3/3sat「全ての女性のために 桃の節句Yoga」HAMMAMにてレッスン！

　　　　　


3/3(sat)雛祭り
11:30〜13:00＠鎌倉HAMMAM
『母・妻・娘 全ての女性のために 桃の節句 Yoga Lesson』

ちょっと先になりますが
３月３日の桃の節句にYogaレッスンを行います！
※スタジオでのYogaレッスンです



この日のレッスンテーマは「暖める！」です。

長く寒かった冬から
色づき暖かな季節、春へと時は流れていきます。

小さく縮こまっていた身体も心も
ぱーっと元気に迎える季節に飛び込んでいきたいものですね！

レッスンでは深い呼吸と
ヨガのアサナで、身体をポカポカに温めていきます。

レッスン前と終わった後ではどのような変化がおこるでしょう？
※初心者さんも大歓迎です！


レッスン後は身体を温める効果もある
「生姜甘酒」をご用意します！
レッスン後のリラックスタイムも楽しみですね


参加費：ドロップIN　３０００円
　　　　チケット　　２５００円
　　　　マタニティやベビーヨガに参加したことのあるママは
　　　　今回、特別に　２０００円で受講いただけます！

インストラクター：rie




岩盤浴もあわせて予約！
徹底的にリラックスして１日を堪能してくださいね！




■ご予約・お問い合わせ■
H A M M A M
〒248-0012 神奈川県鎌倉市御成町7-13
Tel&Fax [phone]





･･･実は先日、HAMMAMjournalでの対談があり、
対談のお相手は四次元堂の柿内佐和子さんでした。

その時のお話のテーマも同じく「暖める・・温活！」でした。
ここ最近、
私も含め、まわりにも身体を温めることに関して
トラブルがある方を多くみてきたので、まさにストライクなお題だったのです。

HAMMAMjournalは、HAMMAMが刊行しているフリーペパー。
読み応えバッチリなのでお見かけしたらぜひぜひ手にとってください！
次回、対談内容が掲載される予定ですよ！





【rie】