後までお読みくださりありがとうございました♡
ご予約をお待ちしております。
【studio roda RIE】

テーマ:こどもと一緒に♪
ジャンル:育児

2015.11.05 10:30|★毎月のスケジュール★

イシュタ&イシュタマタニティ・ヨガインストラクター
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〜産後や子宮を元気にするヨガレッスン☮
育児や生き方に関するお話し会をしています〜



20151105103940e7b.jpg



《2015.11月レッスンとイベントのお知らせ》

年末の予定もちらほら入ってきました11月…(*_*)


みなさま体調崩さずお元気でしょうか?


さて、
早速ですが…


よ・う・や・く!💧
11月レッスンのお知らせを差し上げます!
(お待たせしてすみません…)


((お知らせ))
毎月恒例となりつつあります
『予防接種のお話』は、
11/10&12/22(火)10:30〜
@長谷hananokoにて開催します。


定員がありますのでご予約はお早めに!
詳細は以下のご案内よりご確認ください。




■HAMMAM(鎌倉/御成)レッスンのご予約は
☞Tel : 0467-24-8660
または、
mail : info@hammam.jp 宛に
お名前、Emailアドレス、
ご予約ご希望の日時、
ご希望コースを記入ください

□マタニティヨガ
11/5,12,19(木曜日)10:30〜12:00
※11/26close

New!!□臨時クラス/マタニティヨガ
11/8(日曜日)10:30〜12:00


□産後リセットヨガ(お子様と一緒に受けられるレッスン)
11/2,9,16,30(月曜日)11:30〜12:45
※11/23close


□ベビーヨガ(生後二ヶ月以降より参加可
/赤ちゃんを優しくタッチしながらママが動かしてあげるレッスン)
11/30(月曜日)13:00〜14:15


□岩盤エイジレスヨガ(骨盤(子宮や卵巣)にスポットをあて、岩盤浴の中でヨガを行います。汗をかきますのでお着替えをご用意ください)
11/2,9,16,23祝,30(月曜日)10:00〜11:00

11/4,11,18,25(水曜日)11:00〜12:00





●リトリートかまくら へのご予約は
☞http://yuigahama-mama.jimdo.com/?mobile=1 こちらをクリック♪

◯11/17(火曜日)10:00〜12:30
鎌倉/由比ケ浜『蕾の家』にて
(いつもは、
森のようちえんひだまり保育
+ヨガか手仕事ワーク+茶話会の活動ですが、

11月は芋煮鍋を囲む冬のおたのしみ
"みんな一緒に芋煮会◡̈⃝ "

場所:由比ケ浜『蕾の家』(江ノ電由比ガ浜駅徒歩2分)
〠鎌倉市長谷2-4-2(赤い屋根が目印)
参加費:2,000円




◆hananoko(鎌倉/長谷)へのご予約は
☞TEL:0467-38-8655
または、
mail : hananoko.kamakura@gmail.com
宛に
お名前、Emailアドレス、
ご予約ご希望の日時、
ご希望のコースを ご記入ください

◇11/6(水曜日)
スイーツ&お茶付きお話会
「母乳育児のおはなし」

13:30〜(お話しは15:00まで。
以降座談会(途中退場可))
スイーツ&お茶付¥2500

"母乳育児に興味のある妊婦さんや
プレママさん、
いま混合だったりミルクで育児中のママさんも大歓迎!お子さま連れでお気軽にご参加くださいませ"


◇11/10(火曜日),12/22(火曜日)
ランチ&お茶付きお話会
「予防接種のおはなし」

10:30〜(お話しは12:00まで。
以降座談会(途中退場可))
ランチ&お茶付¥3000

"予防接種って選べるの?から、
どういう風に選べばいい?
我が子には必要?
予防接種って何から作られてる?
までみんなで考えながらおはなししていきます。
それは
"どういう風に生きていくか"
という事を考える時間でもあります。お子さま連れでお気軽にご参加くださいませ"




