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《久しぶりの更新です〜第三子を出産しました〜》

2017.08.04 11:00|スタジオからのお知らせ

イシュタ&イシュタ マタニティ・ヨガインストラクター
認定産後ドゥーラ
studio roda RIEです

〜妊娠前後や子宮を元気にするヨガレッスン☮
育児や生き方に関するおはなし会をしています〜




久しぶりもいいところ。。。。ですが、、、

ブログをチェックしてくださっていたみなさま


大変長らくブログのお休みを頂いておりましたが、
このたび2017年の1月に
第三子となる男のこを無事出産いたしまして、
元気に過ごしておりました。

BABY.jpg


妊娠中はパソコンを使いたくない!

スマホもなるべくみたくない!




・・・という心と身体と、

なんといっても子宮にいた子の声に従って、

こちらのブログはお休み
(何もお知らせせずお休みしましてご心配いただいた方もいらっしゃいました。ごめんなさい!)

頂いていたメールも返信を急がず慌てず…といった具合に

と…実は“子宮“もお休みさせていました。


0303




◎脳の中には「視床下部」という場所がありますが、

この「視床下部」では「ホルモンの分泌のコントロール」もおこなっています。



「視床下部」をいうのは、眼のちょうど裏側にある脳の器官ですから、

眼を使う、使いすぎることで「ホルモンの分泌」への影響もでるのですね。



また、



「自律神経」とは、交感神経と副交感神経ですが、

この「自律神経」も視床下部でコントロールされているのですね。

なので、
神経にストレスがかかって強い刺激があると「自律神経」のバランスも崩れてしまいます…。



眼の使い過ぎやパソコン・スマホの使い過ぎにより、

「自律神経」の動きが悪くなり、

「ホルモンの分泌」にも影響が出ると、、、、



いつも

ほっかほかのふ〜わふわに柔らかかった“子宮“の部屋にストレスがかかり、

子宮の筋肉がキュキュ!っと縮まってカチコチのお部屋になってしまうのです。


子宮02



ですから、妊娠、出産後はもちろん
普段からほっかほかのふ〜わふわに柔らかかった“子宮“のお部屋をつくるためには、


眼の使い過ぎには要注意!!!


なんですよ!


0707





…といった感じで、
また改めてブログの再開をいたします。


スタジオでのレッスンやワークショップ、イベントなどのほか

身体や心に関するあれこれを気ままに書いていきますね。

早速、

YUSUKEのラジオ出演のお知らせもございます!!


このあとアップする記事にてお知らせいたします。
ぜひぜひチェックをおねがいしますね☆




最後までお読みくださりありがとうございました♡
✴︎レッスン・WSのご予約をお待ちしております✴︎
【studio roda RIE】

テーマ:体と心と元気になること
ジャンル:心と身体

タグ:ヨガ マタニティヨガ 子育て ピラティス 湘南 葉山

コメント

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Re: おっとっと

メッセージありがとう!
赤面してるジャックくんを想像して
白米どんぶり5杯頂きました。
ごちそうさま!😁


blog読んで頂いてるなんて嬉しいな!
ありがとう


やっぱり子どもふえると
更新するのも一仕事で(不器用なだけかも😓)
想いと行動は平行していませんが、


でもなんとか今をたのしみながらやってますよ。


子どももたくさんいると賑やかでたのしいね
4人目以降!…は神さまに託してるのですが、
いろいろ肉体的な厳しさもかんじてるのが現実かなー


そして、
養子や里親になるのも
頭の片隅にいつもおいてる!
血のつながりはあまりきにしないし
自分が産んだかどうかもまた同じで


たくさんの命を預かりながら
出来ることをたのしみながら生きていきたいなと
そうおもいます


jackファミリーともまたあいたいな!
男子しかいないけど(笑)
キャンプとかも楽しそうだね~


こちらも赤面確実な文章なので非公開で返信。
(できるのか不安…)
また必ず会いましょ~!
いつも愛をありがとう!
非公開コメント

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プロフィール

rodaroda

Author:rodaroda
★神奈川県・葉山にある隠れ家的
 「ヨガ・ピラティス スタジオローダ」
 にて、インストラクター祐介・リエが
 レッスンしています。

 ビーチヨガや森のヨガ、湘南エリアや都内でのスタジオ・出張レッスン
 など企画・運営をしております。

★各月のスタジオスケジュールは、こちらblogで毎月掲載しております!

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★インストラクターの紹介です

■インストラクター:堀井祐介(yusuke):
ヨガ・ピラティスのインストラクター、
年間約1000本のレッスンを行う。

ヨガ:
・インド中央政府公認ヨーガ教師
 同 公認ヨーガ療法士養成課程在籍
・インド・リシケシや国内外のワークショップに参加
            
ピラティス:
Peak Pilates:PPS-3
PEAK PILATES PROFESSIONAL INSTRUCTOR

俳優の活動経験から
コミュニケーションのスキル声の使い方を学ぶ。
易しくイメージ豊かなレッスンを行い
お客様は3歳~80代まで幅広い客層。


レッスン等の経歴:

・渋谷ヒカリエShinQs「HOLIDAY YOGA」レッスン担当
・TBSいっぷく「ホルモンバランスを整える効果が期待できるヨガのポーズ」
講師として出演
・NHK『趣味悠々』テキストモデル
・ヨガとピラティスの専門スタジオ
・ヨガスタジオでの養成コース講師
・スポーツクラブ
(アスリエ・NAS・ティップネス等)
・カルチャーセンター
(NHK名古屋・東急BE・朝日)
・地域のヨガ・コミュニティ
・幼稚園でのキッズヨガ(日本語・英語)
・企業、オフィス・自宅への出張レッスン
・心身症の方へのヨガ・セラピー
など。 

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■インストラクター:rie
・2002年頃よりヨガを学び
 その魅力に惹きつけられる
・2004年頃友人を中心に
 ヨガを教え始める
・2006年・助産師だった
 曾祖母の影響でマタニティヨガを
 学び教え始める
・現在、湘南のヨガスタジオをはじめ、
 葉山一色海岸でのビーチヨガ、
 湘南近郊の森や公園のヨガ、
 産科医院、小学校、自治体の
 ヨガ教室など各方面でヨガレッスン指導中
・ほか、自然出産のおはなし会や、
 母乳育児・働くママの母乳育児実践、
 布オムツ育児・予防接種など、育児や女性の生き方に関した
 おはなし会も開催している
・自宅出産や助産院の「伝説のお産」経験をうみだした
 二児の男の子のお母さん


・YIC
(インド中央政府公認ヨーガ療法士養成講座)修了
・米国ヨガアライアンス
・イシュタヨガ認定インストラクター
 (RYT200)
・イシュタヨガ認定マタニティーヨガ
 インストラクター
・日本マタニティ・ヨーガ協会
(マタニティ・ヨーガ指導者養成ベーシックコース)修了
・ホームドゥーラ資格取得
・産後ドゥーラ資格取得

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★その他、お問い合わせやご質問は
090-6158-1493(yusuke)
  または
 roda0707@hotmail.comへ
 『スタジオへの問い合わせ・質問』
 のタイトルでお願い致します  

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