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【ふんどし始めました】…その後①

2016.05.13 16:16| rie : ライフ

イシュタ&イシュタマタニティ・ヨガインストラクター
産後ドゥーラ
そして二級建築士の
studio roda RIEです

〜妊娠前後や子宮を元気にするヨガレッスン☮
育児や生き方に関するおはなし会をしています〜



201605131618355a3.png



ふんどし…


ふんどし?
というか、


こじゃれたふんどしを、
ふ・ん・ぱ・ん


と、いいますが



ま、多くの方からしたら
ふんどし も ふんぱん も


かわんないわ!
ってところです。



ええ、わたしもそう思いますよ。


でも、一応言いますが
わたくし、ふ・ん・ぱ・ん愛用者ですよ!!



(どっちでもえぇ~わ(世間の声))



ちなみに、
ふんぱんってこんなのです。
かわいいでしょう!

2016042811480438f.jpg


さて、
ふんどし(ふんぱん)をはいてみての


その後のわたしですが、
一般的なふんどしやふんぱんを履くメリット!
とか、
身体のなかで変わったこと!


なんかを書きますよ。


まずね、
なんで普通の下着が良くないか、、


そこですけれどね


まず、
鼠径部の解放!!!

鼠径部の解放!!!
  
鼠径部の解放!!!



大事な事なので3回いいましたよ、


これですよ。
鼠径部、まだしめていらっしゃる??


ならば、今すぐ解放!!!


鼠径部にはリンパ節が密集しています。
女性でも男性でも、
鼠径部のリンパのはれや、
しこりを感じているかたも
いらっしゃるかもしれません。


いかがでしょう?


普通の下着だと、
鼠径部にゴムが通してあるものが多く
(男性のトランクスはありませんね)
リンパを圧迫しています。


ふんどしやふんぱんが
身体に良いといわれる
一番の理由は、
鼠径部やウエスト部分の
ゴムによる締め付けや圧迫感が皆無!!
というところです。


実際、ふんぱんをはいて
「うわーーー!
すごい開放感~♡」
というつけごこち。


…裸で海に入ったことのあるかた、
海でオシッコをしたことのあるかたなら
(サーファーの皆さんは絶対あるでしょ?)
あの開放感を思いだしてください。
あの感じ。

 
普通の下着のゴムの締め付けによって
リンパや血流を妨げますが、
ふんどしやふんどしは
どしどし流す!ので、
色々な嬉しい効果が期待できるのですが、



まずは、
冷え性やむくみ、
女性は生理不順の緩和!
が、期待できます。



以前から、こちらのblogで
マタ活!!
…に何度か触れてきました。


あ、
マタ活!!…といっても
マタニティのマタではなく、
お股のマタですからね♪


お間違えなく~!
ちなみに、
過去の記事はこちらからどうぞ♪

 
そんなわけで、
これは子宮をあたためる方法としては
かなり期待できるのですね。



冷え性改善としてよく知られているのは、
リンパマッサージですね。


リンパの流れをより良い状態に導くことにより、
冷えを改善していくという方法ですね。


これはつまり、
ふんどしやふんぱんをつけることは、
リンパの流れを良くすることと同じ。


なので、冷え性が改善される!
というのもうなずけますよね。


201604281148025cb.jpg

女性は男性にくらべて、
脂肪を蓄えやすく、
筋肉を作りにくい特徴を持っています。


つまり、
身体のなかで熱を生み出すことが
ちょっと難しいのですね。
そのぶん、
男性よりも冷えやすい特徴があるのですね。



そのほかの効果や
感じたことは、
…また次回に続く



最後までお読みくださりありがとうございました♡
ご予約をお待ちしております✴︎
【studio roda RIE】

テーマ:心と身体のケアを大切に!
ジャンル:心と身体

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プロフィール

rodaroda

Author:rodaroda
★神奈川県・葉山にある隠れ家的
 「ヨガ・ピラティス スタジオローダ」
 にて、インストラクター祐介・リエが
 レッスンしています。

 ビーチヨガや森のヨガ、湘南エリアや都内でのスタジオ・出張レッスン
 など企画・運営をしております。

★各月のスタジオスケジュールは、こちらblogで毎月掲載しております!

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★インストラクターの紹介です

■インストラクター:堀井祐介(yusuke):
ヨガ・ピラティスのインストラクター、
年間約1000本のレッスンを行う。

ヨガ:
・インド中央政府公認ヨーガ教師
 同 公認ヨーガ療法士養成課程在籍
・インド・リシケシや国内外のワークショップに参加
            
ピラティス:
Peak Pilates:PPS-3
PEAK PILATES PROFESSIONAL INSTRUCTOR

俳優の活動経験から
コミュニケーションのスキル声の使い方を学ぶ。
易しくイメージ豊かなレッスンを行い
お客様は3歳~80代まで幅広い客層。


レッスン等の経歴:

・渋谷ヒカリエShinQs「HOLIDAY YOGA」レッスン担当
・TBSいっぷく「ホルモンバランスを整える効果が期待できるヨガのポーズ」
講師として出演
・NHK『趣味悠々』テキストモデル
・ヨガとピラティスの専門スタジオ
・ヨガスタジオでの養成コース講師
・スポーツクラブ
(アスリエ・NAS・ティップネス等)
・カルチャーセンター
(NHK名古屋・東急BE・朝日)
・地域のヨガ・コミュニティ
・幼稚園でのキッズヨガ(日本語・英語)
・企業、オフィス・自宅への出張レッスン
・心身症の方へのヨガ・セラピー
など。 

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■インストラクター:rie
・2002年頃よりヨガを学び
 その魅力に惹きつけられる
・2004年頃友人を中心に
 ヨガを教え始める
・2006年・助産師だった
 曾祖母の影響でマタニティヨガを
 学び教え始める
・現在、湘南のヨガスタジオをはじめ、
 葉山一色海岸でのビーチヨガ、
 湘南近郊の森や公園のヨガ、
 産科医院、小学校、自治体の
 ヨガ教室など各方面でヨガレッスン指導中
・ほか、自然出産のおはなし会や、
 母乳育児・働くママの母乳育児実践、
 布オムツ育児・予防接種など、育児や女性の生き方に関した
 おはなし会も開催している
・自宅出産や助産院の「伝説のお産」経験をうみだした
 二児の男の子のお母さん


・YIC
(インド中央政府公認ヨーガ療法士養成講座)修了
・米国ヨガアライアンス
・イシュタヨガ認定インストラクター
 (RYT200)
・イシュタヨガ認定マタニティーヨガ
 インストラクター
・日本マタニティ・ヨーガ協会
(マタニティ・ヨーガ指導者養成ベーシックコース)修了
・ホームドゥーラ資格取得
・産後ドゥーラ資格取得

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★その他、お問い合わせやご質問は
090-6158-1493(yusuke)
  または
 roda0707@hotmail.comへ
 『スタジオへの問い合わせ・質問』
 のタイトルでお願い致します  

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