◉以下 studio roda への会場へのご予約は
☞tel : 090-2455-8688(studio roda rie)
または、mail : roda0707@hotmail.com 宛に
お名前、Emailアドレス、ご予約ご希望の日時、ご希望のコースをご記入ください


◎豊前房おうどんランチ付ヨガ
11/22(日曜日)※満席となりました
10:30〜11:45…yoga
11:45〜…lunch
中目黒・豊前房にて。
おうどんの美味しいお店のヨガレッスン。
レンタルマットあり。
参加費¥3500(ランチ代込み)。




★おとなとこどものイベント
ReThink
…こちらのイベントの
お問い合わせ・ご予約は
☞rethink.info8@gmail.com

11/21(土曜日)10:00〜15:00
ハナアンジ(逗子市新宿3-1-4)にて。

★コドモカフェ
絵本「しろくまちゃんのホットケーキ」を
テーマにこどもたちがカフェをオープン!

★おめんを作ろう!
いろいろなパーツを使って、
立体おめんを作ってみよう!
10:30〜/15:30〜
参加費 : 500エン(定員制)

★おやこのおてがみワークショップ
すてきなびんせんを作って、
親子でおてがみを送りあおう!
(対象年齢3歳〜何歳でもok)
11:30〜12:30くらいまで
※途中参加OK!
参加費 : 1000エン(おやこ一組・定員制)
※おこさんは何名でもOK!
※天使になったおこさんへ、
空にかえったおやごさんへ、
宛てるご参加もできます
(参加費は半分)

★その他…伝承遊びやフリマも!

学校いってたり/いってなかったり、ハンディキャップあったり/なかったり、みんないろいろあるけど、いろいろなんて関係なくみんな一緒に体験し、感じ、愉快にあそぼう。




最後までお読みくださりありがとうございました♡
ご予約をお待ちしております。
【studio roda RIE】

テーマ:人生を豊かに生きる
ジャンル:心と身体


イシュタ&イシュタマタニティ・ヨガインストラクター
そして二級建築士の
studio roda RIEです

〜産後や子宮を元気にするヨガレッスン☮
育児や生き方に関するお話し会をしています〜



20150927005601a90.jpg



めくり…めくり…
カレンダーをめくり、とうとう11月!

めくるカレンダーも
とうとうあと一枚で今年が終わりますね。


朝晩もぐぐっと冷え込む季節となりました。


さてさて!
11月は今年最後のリトリートかまくら活動日♪



??リトリートかまくらって??
というみなさまは⇨こちをクリック





今年からスタートした
"リトリートかまくら"の活動を
応援してくださっているみなさま:)


いつもありがとうございます♪♪


年内最後のリトリートかまくらの活動日は
「みんな一緒に芋煮会」


ママもこども達もスタッフも
あったかいお茶をのみながら、
あんなこと・こんなこと…
たくさんお喋りしながら準備します。


手を動かしながらのおしゃべりって、
わたしにとって
(きっと、みなさまにとっても)
とても気持ち良い時間です。


ついつい、
今までおしゃべりしなかったことまで…:)


心にとって、
良いデトックス法になると思います。


ぐつぐつ煮込んでいる時間は、
お楽しみTime。


私たちスタッフも、
みなさまとワクワク過ごせるように
あれこれ準備をすすめています♪
さて、
どんな時間になるでしょうか??


そして、
みんなで作って煮上がった芋煮は
ほくほくあったか♡
きっと、必ず美味しいはず!


美味しい芋煮を
みんなでつくって、
さてさて…いただきま〜す!




パパもおじいちゃん・おばあちゃんも
近所のみなさま、
子供がいても・いなくても!
どなたでもご参加いただけます。




11月のリトリートかまくら
親子一緒に過ごします!

保育は年明けからのリトリートかまくらにてスタート♪
おたのしみに!



