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Let's【マタ活!!】よもぎパットって知ってますか?

2016.02.18 23:45|千恵袋

イシュタ&イシュタマタニティ・ヨガインストラクター
産後ドゥーラ
そして二級建築士の
studio roda RIEです

〜妊娠前後や子宮を元気にするヨガレッスン☮
育児や生き方に関するおはなし会をしています〜




せーの!
子宮元気に!その名も【マタ活】!!!


マタって今日もまた?
またまた〜www

(おなじみの流れです…すいません)


なんどもいいますが、
今回も
ま・じ・め
です!


【マタ活】!しましょう。


子宮を元気にする方法というのは、
いろいろあります。
前回こちらのblogにも書きました。
こちらをクリック




オマタのケアは、

暖める!

そして、

ほぐす!


今回は、
タイトルにもある通り
よもぎパット
に関してかいていきます。


さてみなさんはよもぎパットはご存知でしたか?


韓流女子のみなさまには
。。。。今更感。。。。。



…のような感想かもしれませんが、、、
すいません
ちょっとだけ読んでいただけましたら幸いです・



…で、改めまして
よもぎパット
ですが、
鎌倉HAMMAM
『エイジレスヨガ』に参加していらっしゃる、


おしゃれ!
兼、
身体に関心&アンテナの高い女子さまたちから


「リエさん、よもぎパットって使った事ありますか?」


と、質問されました。
よもぎ蒸しは聞いた事あるけど、ん?よもぎパット??


…で、聞いたところによると
ホッカイロのような代物を
オマタにあてておくよもぎ成分の入ったパット。
とのこと。


ほえ〜…
そんなものがあるとは…
しかしわたくし、マタ活!
をやっているんだから試さないわけにはいきません。。


さっそくGoogle先生にきいてみましたところ、、、
でるわでるわ!
よもぎパット
y8809365050031.jpg


オーガニックの成分のものもあり。
韓国製のものと日本製のものがある。とな。


ふーん、
なるほどね!


でも、こういうものですから
内容に関しては賛否両論…。


でも、
やはりなんでも実践!
ですから、
とにかく自分で試してみましょうということで、


早速購入してみました。


ジャーン!!
yomogi.jpg


中をみてみると、
フィルターコーヒーのような感じで
1つ1つパッキングされているよもぎパットが入っています。


いわれたように、
よもぎ成分のはいったホッカイロのようなものと、
使い捨てナプキン(別名:ケミカルナプキン)のようなものが入っています。


わたしは、
使い捨てナプキン(別名:ケミカルナプキン)には
ここ12年くらいはお世話になっていないので
ホッカイロをオーガニックコットンのハンカチタオルに包んで使用してみましたよ!


しばらくすると
ほかほか・・・
あったかい♡
なるほど、ホッカイロのような優しい暖かさ。
子宮もふわーんとあったまりそう。
評判通り、
冷え性の方にもよさそうですね!




そもそも、
よもぎは『ハーブの女王』と呼ばれています。

images_2016021801194356c.jpeg


効能はたくさんあって、

お茶など飲んで良
お団子なんかで食べて良
肌に付けて良
お風呂に浸かって良
香りを嗅いで良
石けんも良
もぐさにして燃やして良!!!

・・・の薬草で、
万能薬とも言われるくらい。


産後の肥立ちを良くするためにも使われてきました。
産後つかれきった
子宮や膣を収縮させて、
さらに卵巣の機能を元気
な出産前のような状態に戻すお手伝いをしてくれます。




し・か・し
よもぎパット使用時には
使用時間を守る事が大切かとおもいます。


長時間の着用は、
雑菌の繁殖につながり不衛生です。


それから、
使い捨てナプキン(別名:ケミカルナプキン)のようなものが付属されていますが、
せっかく子宮やオマタの状態を良くする【マタ活!】ですから
使い捨てナプキン(別名:ケミカルナプキン)は使うのをやめましょう。


生殖器の部分は粘膜で覆われています。
経皮毒の影響が強く出やすいですね。


で、こうなったら
いつもの月経時も使い捨てナプキン(別名:ケミカルナプキン)を使うのを
やめてしまいませんか?


いまは布ナプキンは珍しいものではなくなってきましたよね。
まだ、ちょっとハードル高いな。。。
というかたは、
使い捨てナプキン(別名:ケミカルナプキン)の上に
あったかほわほわな、布ナプキンをのせて
ぜひ使用してみてください。


布があたるオマタの暖かさを感じていただけるはずです!

(なので、よもぎパットは必要なくなるかもっw!!)



え!
そういうオチ??


ええ。
なんでも実験!
実践!
が、大事。


人にいわれたとか
テレビでいってたとか
雑誌にのってたとか
ネットの口コミで。。%&’&”#*+・・・・とかではなく、


まずはとにかく自分で感じる事が大切です。
そして考えます。

わたしにとっては必要?不必要?と。



そして、
復習ですがオマタはつまりは生殖器


生殖器は命の源です。
私たちの大切な、他にはない命を育む場所。


だからこそ、
大切にしてきたいのです!


というわけで
これからもまたちょくちょくと【マタ活!】情報などをUPしてまいります!


