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8/29のBeachYOGA@葉山Bluemoon

2010.09.02 20:00|葉 山 ☆ レッスン
bm100829 1
この日は今年最後の朝食でした
・オナジミTUKITABIのベーグル
・たかいく農園の有機栽培かぼちゃ&じゃがいものホクホクサラダ
・カラフルなグリーンサラダ
・干しぶどうをのっけたプレーンヨーグルト

お野菜いっぱいで、心もお腹も満足!
  ご馳走さまでした!

。。。と、
いまごろですが今年最後のレッスンとなった
BluemoonのBeachYOGAのことをここにUPします

2010年もほんとうにたくさんの方にご参加いただきました。
妊婦さんも、初めてヨガに参加される方も
ご夫婦も、ご姉妹も。

わたしたちも毎週早起きして
人気の少ないBeachに向かうことがとっても気持ちよい
習慣となっていました。

暑い夏だったからか
いつにも増して、
「あっ」・・・という間に過ぎ去った
2010年の夏でした。


最後のレッスンは私rieが担当。
この日のテーマは・・・
8/22ブログの続きになりますが)ヨーガスートラにでてくる道徳的な部分、
「八支則」の中の『禁戒 ヤマ(yama)』
禁戒・・・は読んで字のごとく、してはならないこと、禁じられていること

そのヤマ(yama)5つのうちの1つ
『アヒムサ(アヒンサ)』=『非暴力』です。

これは、みなさんも(恐らく)ご存知の
マハトマ・ガンジーさんが
生涯ずっと実践してきたこと。

非暴力は、他人はもちろん
自分自身にも。
肉体的、言葉、心に暴力をあたえない。

アサナの最中、
ご自身の中でいろいろな想いが浮かんだかもしれませんね。

この世がいつも平穏。平和でありますように。
また来年の夏もお会いしましょう




【rie】

テーマ:ピラティス・ヨーガ
ジャンル:心と身体

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プロフィール

rodaroda

Author:rodaroda
★神奈川県・葉山にある隠れ家的
 「ヨガ・ピラティス スタジオローダ」
 にて、インストラクター祐介・リエが
 レッスンしています。

 ビーチヨガや森のヨガ、湘南エリアや都内でのスタジオ・出張レッスン
 など企画・運営をしております。

★各月のスタジオスケジュールは、こちらblogで毎月掲載しております!

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★インストラクターの紹介です

■インストラクター:堀井祐介(yusuke):
ヨガ・ピラティスのインストラクター、
年間約1000本のレッスンを行う。

ヨガ:
・インド中央政府公認ヨーガ教師
 同 公認ヨーガ療法士養成課程在籍
・インド・リシケシや国内外のワークショップに参加
            
ピラティス:
Peak Pilates:PPS-3
PEAK PILATES PROFESSIONAL INSTRUCTOR

俳優の活動経験から
コミュニケーションのスキル声の使い方を学ぶ。
易しくイメージ豊かなレッスンを行い
お客様は3歳~80代まで幅広い客層。


レッスン等の経歴:

・渋谷ヒカリエShinQs「HOLIDAY YOGA」レッスン担当
・TBSいっぷく「ホルモンバランスを整える効果が期待できるヨガのポーズ」
講師として出演
・NHK『趣味悠々』テキストモデル
・ヨガとピラティスの専門スタジオ
・ヨガスタジオでの養成コース講師
・スポーツクラブ
(アスリエ・NAS・ティップネス等)
・カルチャーセンター
(NHK名古屋・東急BE・朝日)
・地域のヨガ・コミュニティ
・幼稚園でのキッズヨガ(日本語・英語)
・企業、オフィス・自宅への出張レッスン
・心身症の方へのヨガ・セラピー
など。 

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■インストラクター:rie
・2002年頃よりヨガを学び
 その魅力に惹きつけられる
・2004年頃友人を中心に
 ヨガを教え始める
・2006年・助産師だった
 曾祖母の影響でマタニティヨガを
 学び教え始める
・現在、湘南のヨガスタジオをはじめ、
 葉山一色海岸でのビーチヨガ、
 湘南近郊の森や公園のヨガ、
 産科医院、小学校、自治体の
 ヨガ教室など各方面でヨガレッスン指導中
・ほか、自然出産のおはなし会や、
 母乳育児・働くママの母乳育児実践、
 布オムツ育児・予防接種など、育児や女性の生き方に関した
 おはなし会も開催している
・自宅出産や助産院の「伝説のお産」経験をうみだした
 二児の男の子のお母さん


・YIC
(インド中央政府公認ヨーガ療法士養成講座)修了
・米国ヨガアライアンス
・イシュタヨガ認定インストラクター
 (RYT200)
・イシュタヨガ認定マタニティーヨガ
 インストラクター
・日本マタニティ・ヨーガ協会
(マタニティ・ヨーガ指導者養成ベーシックコース)修了
・ホームドゥーラ資格取得
・産後ドゥーラ資格取得

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★その他、お問い合わせやご質問は
090-6158-1493(yusuke)
  または
 roda0707@hotmail.comへ
 『スタジオへの問い合わせ・質問』
 のタイトルでお願い致します  

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