※(以下、普段の保育内容です ご参考まで)※
いつものリトリートかまくらの保育、
ひだまり保育は、
蕾の家から徒歩5分の児童館
「鎌倉長谷児童会館」で行います。

保育士の、るみ他
お手伝い託児スタッフが担当します。

みんなで楽しい季節をみつけたり
お外で自由に遊びます。

2015年7月よりひだまり保育の
「見守り隊」も誕生しました。

1歳以下のお子さまも
ひだまり保育に参加できます。
※人数制限あり




◆芋煮会詳細◆
定員 : 6名 先着順

日時:11月17日 火曜日 
※9月から第三火曜日になりました!
10時〜12時半 


場所:由比ケ浜『蕾の家
江ノ電由比ガ浜駅徒歩2分
〠鎌倉市長谷2-4-2(赤い屋根が目印)


内容:「親子一緒に芋煮会」

参加費:2,000円

募集人数:6名

持ち物:汚れてもいい服装、
またはエプロン、
    お子様のお着替え、
お子様のお世話に必要なもの

受付 : 10時に蕾の家にいらしてください。



リトリートかまくらHPはこちらをクリック




最後までお読みくださりありがとうございました♡
ご予約をお待ちしております。
【studio roda RIE】

テーマ:行事・イベント
ジャンル:育児

2015.11.04 13:33|☆ワークショップのご案内

イシュタ&イシュタマタニティ・ヨガインストラクター
そして二級建築士の
studio roda RIEです

〜産後や子宮を元気にするヨガレッスン☮
育児や生き方に関するお話し会をしています〜



2015110413361256f.jpg
※齋藤助産院Facebookページよりいただきました



昨日、1103いいおさんの11/3に開催された
お産カーニバル
大盛況で終了しました:)


我が家の長男、次男と
出産時にお世話になった
茅ヶ崎の齋藤助産院主催のお祭り♪


お祭りスタッフは、
主に齋藤助産院で出産経験のある
お母さんたち。


今年もわたしrieはマタニティヨガを、
夫 yusukeは親子ヨガのレッスンを、
担当させていただきました。


20151104133610ce1.jpg
※齋藤助産院Facebookページよりいただきました


マタニティのクラスには、
経産婦さんばかりがご参加くださいました。


お二人目、または三人目妊娠のお母さんたち、


それと、
妊婦さんではありませんが

大きなお子さんをお持ちの保育園の先生がお二人:)
妊娠されているあの頃の気持ちに戻って
レッスンにご参加いただけました。




いつも、レッスンの前に体調や
経産婦さんの場合は前回の妊娠・出産のお話を
手短に伺っています。


マタニティヨガは、
自然に自力で出産しやすい身体をつくる。
と、ともに
"妊娠し、産み出し、育てる"
お母さんになる心をつくっていきます。


中には不安や恐怖を大きく抱えているかたや、
経産婦さんの場合は
前回のお産でのトラウマを抱えていらっしゃる、
そんな方も少なくありません。


こちらのレッスンである方に、
「今回の出産に対してどんな気持ちでしょうか?」
と伺うと、
「わたしは、帝王切開なので…」
と、困惑された表情で
おっしゃられました。


なので、
「帝王切開だと、
自然出産ではないという想いをおもちの方も
多くいらっしゃいます。
それを"安産"と呼べない方も多くいらっしゃる。

でも、
出産の形や数字により
"安産"が決まるわけではなく、
帝王切開でも、
吸引でも、
促進剤をつかっても、
何時間、何日と時間がかかっても、

ご自身がそれらを受け入れ
受け身ではなく
"ご自身が産み出す"気持ちをもっていれば、
それはみんな"安産"ですよ。

「帝王切開で、安産だったわ♡」

と、堂々とお伝えくださいね。」

と、お伝えしました。
帝王切開での出産予定のお母さんは
ホッとした表情で
静かに涙を流していらっしゃいました。


形や数字にとらわれ、
心を苦しめているお母さんの
いかに多いことでしょうか。


「わたしは20分でうまれた!」
なんて、鼻息荒々しく自慢する方もたくさんいらっしゃいます。


育児となったら、
…○ヶ月で立った!

…○ヶ月で歩いた!

…○ヶ月でおしゃべりした!

…○ヶ月で文字を書いた!