では、マタ!
(この流れ…毎回ありそうですよね)





あたため、ほぐすことにつながるのが 
「エイジレスヨガ」
のレッスン♪


冷えや循環の悪くなった
不調のおこりやすい
肩や腰とおなじように、
オマタも暖め、ほぐしてあげましょう。




生活習慣や身体の使い方のくせなどで骨盤に歪みがでたり、
腰周りの筋肉が硬くなったりします。


それらの原因によるマイナートラブルを抱える女性は少なくないかと思います。


ヨガの呼吸で自律神経を整え、
動きによりお腹周辺や骨盤周りをしなやかにしていき、
骨盤が健康な状態へ改善されます。


更に女性ホルモンの働きが整っていく事で
心も身体も本来の姿へ美しくなっていくでしょう。


また以下のトラブルを予防・改善していきます

・加齢や産後による尿漏れ
・冷え性
・PMS
・重い生理痛
・低体温
・白髪
・子宮筋腫…etc

また、
太りにくくなり健康的に痩せやすくなったり、
美しくしなやかなボディライン&美脚効果も期待できます。


そして、
子宮「エイジレスヨガ」を実践していくことで
布ナプキンを使い始めることがとてもスムーズになり、
いずれは布ナプキンなしでも
月経期を過ごすことも可能になるかもしれません!


身体の中心にあり子宮や卵巣、
免疫細胞を司る腸を抱えている骨盤をしなやかにしながら歪みを改善し、
ヨガの動き+岩盤浴の力を借りて暖める事がマイナートラブル改善には非常に効果的です。



担当 : Rie
定員 : 8名
開講曜日・時間 :月曜日 10:00~11:00 
         水曜日 11:00~12:00



spa_pic1.jpg


■HAMMAM(鎌倉/御成)レッスンのご予約
Tel : 0467-24-8660
または、
mail : info@hammam.jp 宛に
お名前、
Emailアドレス、
ご予約ご希望の日時、
ご希望コースを記入ください





最後までお読みくださりありがとうございました♡
ご予約をお待ちしております✴︎
【studio roda RIE】

テーマ:体と心と元気になること
ジャンル:心と身体

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プロフィール

rodaroda

Author:rodaroda
★神奈川県・葉山にある隠れ家的
 「ヨガ・ピラティス スタジオローダ」
 にて、インストラクター祐介・リエが
 レッスンしています。

 ビーチヨガや森のヨガ、湘南エリアや都内でのスタジオ・出張レッスン
 など企画・運営をしております。

★各月のスタジオスケジュールは、こちらblogで毎月掲載しております!

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★インストラクターの紹介です

■インストラクター:堀井祐介(yusuke):
ヨガ・ピラティスのインストラクター、
年間約1000本のレッスンを行う。

ヨガ:
・インド中央政府公認ヨーガ教師
 同 公認ヨーガ療法士養成課程在籍
・インド・リシケシや国内外のワークショップに参加
            
ピラティス:
Peak Pilates:PPS-3
PEAK PILATES PROFESSIONAL INSTRUCTOR

俳優の活動経験から
コミュニケーションのスキル声の使い方を学ぶ。
易しくイメージ豊かなレッスンを行い
お客様は3歳~80代まで幅広い客層。


レッスン等の経歴:

・渋谷ヒカリエShinQs「HOLIDAY YOGA」レッスン担当
・TBSいっぷく「ホルモンバランスを整える効果が期待できるヨガのポーズ」
講師として出演
・NHK『趣味悠々』テキストモデル
・ヨガとピラティスの専門スタジオ
・ヨガスタジオでの養成コース講師
・スポーツクラブ
(アスリエ・NAS・ティップネス等)
・カルチャーセンター
(NHK名古屋・東急BE・朝日)
・地域のヨガ・コミュニティ
・幼稚園でのキッズヨガ(日本語・英語)
・企業、オフィス・自宅への出張レッスン
・心身症の方へのヨガ・セラピー
など。 

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■インストラクター:rie
・2002年頃よりヨガを学び
 その魅力に惹きつけられる
・2004年頃友人を中心に
 ヨガを教え始める
・2006年・助産師だった
 曾祖母の影響でマタニティヨガを
 学び教え始める
・現在、湘南のヨガスタジオをはじめ、
 葉山一色海岸でのビーチヨガ、
 湘南近郊の森や公園のヨガ、
 産科医院、小学校、自治体の
 ヨガ教室など各方面でヨガレッスン指導中
・ほか、自然出産のおはなし会や、
 母乳育児・働くママの母乳育児実践、
 布オムツ育児・予防接種など、育児や女性の生き方に関した
 おはなし会も開催している
・自宅出産や助産院の「伝説のお産」経験をうみだした
 二児の男の子のお母さん


・YIC
(インド中央政府公認ヨーガ療法士養成講座)修了
・米国ヨガアライアンス
・イシュタヨガ認定インストラクター
 (RYT200)
・イシュタヨガ認定マタニティーヨガ
 インストラクター
・日本マタニティ・ヨーガ協会
(マタニティ・ヨーガ指導者養成ベーシックコース)修了
・ホームドゥーラ資格取得
・産後ドゥーラ資格取得

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★その他、お問い合わせやご質問は
090-6158-1493(yusuke)
  または
 roda0707@hotmail.comへ
 『スタジオへの問い合わせ・質問』
 のタイトルでお願い致します  

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