と、早く出来るほうが
優秀優良かのように
お母さんたちの自慢大会が始まります。


また、あの子より
早いか/遅いか
大きいか/小さいか


常に"上か/下か"の
モノサシを基準に子をみてしまいがちです。


そういった心のモノサシを
潔く捨ててしまう事で、
イライラ、不安、怒り、
そういったマイナス思考はなくなり


心から幸せを感じる事ができ
子どもを、心から愛していけるはずです。


あなたがそこにいるだけで、幸せ。
あなたがありのままの姿でいることが、素晴らしい!


わたしは、そう言える子育てが
広がるといいなと願っています:)





…さて、
親子ヨガはというと
我が家の長男が子ども先生に。


201511041336124f1.jpg
※齋藤助産院Facebookページよりいただきました


なかなか先生姿も
様になってきたような…⁈


ちょっとおふざけもしてしまった
子ども先生ですが、
君はそのままの君の姿で最高だよ!
と、褒めてあげたいですね:)


また、ぜひ来年もお産カーニバル
開催してください〈齋藤助産院💕




最後までお読みくださりありがとうございました♡
ご予約をお待ちしております。
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そして二級建築士の
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20151102003536e30.jpg



毎月恒例となっている
「予防接種のおはなし会」
はい、もちろん11月も行います。


今月は長谷/hananokoにて。


先月は、鎌倉大町/食堂ぺいす にて
たくさんの方々にご参加いただけました。
ご参加くださったみなさま、
ありがとうございました。

20151102005829944.jpg

中に、
参加者みなさまでの
シェアを出来るようなコミュニティ場所を
Facebook内でつくってほしい
…といったご意見もありました。

20151102005828766.jpg

大変熱心なママさんで、敬服します!
…が、
わたくしもよくよく考え、
また、
他のご参加の複数のみなさまより
ご意見がありまして


内容が、内容だけに、
Facebookのような場では
シェアしあうことが適当なのかしら…?
と見る方もいらっしゃいましたので

今回、
このような内容での
コミュニティ場所を作る事は
ふさわしくないかもな…と思い、

シェアする場は
リアルなおはなし会で:)♡
となりました。
※個人的な繋がりの中での
シェアしあうコミュニティはとても大切ですよね!※


どうぞ、ご了承くださいませ!


20151102003612710.jpg


さて、早速
今月11/10開催の、おはなし会の詳細です♪





■以下おはなし会 詳細■
予防接種って選べるの?
から、
どういう風に選べばいい?
副作用は?
我が子には必要?
そもそも予防接種って何から作られてる?
…など
なかなか気軽に周りに聞けないあれこれを、探っていきながらおはなしします。

打ったら危ない!でもなく、
打たないと周りから迷惑がられる!でもなく…
みんなひとりひとりが自分で考えながら決めていく。
それは"どういう風に生きていくか"という事を考える時間でもあります。

ランチつきの会になっております。
少人数でじっくり聞けるおはなし会です。
育児中のパパママさん、
ご興味ある妊婦さんなどプレママさんも、
お子さま連れのご参加も大歓迎です!


◆日時
11/10(火曜日)
ランチ&お茶付きお話会
「予防接種のおはなし」
10:30〜(お話しは12:00まで。以降座談会(途中退場可))


◆参加費
ランチ&お茶付¥3000


◆hananoko(鎌倉/長谷)へのご予約・お問い合わせ
☞TEL:0467-38-8655(ハナノコ)
または、
mail : hananoko.kamakura@gmail.com(ハナノコ)宛に
お名前、
Emailアドレス、
ご予約ご希望の日時、
ご希望のコースを ご記入ください
《⚠ご注意ください⚠》
"Facebookの参加表明だけではご予約が完了していません!
お手数ですが必ずhananokoまでご連絡くださいませ!"


◆会場
長谷・hananoko
〒神奈川県鎌倉市長谷1-2-8 1F
◇◇アクセス◇◇
◇JR鎌倉駅より藤沢・大仏方面行きバス「長谷東町」下車。徒歩3分。
◇江ノ電由比ヶ浜駅より徒歩6分。


◆場所の詳細はこちらをご覧ください
http://hananoko-kamakura.com/

◇おはなしは、ヨガインストラクター堀井理恵が担当させて頂きます:)
http://studioroda.blog21.fc2.com/



最後までお読みくださりありがとうございました♡
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イシュタ&イシュタマタニティ・ヨガインストラクター
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育児や生き方に関するお話し会をしています〜



201511020005506da.jpg



母乳育児のおはなし会も、
かれこれ長いこと続けて
おはなしをさせていただいております:)


実際、ご参加いただいていますのは
産後のママさんが8割ほど。


でも…実は
妊娠中や妊娠する前に、
ぜひとも
聞いていただきたいおはなしなのです!


…といっても、
もう産まれるし〜
もう産まれちゃた〜
といったみなさまも大歓迎ですよ:)


また、
いま混合で育児をされている方や
ミルクでの育児を奮闘している方も!
お気軽にご参加くださいませ。


と・く・に、11月は
保育園入園通知が届く月


ドキドキしながら、
通知が届くのを待っているママさんも
多い事でしょうね♪


さて、
となると小さなお子さんは、
…断乳する?
…それとも卒乳を選ぶ?
……断乳や卒乳ってなに?
…母乳やめなきゃいけないってほんと?
…保育園に搾乳って持っていける?


などなど
疑問が湧いている方も多いのではないかな?


そんなみなさまも
ぜひともお話しを聞きにきてくださいね!


熱く丁寧にご説明、
解説、してまいります!


お話しはわたくしRIEが担当。
長男は三歳で自然卒乳💕
次男は9ヶ月で入園
…クラスで唯一搾乳を持参して
いまだに母乳育児中
の母さんでもあります!


必要必聴
このおはなし会
長谷のhananokoにて開催いたします♪

少人数開催なので、
気軽に質問もしやすく、
赤ちゃん連れのご参加ももちろん可能💕
ぜひ母乳しながらまたは
ミルク持参でご参加くださいね!



■以下おはなし会 詳細■
母乳に優しいスイーツ&お茶付
「母乳育児のおはなし会」

日時 : 11/6(金曜)
13:30〜(お話しは15:00まで以降座談会(途中退場可))

参加費 : スイーツ&お茶付¥2500

場所 : 長谷/hananoko
〠鎌倉市長谷1-2-8 1F
(らーめん屋「HANABI」隣
おおむら 脇の小道を曲がった右側二軒目)

http://hananoko-kamakura.com/



◆hananoko(鎌倉/長谷)へのご予約◆
☞TEL:0467-38-8655
または、
mail : hananoko.kamakura@gmail.com
宛に
お名前、
Emailアドレス、
ご予約ご希望の日時、
ご希望のコースを ご記入ください




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テーマ:ママのお役立ち情報
ジャンル:育児


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20151101224847ac0.jpg



またまた久しぶりの更新となりました…

すっかり…
いや、うっかりしている間に
カレンダーは11月!


いろいろお知らせ差し上げたい事があるのですが、
まずは11/21のイベントの詳細を
お知らせ差し上げます♡


ちなみにわたしには
★おやこのおてがみワークショップ
こちらのおとなのみなさんの担当をします!


ぜひあそびにおこしくださいませ。


(…また改めてブログにて、
今月開催される各地のヨガレッスン、
鎌倉市で開催される
「母乳育児」
「予防接種」
「お産の振り返り」
お話し会のお知らせ
を差し上げますね)



以下イベント詳細

11/21sat/10:00〜15:00
ハナアンジ(逗子市新宿3-1-4)にて
ReThinkというおやこイベントやります


★コドモカフェ
絵本「しろくまちゃんのホットケーキ」をテーマに
こどもたちがカフェをオープン!


★おめんを作ろう!
いろいろなパーツを使って、
立体おめんを作ってみよう!
10:30〜/15:30〜
参加費 : 500エン(定員制)


★おやこのおてがみワークショップ
すてきなびんせんを作って、
親子でおてがみを送りあおう!
(対象年齢3歳〜何歳でもok)
11:30〜12:30くらいまで
※途中参加OK!
参加費 : 1000エン(おやこ一組・定員制)
※おこさんは何名でもOK!
※天使になったおこさんへ、空にかえったおやごさんへ、の参加もできます(参加費は半分)


★その他…伝承遊びやフリマも!



■お問い合わせ・ご予約■
rethink.info8@gmail.com



学校いってたり/いってなかったり、
ハンディキャップあったり/なかったり、
みんないろいろあるけど、
いろいろなんて関係なく
みんな一緒に体験し、
感じ、愉快にあそぼう。





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テーマ:行事・イベント
ジャンル:育児

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プロフィール

rodaroda

Author:rodaroda
★神奈川県・葉山にある隠れ家的
 「ヨガ・ピラティス スタジオローダ」
 にて、インストラクター祐介・リエが
 レッスンしています。

 ビーチヨガや森のヨガ、湘南エリアや都内でのスタジオ・出張レッスン
 など企画・運営をしております。

★各月のスタジオスケジュールは、こちらblogで毎月掲載しております!

--------------------------------

★インストラクターの紹介です

■インストラクター:堀井祐介(yusuke):
ヨガ・ピラティスのインストラクター、
年間約1000本のレッスンを行う。

ヨガ:
・インド中央政府公認ヨーガ教師
 同 公認ヨーガ療法士養成課程在籍
・インド・リシケシや国内外のワークショップに参加
            
ピラティス:
Peak Pilates:PPS-3
PEAK PILATES PROFESSIONAL INSTRUCTOR

俳優の活動経験から
コミュニケーションのスキル声の使い方を学ぶ。
易しくイメージ豊かなレッスンを行い
お客様は3歳~80代まで幅広い客層。


レッスン等の経歴:

・渋谷ヒカリエShinQs「HOLIDAY YOGA」レッスン担当
・TBSいっぷく「ホルモンバランスを整える効果が期待できるヨガのポーズ」
講師として出演
・NHK『趣味悠々』テキストモデル
・ヨガとピラティスの専門スタジオ
・ヨガスタジオでの養成コース講師
・スポーツクラブ
(アスリエ・NAS・ティップネス等)
・カルチャーセンター
(NHK名古屋・東急BE・朝日)
・地域のヨガ・コミュニティ
・幼稚園でのキッズヨガ(日本語・英語)
・企業、オフィス・自宅への出張レッスン
・心身症の方へのヨガ・セラピー
など。 

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■インストラクター:rie
・2002年頃よりヨガを学び
 その魅力に惹きつけられる
・2004年頃友人を中心に
 ヨガを教え始める
・2006年・助産師だった
 曾祖母の影響でマタニティヨガを
 学び教え始める
・現在、湘南のヨガスタジオをはじめ、
 葉山一色海岸でのビーチヨガ、
 湘南近郊の森や公園のヨガ、
 産科医院、小学校、自治体の
 ヨガ教室など各方面でヨガレッスン指導中
・ほか、自然出産のおはなし会や、
 母乳育児・働くママの母乳育児実践、
 布オムツ育児・予防接種など、育児や女性の生き方に関した
 おはなし会も開催している
・自宅出産や助産院の「伝説のお産」経験をうみだした
 二児の男の子のお母さん


・YIC
(インド中央政府公認ヨーガ療法士養成講座)修了
・米国ヨガアライアンス
・イシュタヨガ認定インストラクター
 (RYT200)
・イシュタヨガ認定マタニティーヨガ
 インストラクター
・日本マタニティ・ヨーガ協会
(マタニティ・ヨーガ指導者養成ベーシックコース)修了
・ホームドゥーラ資格取得
・産後ドゥーラ資格取得

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★その他、お問い合わせやご質問は
090-6158-1493(yusuke)
  または
 roda0707@hotmail.comへ
 『スタジオへの問い合わせ・質問』
 のタイトルでお願い致します  

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